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陈氏太极拳第二十代传人
陈氏太极拳第二十代传人包括申思、陈鹏飞和陈相林等。申思：他是陈氏太极拳第二十代传人之一，师从国际太极拳大师王西安。申思在电影领域也有所涉猎，曾参与拍摄华谊兄弟电影《太极之从零开始》和《太极之英雄崛起》，并担任该片太极顾问，同时在影片中饰演了“豆腐哥”一角。
陈三虎简介如下：身份背景：出身于武术世家陈家沟，是陈氏太极拳的第二十世嫡宗传人，同时也是太极拳第十二代的重要传承者。自幼年起便专注于陈氏太极拳的学习。师承关系：师从武术大师王西安，拥有国家武术一级裁判和一级拳师的称号。
陈三虎，出身于武术世家陈家沟，是陈氏太极拳的第二十世嫡宗传人，同时也是太极拳第十二代的重要传承者。他师从武术大师王西安，拥有国家武术一级裁判和一级拳师的称号。自幼年起，陈三虎便专注于陈氏太极拳的学习，精通套路、器械以及推手，尤其在太极散手和擒拿方面表现出色。
赣州永萍太极养生俱乐部，自2009年由著名太极拳老师吴永萍创办，致力于推广与弘扬太极拳，推动全民健身运动，共建和谐赣州。吴永萍老师继承太极拳之精髓，先后师承朱天才大师，成为陈式太极拳第二十代传人。又受赵子华、王庆玉大师指教，成为杨式太极拳第六代传人。其深厚底蕴与卓越技艺，为俱乐部注入了丰富内涵。
练习陈大冠，别名陈冠军，1974年诞生于河南温县陈家沟。作为陈家沟陈氏的第二十代传人，他同时也是陈式太极拳的第十二代传人，被王西安大师接纳为入室弟子。陈大冠不仅在武术裁判领域有所建树，被认证为国家武术一级裁判，还具备河南省一级拳师的资格。
谈谈线上学习太极拳的感受?
1、太极拳的收获和感受如下： 打太极拳的首要目的是为了增进健康。通过练习，我体验到了身心的放松，这不仅改善了我的呼吸和血液循环，还使我感到经络通畅，体质得到了加强。 太极拳不仅是一种武术，更是一门深奥的学问。它融合了中医和易学的理念，体现了中国古人的哲学思想。
2、总之，学习太极拳不仅让我体验到了身心的放松，还提高了我的平衡感和专注力。更重要的是，它对我的身心健康产生了积极影响，并且可以伴随我终身。
3、但通过几年的学习，对太极拳有了进一步的了解，功力也有了很大的进步，精神状态、身体状况都有了很大的改变，也初步体会到了太极拳的奥妙之处。下面我就说说自己学练太极拳的一些体会：开始也是抱着试试看的态度来学习太极拳的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。
4、但通过几年的学习，对太极拳有了进一步的了解，功力也有了很大的进步，精神状态、身体状况都有了很大的改变，也初步体会到了太极拳的奥妙之处。下面我就说说自己学练太极拳的一些体会： 学一式，练一式，每练一式都有结果开始也是抱着试试看的态度来学习太极拳的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。
5、第一，现在打拳，最大的一个目的就是为了自身的健康，打拳的过程就是自身放松的过程，它可以改善呼吸机能和血液循环，使得经络舒畅，体质也由此得以增强。
太极拳入门自学教程从零开始全套太极拳入门自学教程
首先要从简单的套路学起。比如24式简化太极拳就很好。它动作不多，时间短(4-5分钟)，式子较全面。当时全国一些名家编这个套路时，还考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻练又不易造成运动伤害。然后再学些稍复杂一点的套路。
从零开始学习太极拳，应先专注基础与基本功的锻炼。基本功的起点是浑圆桩，通过浑圆桩的训练，学会沉肩坠肘、含胸拔背，将太极拳的基本要求融入身体。接着，进行开肩胯练习，通过训练腰胯与肩部的松沉圆活，提高身体的灵活性与协调性。
从零开始练太极拳基本功，可以按照以下步骤进行：选择适合的套路：初学者推荐：从零开始，可以选择24式简化太极拳作为入门套路。这套拳动作简洁全面，时间较短，且动作设计符合人体运动生理，既能锻炼身体又不易受伤。
陈式太极拳：原有五路拳、五路捶、一路一百单八势长拳、一路小四套以及散手、短打、亦是短打，共十五个套路（具体参见《杨禄禅太极拳谱》）。杨禄禅重视师承，但不拘泥于师承。