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本文目录一览：

• 1、杨氏太极拳88式名称
• 2、陈式太极拳小架有多少式呢
• 3、陈氏太极拳的发展史以及套路
• 4、南拳一共几套

杨氏太极拳88式名称

1、杨式88式太极拳是一种结合了传统与现代的太极套路。这套拳法包括了预备式、起势、揽雀尾、单鞭、提手、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、进进搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、斜揽雀尾、肘底看捶、左右倒卷肱、斜飞式等动作。

2、转身蹬脚”，转身后用脚跟蹬人，故名。蹬脚，杨式太极拳属于蹬脚范围的拳势有转身蹬脚、右蹬脚、回身右蹬脚、左蹬脚、转身右蹬脚及杨澄甫最后修订定型的十字腿”， 共计六式，可见蹬脚之重要。转身蹬脚”是太极拳难度较大的动作，它的特点及技术的重点、难点就是旋转。

3、式太极拳即杨氏太极拳。其拳架舒展，结构严谨，由松入柔，积柔为刚，刚柔相济，身法突出，含胸拔背，以腰为轴，上下相随，内外结合，中正安舒，轻松自然，轻灵沉稳。

4、式杨氏太极拳中的“回身右蹬脚”动作要点如下：动作名称及含义：“回身右蹬脚”是杨氏太极拳中的一个招式，通过转身后用脚跟蹬击对手，故名。动作难点与重点：旋转：此动作难在一脚悬空，单腿支撑的情况下旋转，需腰胯带动，整体协作配合，确保稳定与灵活的统一。

5、式太极拳即杨氏太极拳。其拳架舒展，结构严谨，由松入柔，积柔为刚，刚柔相济，身法突出，含胸拔背，以腰为轴，上下相随，内外结合，中正安舒，轻松自然，轻灵沉稳。永年杨氏太极拳包含两方面内容，一是太极拳套路，主要包括大、中、小架，快架，三十二短打等；二是杨氏太极拳器械，主要包括太极剑、太极刀、太极十三杆等。

陈式太极拳小架有多少式呢

1、实实在在的说，陈长兴传下来的才是老架，陈有本传下来的叫新架。陈式太极拳83式是陈发科晚年在北京创造，又称北京陈式太极拳。他只是加了三式，反复重复，另外将一些没有名子的招式命名。就成了8不过反观陈家沟现在传的75式，有些动作其实传错了。

2、传统套路中，陈式太极拳小架一路包括了六十四式，这套拳法以其柔和、流畅著称。陈式太极拳小架一路的动作设计巧妙，注重内在气机的流畅与外在动作的协调统一，适合初学者入门。另一套拳法是老架一路，共七十四式。这套拳法不仅保留了传统太极拳的精髓，还加入了一些新的元素，使得动作更加丰富。

3、太极拳的招式数量因流派、套路及创编目的不同而有差异，从8式到108式不等。

4、陈式太极拳的老架一路，也被称为大架，老架二路则被称为炮捶。老架一路共有七十四式，而老架二路则有四十一式。从整体上看，老架一路更像是盘架练功的功夫拳。陈式太极拳的所有招式都离不开老架一路的基础，它以柔为主，柔中寓刚，动作连贯，如同行云流水。

5、陈式小架一路74式口诀描述了太极拳动作的精妙。第一式开金揽六鞭金鹤，动作要领在于开合之间，如同鹤之展翅，动作流畅自然。接着是斜行搂膝拗步多，动作要求身体斜行，搂膝时需放松，拗步时要稳固。掩手肱拳捣金刚，手势有力，如同金刚之力，动作需连贯。

6、小架太极拳同样包括一路和二路两种拳法，动作更为紧凑，节奏较快，注重拳法的技巧和灵活性，适合提高拳法技巧和实战能力。除了拳法之外，陈式太极拳还包含散手45式，这是一种结合了拳法和腿法的综合技法，能够锻炼身体的全面能力。

陈氏太极拳的发展史以及套路

1、陈王庭创造太极拳时，从戚继光所编的《三十二势拳经捷要》中吸取精妙，采纳了二十九势，即懒扎衣、金鸡独立、采马拳、七星拳、雀地龙、悬脚虚、伏虎势、兽头势、朝天蹬、朝阳手、指裆势、跨虎势、当头炮等。由于陈式太极拳既广纳诸家拳术之长，又有自己独特的神奇之处，所以每战必胜，拳理上包容万家，独树一帜，不断发扬光大。

2、因此，陈家太极拳流传下来有三种套路，即“老架式”、“新架式”和“赵堡架”（小架式）。武术界一般认为这三种套路各成一派，实际上，据生在河南并自幼从陈家十六世陈延熙学过拳的杜毓泽先生说，这三种套路并非个个独成一派，而是陈家沟教拳时分阶段练的。

3、陈王庭在16世纪创造出老架拳路，其后陈氏家族世代传习、演化，衍生出刀、枪、剑、棍、锏等器械套路。最初，陈式太极仅在陈氏家族内部传习，由陈长兴、陈发科、陈照丕等著名拳师发扬光大。陈式太极逐渐传播至外姓，发展出杨、吴、孙、武四大流派。

南拳一共几套

1、南太极拳是南拳中的一个重要分支，其全套共66式，分六路进行演练。南太极拳注重内外兼修，强调以柔克刚、以静制动，具有独特的风格和特点。人教版健身南拳则是为了适应现代健身需求而编排的一套南拳套路，其全套共10式。这套拳法动作简洁明了，易于学习和掌握，适合广大健身爱好者进行练习。

2、经三百年变化发展，又出现了其它拳种，其中较系统而完整的是蔡李佛拳，它有拳术39 套，器械32 套，对打22 套，桩法18 套，共110 多套。此外尚有咏春、侠拳、龙形、白眉、南技、儒拳、佛拳、刁家拳、朱家拳、岳家拳、昆仑拳等。

3、．长拳类：国际竞赛套路三套。2．南拳类：国际竞赛套路三套。3．太极拳类：42式、42式太极剑，国际竞赛套路三套，陈式、杨式、吴式、武式、孙式太极拳竞赛套路。

4、南拳十大名拳包括：洪拳：特点：铿锵阳刚，硬桥硬马，以声助威，发招刚劲。流传地区：广东各地区流传广泛。咏春拳：特点：近身搏击，马步灵活，连消带打，攻守兼备，注重刚柔并济。知名人物：叶问等。蔡李佛拳：特点：重攻防配合，步法灵活稳健，发劲柔中带刚，套路繁多。

5、南拳自选套路至少包括虎爪一种手型，挂盖拳、抛拳两种拳法，滚桥一种桥法，弓步、仆步、虚步、蝶步、骑龙步五种步型，麒麟步一种步法，横钉腿一种腿法。南拳，又称南方拳。是明代以来流行于南方的一大类拳种的总称。它以福建、广东为中心，广泛流传于长江以南地区，故称“南拳”。