24式太极拳花样组合（二十四式太极花样表演）
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花样组合杨式24式太极拳
式太极拳，也被称为简化太极拳，是中华人民共和国体育总局在1956年组织太极拳专家依据杨式太极拳的精髓编制而成的一种拳法。它与杨式太极拳在本质上是一脉相承的。杨式太极拳的每一个单式动作，如起式、提手上式、云手和单鞭等，都蕴含着攻防技巧。起式是整个套路的开始，它强调身型端正，意念集中。
起式：①左脚开立，与肩同宽；②两臂掤举，达于肩平；③沉跨按掌，落掌跨旁。野马分鬃：①旋跨揽掌，丁步抱球；②猫步按球，弓步分掌；③坐步翻掌，扣步揽园；④丁步抱球，合气化一；⑤猫步按球，弓步分掌；⑥坐步翻掌，扣步揽园；⑦丁步抱球，合气化一；⑧猫步按球，弓步分掌。
式太极拳的动作名称为：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
式简化太极拳分为八组（段）。简易太极24式，分为8组，是普及太极拳之动作简洁，刚柔并济，适合对太极有兴趣的初学者，是太极入门必经之路。第一组：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅。第二组：左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱。第三组：左揽雀尾、右揽雀尾。第四组：单鞭、云手。
