午餐一人份面条荷包蛋酸辣海带

一日三餐，家常便饭。米饭，面条，馒头，烙饼，饺子，包子，粥，炒菜，蒸菜，凉拌菜……轮番上桌，偶尔佐之以酒。汤汤水水，热热乎乎。粗细搭配，荤素兼有，营养丰富，美味可口。与家人共进三餐，其乐融融，其情浓浓，幸福感满满。

家常便饭菜谱大全午餐面食

我的最爱就是夏天的午饭，做一份捞面条，伴西红柿炒鸡蛋，然后在调一盘荆芥，倒一些蒜泥，再倒一杯冰镇啤酒，一口下肚，汗一下子就出来了，酣畅淋漓。如此美食，常年不辍。不知道有没有同感的朋友？

五一节临近了，为了应付节日聚餐要吃的大鱼大肉的饭菜，今天午餐特意做了一顿清淡可口的家常便饭一一青菜拌面条。把面条煮熟，再把蒜苔切小段，大头卷心菜切丝，另加两个鸡蛋，少许香肠，下锅炒熟，拌上面条。嗨，这可真是一顿爽口开胃的家常便饭啊！

3 慢碳轻食减脂餐 2023.5.7 主食辅食、细粮杂粮、荤素有机搭配结合。好吃营养但也不会热量摄入过多。菜单:豆腐烩嘎鱼一锅出（嘎鱼+豆腐+莴笋+面条）每天的家常便饭也要吃出幸福的味道。

家常便饭的菜谱

3 慢碳轻食减脂餐 2023.5.7 主食辅食、细粮杂粮、荤素有机搭配结合。好吃营养但也不会热量摄入过多。菜单:豆腐烩嘎鱼一锅出（嘎鱼+豆腐+莴笋+面条）每天的家常便饭也要吃出幸福的味道。

3 慢碳轻食减脂餐 2023.5.7 主食辅食、细粮杂粮、荤素有机搭配结合。好吃营养但也不会热量摄入过多。菜单:豆腐烩嘎鱼一锅出（嘎鱼+豆腐+莴笋+面条）每天的家常便饭也要吃出幸福的味道。

3 慢碳轻食减脂餐 2023.5.7 主食辅食、细粮杂粮、荤素有机搭配结合。好吃营养但也不会热量摄入过多。菜单:豆腐烩嘎鱼一锅出（嘎鱼+豆腐+莴笋+面条）每天的家常便饭也要吃出幸福的味道。

3 慢碳轻食减脂餐 2023.5.7 主食辅食、细粮杂粮、荤素有机搭配结合。好吃营养但也不会热量摄入过多。菜单:豆腐烩嘎鱼一锅出（嘎鱼+豆腐+莴笋+面条）每天的家常便饭也要吃出幸福的味道。

公司午餐，笋片炒土鸡蛋，麻婆豆腐，干煸菜花，四喜丸子，还有酥脆的葱花饼和米饭为主食！真是辛苦两位大姐啦！清扫三层办公区域之外，又能做出一手家常便饭！周一到周五一般不重样，米饭面食交替着来，周三是饺子或者包子带馅的食物。暑去冬来，打工人能吃上一顿舒适饭，这是最幸福不过的事情了！