今天给各位分享杨式太极拳小架与技击的知识，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、传统杨式太极拳的步法
• 2、各类太极拳特点
• 3、杨式太极拳大架与小架怎么区分
• 4、杨式太极拳推手分类

传统杨式太极拳的步法

杨式太极拳有老架、大架、小架低架之分，其步法、步型也各有不同，共有十八种：坐步、曲步、撤步、碾步、钓步、副步、倒插步、连枝步、仙人步、分身步、翻身步、坫步、塌步、绞花步套步、斜步弓步、敛步、追步、冲步。

太极拳之程序，先练拳架(属于徒手)，如太 极拳、太极长拳；其次单手推挽、原地推手、活步推手、大捋、散手；再次则器械，如太极剑、太极刀、太极枪(十三枪)等是也。” 由此看出，杨式太极拳40式讲究盘拳架，盘拳架即是练活桩。

杨氏太极拳的基本步法包括起势、进步、退步、左右搬拦、肘底看捶等一系列动作，要领则涵盖慢、柔、圆、粘、黏、随、听、发、收、导等方面。基本步法： 起势：作为太极拳的起始动作，要求身体自然放松，意念集中。 进步与退步：在保持身体平衡的同时，通过脚步的前后移动来调整身法和劲力。

各类太极拳特点

1、陈式太极拳 刚柔相济：陈式太极拳强调刚柔并济，动作螺旋缠绕，快慢相间，具有鲜明的攻防含义。发力迅猛：该流派注重内劲的修炼和发放，发力时迅猛刚烈，具有强大的爆发力。架式高低分明：陈式太极拳的架式有大架、小架之分，大架舒展大方，小架紧凑灵活。

2、太极拳主要分为以下流派，各流派的特点如下： 杨氏太极 特点：架式舒展、绵缓柔和，气势不凡、大气磅礴。舒展中正，柔中寓刚；动作圆活饱满，沉稳浑厚。 武氏太极 特点：左右手分工明确，左手负责左边防护，右手负责右边攻防。同时强调内气的潜转与动作的起承转合。

3、孙氏太极拳则是由孙禄堂创立的，他最初从郝为真那里学得武术，后来加以改进形成了孙氏太极拳。孙氏太极拳的特点是开合鼓荡、小巧紧凑、步活身灵。吴氏太极拳则是由吴鉴泉创立的，他向其父吴全佑（吴全佑是杨露禅的弟子）学习太极拳，后来自成体系。吴氏太极拳的特点是柔合紧凑、大小适中。

杨式太极拳大架与小架怎么区分

1、第三类是杨澄甫先师的定型拳架，是传统杨式太极拳的代表拳架，也是杨氏几代人研习的结晶。其特点是：柔和缓慢、圆活连贯、结构严谨、速度均匀、身法中正、虚实分明、内外相合、上下相随、轻灵不浮、沉稳不僵、绵里藏针、柔中寓刚、松静自然、舒展大方、体用兼备、老幼咸宜等。已故第四代代表人物有崔毅士、李雅轩、董英杰、牛春明、傅钟文及赵斌等。

2、杨式太极拳的推手分类主要涵盖大架、中架和小架三种。大架：也被称为预架、体用架、普及架。这一架式强调力量和沉稳，推手时心静体松，外柔内刚，给人一种绵里裹铁的感觉。其代表人物是杨澄甫，他的份量极沉，给对手带来极大的压力。中架：也被称为练架、缓架、功力架。

3、小架是杨氏拳快架、用架、技击架，中架是杨氏拳的慢架、练架、功力架，大架是在杨氏拳原有用架、练架基础上，出于化繁为简、变难为易、汰劣（如震足、发力等）存优、普及推广、改革更新等方面考虑，而形成的杨氏拳新架。这就是杨氏太极拳大、中、小架的实质。

4、拳术中所谓的大架和小架，指的是两种不同的拳术风格和动作。 大架：一般指动作风格舒展、幅度较大的拳术架势，多见于杨式太极拳。这种拳术的架势展开时，往往要求全身松开，双手在划大圈的过程中，体内的气血在无形之中亦随之舒展，所以大架在无形中更注重养生之道。

杨式太极拳推手分类

杨式太极拳的推手分类主要涵盖大架、中架和小架三种。大架：也被称为预架、体用架、普及架。这一架式强调力量和沉稳，推手时心静体松，外柔内刚，给人一种绵里裹铁的感觉。其代表人物是杨澄甫，他的份量极沉，给对手带来极大的压力。中架：也被称为练架、缓架、功力架。

太极拳推手从运动形式上可分为定步推手和活步推手两种，目前创编的太极拳推手对练套路，将这两种形式有机融合，其运动形式表现为静中有动，动中有静。而其基本功是训练棚、捋、挤、按的四正推手和训练采、挒、肘、靠的四隅推手。

太极拳推手大致为三大流派，一是陈式太极拳推手，主要有管脚、拿关节；二是杨式太极拳推手，主要是掤劲大，以发劲为主；三是吴式太极拳推手，主要是柔化为主。

杨式太极拳中架，即练架、缓架、功力架。其代表人物杨健侯，推手简单大方易记。后传于许禹生。小架 杨式太极拳小架，即用架、快架、技击架。其代表人物杨少侯，清适中，推手讲求“圈子要小，用劲要巧”，信手相应、应物自然。