高考最后不到30天，学生是不是已经定型了呢？很多人都有一个坏毛病“虎头蛇尾”，在高考这件事上其实也是一样，一开始信心满满，精神焕发，到了最后关键时刻泄了气，用一句话形容就是“一顿操作猛如虎，最后一刻二百五”，你都努力了十几年，培养了十几年，为什么能在最后这20多天放弃？

一个学霸说：“毫不夸张地说，最后一个月用好了，高考提高30分没有问题，30分表面上看很多，但是实际上分到各科，也就是5分，可能是一两个选择题，也开始是一道大题，只要做好了，完全没有问题”。那么，怎么样做才能算做好了呢？

第一，调整心态，高效复习

最后冲刺阶段，最重要的就是心态了，积极的心态，不仅能够有助于高效复习，而且还可以帮助你在高考考场上正常甚至是超常发挥。

那么，如何获得良好的心态呢？这里给大家几点建议：

1、每天给自己一些积极暗示：不要老是想着如果考不好怎么办，对不住这对不住那的，想这些都没有意义，只要你已经认真对待，积极对待了，你就能对得起所有人，在这个阶段，就应该有些“阿Q精神”，用精神胜利法来安慰自己，战胜别人。

2、清单复习法：每天给自己设置一个具体的可以完成的小目标，完成一个目标就划掉一个，这样每天都可以有成就感，享受这个过程；如果每天浑浑噩噩地复习，就没有这种刺激，缺少成就感；如果目标太高，每天都会受到打击，这样的目标没有任何积极作用。

3、正确对待模拟考试成绩：对于绝大多数同学，模拟考试成绩起伏不大太正常了，除非你是重点高中班级那前几个能考上前几所985大学的学生，否则你还没有绝对的实力战胜“高考模拟题”，高三后期，考试越多，你出错的可能性就越大，这很正常。但是，任何对待成绩，差距却非常大，要认识到，这些模拟考试都是帮你发现问题的，所以这个时候考得差，未必是坏事，暴露出问题，解决问题，你就有提升，掩盖问题，考再多也没用。

第二，找准方向，精准复习

越到最后，复习要精准，怎样才算精准复习？我看有些同学认识到自己基础薄弱，开始疯狂刷题，其实这是一种错误的做法， 具体的做法应该是：

1、停止刷题，认真对待错题

说实话，现在刷题，最大的作用也可能就是练习做题速度了，你会的就会了，不会的就不会了，不要期待通过刷题提升多少，那是前面几个月应该做的，更不要期待通过刷题“碰到高考题”，这种可能性是非常小的， 即便是碰到了，问题方向改变了，答案也可能已经相差十万八千里了。这个时候，刷的题如果都是你会的，就会迷惑你，掩盖一些问题，高考遇到创新题目，可能会出问题；如果不会的多，就会打击你，影响考试状态。

但是 ，你有一个座宝藏等待着开发，那就是你的错题本，把这些错题尽可能搞懂，你的复习效率就提升了，效果就出来了。

除此之外，不刷题不是不做题，适当做一些数量的题目，保持“手感”是必须的，那么做多少题？这个因人而异，一般而言，可以每科做和高考相符的选择题或者一道大题，每天都要坚持做，保持感觉。

2、做真题，研究真题

虽然老师已经把真题讲过很多遍，也分析过很多遍了，但是听老师分析和自己去分析，完全是不同的收获。

高考题的特点就是“常考的地方常考，不常考的地方不考或者少考”，通过研究高考题，可以回扣到最核心的知识点和常考题型，让复习回顾到正道上来。

3、不同层次的学生选择不同的方向

对于尖子生，以整理体系，总结题型和答题模板，攻克压轴题为目的；对于中等生，重点是基础题不出错，中档题目尽量全对，难题该放弃就放弃，3年都做不成来的题目，最后也没有奇迹；对于基础差的学生，就是复习基础，做真题，真题读多了，也有“题感”。

第三，提升能力，超常发挥

高考最后还是要落实到考试中来，只要是考试就有应试技巧，最后最好提分的部分，其实就是应试技巧，一些改卷现场反馈的应试技巧，对于考生非常关键。

比如高考的步骤，哪怕是不会的题目，也要尽可能把步骤写一些，不要只有结论，步骤是有步骤分的，很多学生平时数学不如高考数学成绩高，原因就是平时老师改卷只看结果，不给步骤分，而高考每一个步骤，都有步骤分的。

这一点在文科中更加实用，这道题目即便你没有弄明白，但是依然可以从材料中找到得分点，依然可以把课本的相关知识点罗列上，即便是“两张皮”，改卷是“踩点给分”，最后也可以得到一些分数，甚至得分还比较高。

对于卷面，一定要工整、美观，但是并不要过分追求卷面，字数尽量要多，废话也可能给你增加“印象分”，多写多得分是公认的技巧，但是关键词、关键句子一定要突出，不要淹没到“废话”中，否则只能“自食恶果”。

如果卷面已经不错了，就要集中突破审题问题，通过高考题和高质量的模拟题，去研究答案，看看答案是怎样把所有知识和材料结合在一起的，题干中的哪一部分是审题的关键，哪些条件是审题的必备条件，通过研究，完全可以短时间提升做题能力。

不要批评应试技能，应试技能不是应试教育，只要考试就一定有技巧，这也是自身能力的一部分。研究这些，不期待能够超常发挥，起码可以保证正常发挥，当然如果能做好了，最后不到30天，再提高30分，不是不可能。更多精彩内容，请继续关注“赢在高三”。