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旅行带什么吃的好?吃货看过来， 出门旅行带啥吃的好，以下是我为大家收集的旅行带什么吃的好，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

旅行带什么吃的好 篇1

1.主食类食物。

出门远行要消耗大量的能量，主食是能量的最佳补充剂。因此，旅游时应携带足量的面包(白面包、夹心面包、果酱面包等均可)、饼干或其他主食类食物。应注意的是，各类油炸主食(如炸糕等)、高糖奶油类主食(如奶油蛋糕)等，因易于引起胃肠不适，不宜作为旅游食品。方便面一般采用人造油加工，旅途中不宜大量摄入，一般每日不宜超过1包(桶)。

2.水果、果汁或果酱。

旅游途中应大量摄入新鲜水果(每日2～3个)，以补充维生素、矿物质和膳食纤维。如果没有条件补充水果，可选用果汁类饮品或果酱等调味品，既可开胃，又能在一定程度上弥补没有水果的营养缺失。长途旅行中间断性摄入西红柿或黄瓜是良好的饮食习惯，但生吃瓜果务必注意饮食卫生。

3.蛋类、奶类和肉类食物。

这些食物可提供优质蛋白，在长途旅行中不可缺少。每日食用1～2个煮鸡蛋或茶叶蛋，配上100～150克左右的火腿制品或即食的快餐肉、香肠等，可补充一定量的优质蛋白质。如果条件允许，饮用少量袋装鲜奶或酸奶，将是锦上添花。

4.水。

旅行中一定要注意饮水，夏日更应注意，谨防脱水中暑。一般每日饮水量应达到1500毫升左右(4瓶矿泉水)。最好选择矿泉水，也可饮用澹茶。不提倡大量饮用可乐、雪碧等，以防引起胀肚。

5.开胃小吃。

旅途中携带少量话梅、山楂片、陈皮等，可起到调味、开胃的作用。但硬果类食物，如核桃、花生、瓜子等，因含油脂过大，旅途中不宜多吃。

6.巧克力。

登山者必备的食物，在很多时候可作为有效的能量补充剂。

编后语：

外出旅游要科学合理地携带食物，以便及时科学地为身体补充能量、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水。

旅行带什么吃的好 篇2

1、饼干糕点类零食

饼干糕点类零食应该是大部分都会选择的零食之一，它也是日常生活中人们常吃的一种零食。出去旅游带一些饼干糕点之类的可以填饱肚子补充体力，还是不错的。不过糕点的话保存的时间不能太久，饼干在途中有可能会被压碎，相对于其他零食来说，它们携带的时候可能不是那么方便。大家可以根据实际情况考虑一下。

2、果脯类零食

果脯类零食也是大家比较熟悉的零食之一，它们大多是由新鲜的水果经过脱水风干等一系列程序制成的，保留了之前水果酸甜的口感以及其部分营养价值。常见的有芒果干、菠萝干、草莓干等，所以在旅途的时候吃一些也能够提提神，还是比较适合的。而芒果干对制止呕吐也是比较有帮助，如果有晕车晕船现象的话可以试着吃上一些，应该会舒服一点。不过个人体质不同，具体情况咨询医生会比较好。

3、海产鱼类零食

除此之外，海产鱼类零食也是个不错的选择。它们的.制作材料大多是不同种类的鱼，鱼类含有比较丰富的维生素B和胶原蛋白，对身体是有不少的好处的。而且海产鱼类零食可供选择的口味也比较多，有的会有嚼劲一些，有的就相对软滑一些。出门旅游在车上的时候可能一般都会比较无聊，如果是喜欢有嚼劲的就可以试试小谷熊鳗鱼丝，没事的时候嚼一嚼，放松一下提提神也是不错的。

旅游是非常考验体能的一项愉快的运动。保证体能，当然就要保证供应。

1. 巧克力、士力架

通常巧克力都是独立包装的，体积小，方便携带，而且重量轻，热量高，在疲劳时可以迅速高效提供热量，尤其是喜欢吃巧克力但还怕胖平时不敢吃的朋友，旅游这么耗能的运动大可以放开量。

2. 风干牛肉干

蒙元时期，这是军粮。其发明者就是宇宙级神人――成吉思汗！

这东西，用门牙一丝一丝撕着吃，特别好，坐车边看手机边消磨时间也很爽！关键是解馋！质量轻，便携，热量也够，难怪蒙古军队那么机动灵活，人家一边骑马行军，一边就把饭吃了，南宋汉族军队就没这优势了。我们可以把蒙古大汗的智慧为我们现在所用。而且现在很多单独包装的牛肉干，放在包里也很好携带。

3. 饼干

小巧又解饿，也可以选择压缩饼干，吃一点点喝点水瞬间充满能量。

如果包内还有空间的话，也可以带一些红牛、脉动等这些能量饮料。

去旅游的话，建议一定要带的一些小零食，水，要提前备好，如果有杯子的也可以带上，风景区一般都是有提供热水的；解乏的小零食，在云南这边首推的就是酸角糕了，酸甜解乏，还没有化学添加，很适合开车或者是在路途中食用；还可以买一些山楂蜜饯，也是那种酸甜的，吃一颗还是蛮带劲的；顶饿的话就可以带一些猪肉脯或者是牛肉干就很顶饿，或者是带一些手撕小面包也可以，都是蛮顶饿的。

还有就是水果也可以带一些，尽量带方便食用的，比如苹果啊，橘子啊之类的，吃的时候也不容易脏手对吧。

可以带面包，饮料，果冻，饼干，水果，巧克力，火腿，糖果，水，糕点等等，个人喜欢就行。

多见于中小学校，每年秋季会组织全校或全年级的郊游活动。由学校老师以班级为单位带领学生出游。出行工具多为旅游大巴，路线以周边城市近郊为主。秋游结束后，通常学生会被要求写一篇秋游作文，记录自己的感受。

秋风气爽，大自然处于一片金黄色之中，是适合在室外游历一番，在小学，学校就开始组织同学们秋游，游玩时在欣赏美景同时，可以备些零食，给味蕾带来享受，如果累了饿了，还可填饱肚子。

秋游的注意事项

1、听从带队老师的统一指挥，不掉队，不落单。

2、乘坐汽车要排队候车，不要拥挤，按先后顺序上车。上下车均应等车停稳以后，不要争抢，先下后上。

3、乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要侧向站立，双脚自然分开，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时碰伤。不要向车窗外乱扔杂物，不要把头、手、胳膊伸出车窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤，以免伤及他人。

4、根据天气变化，要携带雨伞，注意防寒保暖。春游时尽量不与花粉等过敏源接触，秋季气温多变，皮肤易过敏。

5、保证适当的休息；不要暴饮暴食，不要购买路边摊档的小吃零食；及时补充身体水分，避免中暑，衣服弄湿要及时更换，防止感冒。

1.最经典的零食：瓜子 朋友聚会聊天，看电影，上网，瓜子这种超级耐吃的零食总是与最流行的时尚娱乐相伴，消费群体对瓜子的认可度几乎为100%。

2.最传统的零食：话梅 话梅刚开始流行的时候便被称作是情人梅，至今也还是不少情侣约会时的必备零食。坐车的时候含一颗话梅，还能有缓解晕车的功效。

3.最时尚的零食：冰淇淋 谁让现在的女孩子都喜欢吃冰淇淋呢？女孩子喜欢的当然会在情侣中流行，最普通为小布丁，顶级为哈根达斯。

4.最高贵的零食：巧克力 尽管不少人都喜欢吃巧克力，但不菲的价位……而且自从巧克力会使人发胖的消息流传开来，对巧克力的追求明显下降。

5.最流行的零食：薯片 薯片早已成为“新人类”的必备零食，薯片品牌也已成为年轻人中认知度最高的零食品牌。

6.最实用的零食：饼干、面包饼干、面包既能满足口福，又能满足胃囊。

7.最受小孩子喜欢的零食：果冻，棒棒糖果冻，棒棒糖色彩鲜艳、透明发亮的外形吸引了不少孩子的目光，而水果的味道也常常是小孩子的最爱。

8.最没落的零食：肉干(牛肉干等)嚼起来累牙，而且在素食主义日益流行的情况下，没落也就成为自然。

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