分手后成仇人是什么心态_分手后变仇人说明什么意思
任何一段关系如果两个人变成了“仇人”，那么别说亲密关系会不会破裂，不把对方搞得遍体鳞伤都不错了。所以，男朋友一吵架就分手，只能说明你正在逐渐变成他的敌人。
“分手吧！”
这种话相对于男人来说，女人更容易说出口，而女人即使说了100次，都会觉得说出来是因为觉得对方会把自己哄回去，从来没有下真正的决心，而是以此为要挟，以此为筹码。但是男人如果说出来的话往往就是下定决心要离开了。
这里面就蕴藏了一个女生很难理解的事情，就是男生有情绪，不爽了，为什么不激烈地表达出来，不让女生有一个准备，而是默默地“记账”最后突然结束。
这里要为男人说一句话，男人在目前的社会中是有一个社会主流的印象的，这个印象要求男人，要深沉，情绪稳定，要勇敢，不能脆弱。
男人小时候难过想哭时，会被责备：“就知道哭，像个娘们一样。”
害怕打针时，大人会告诉男孩子“你是一个男子汉，打针没什么可怕的，你要勇敢。”
想向父母表达感受和难过的情绪，会被告知，“一个男孩子，一点都不大气，絮絮叨叨地跟个女娃一样。”
这些一件件的小事，给大多数的男人们都塑造出了一个要坚强，不说苦不说累，不能表达恐惧，悲伤，要始终保持力量感的形象。
同时男人们从小也更容易被教导要去竞争，小时候比吃饭速度，学校里比学习，社会上比财富地位。这一切的一切都在推着男人将脆弱的情绪掩盖，只表达那些更具力量的情绪，甚至用更有力量的情绪来代替脆弱的情绪，比如使用愤怒。
所以在和女人的交流中，男人的情绪就显得十分单薄，感觉好像动不动就会生气，要么冷暴力，要么辱骂推搡。女人也会受不了这种态度，很容易展开反击。一来二去，男人就会在不断地攻击中把女人当作敌人，那么关系的走向也就不可避免地滑向深渊。
那么如何避免关系走向不可挽回的地步，就需要找到男人真实的情绪来安抚他。这里就要先普及两个概念，“原发情绪”和“继发情绪”。
原发情绪，就像之前提到的男孩子难过想哭的自然状态，害怕打针等等这些正常的情绪反应。
激发情绪，就是后来社会将原有的情绪静止，并给予一个所谓的标准情绪，或者没有情绪。
原发情绪是顺着我们的自然状态发生的，当我们能够正常地反应出来这种情绪，就很容易回归理性。打个比方，有时候长听一句话，“哭吧，哭出来就好了。”这就是一种对原发情绪的释放，维持了内心秩序的稳定。
继发情绪，是我们被主流文化所塑造出来的，所以他的原发情绪被堵住了，即使顺着他把继发情绪抚平了，他还会觉得不爽，就是觉得哪里不对。
所以我们想要破局就是要找到男人的原发情绪，安抚它。
有一个词“无能狂怒”不知道大家听说过没有，这背后其实就是隐藏着恐惧悲伤等原发情绪无法表达而衍生的继发情绪。
遇到这种情况，不要想着让他骂骂甚至打一架就好，我们得让他把自己的原发情绪释放出来。
首先让对方把激动的情绪宣泄出来，就像治水，堵不如疏，让他把多余的东西卸掉才能平静下来。然后看对方按照现在的行动得到了什么，如果没有满足，这就不是他真正的心理需求。
这个情绪我们不需要去承接，先晾着然后再去引导对方继续去表达他的内在。比如说他发泄愤怒后开始表达孤独，失落和伤心的时候我们就可以去抱抱他，安慰他，他就会觉得自己是被爱着的，需求就被填补了。
补充一点，我们想要做到之前说的态度需要自身的情绪的稳定，不是要我们无限容忍对方，而是需要我们能够理性地处理，既不能在对方生气的时候怼回去，也不要讨好对方。照顾对方的前提是照顾好自己，优先保护好自己的情绪。
这里我教大家一个简单的话术，大家可以根据情况自由增减。我平常也经常使用。
“你能不能用平和的态度再说一遍，你的火消下去了我们再讨论。”
大多数情况下，对方都会意识到自己的态度不好，冲突也就不会发生，把自己的状态稳住不要让自己崩盘，那么就不会引火烧身，给对方时间和空间去调整，即使将冲突扼杀在摇篮里。
以上，我是 @深度情绪，一个说人话的婚恋治疗师，希望我的回答可以帮助你。
