成是太极拳（成太极的命造）
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太极拳的介绍
1、太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太 极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。
2、陈式太极拳：以其基本的动作和剧烈的动作著称，动作中包含着折叠、松开与弹起的元素，速度时快时慢，犹如毛发生长与变化相互交织。 杨式太极拳：动作舒展，温润柔和，展现出宏大的气势和气魄。其动作刚柔并济，既稳健又充满活力，给人以充实、稳重且富有朝气的感觉。
3、传统太极拳主要包括陈式、杨式、孙式、吴式和武式等五大流派。以下是各流派的简要介绍：陈式太极拳：源于陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶的改编，具有独特的风格。它后经陈长兴传于杨露禅，进一步推动了太极拳的发展。
4、具有健身效果：太极拳的练习是一种可以减缓身体和精神疲劳的锻炼方法，长期练习可以增强心肺功能、提高身体柔韧度、增强肌肉的耐力和活动范围，并对其他方面的保健有益。太极拳介绍 太极拳是一种渐进式、柔和缓慢且内外兼修的身心锻炼方式，强调“心、意、气、力”的调和与平衡，具有多方面的健康效益。
陈氏太极拳的风格特点是什么
1、技术特点刚柔并济：动作既含爆发力的发劲（如掩手肱捶），又有舒缓的柔化动作，体现柔中寓刚的辩证思想。缠丝劲：通过螺旋式的肢体运动（如金刚捣碓），形成独特的劲力传导方式，强调节节贯穿的发力链条。
2、陈氏太极拳的风格特点主要包括以下几点： 大脑支配下的意气运动陈氏太极拳强调大脑对身体的支配作用，通过意念引导气的运行，实现身心的和谐统一。这种意气运动不仅有助于提升身体的灵活性，还能增强内心的平和与专注。
3、陈氏太极拳的风格特点主要包括以下几点：大脑支配下的意气运动：强调在大脑的指挥下，以意导气，以气催力，注重内外合一，意、气、力协调统一。身肢放长的弹性运动：要求身体各部位充分伸展，通过肌肉的松紧转换产生弹性力，使动作既灵活又富有力量。
4、陈氏太极拳的风格特点主要包括以下几点：大脑支配下的意气运动：陈氏太极拳强调在意念的引导下进行运动，大脑对动作有明确的支配作用，意气相随，以意导气，以气运身。身肢放长的弹性运动：练习中要求身体各部位充分伸展，通过肌肉的收缩与放松，产生弹性力，使动作既柔和又富有力量。
5、陈氏太极拳的风格特点主要包括以下几点：大脑支配下的意气运动：强调以大脑为主导，通过意念引导气的运行，实现身心合一。身肢放长的弹性运动：在动作中，身体各部位被要求充分伸展，利用肌肉和关节的弹性进行运动，增强动作的灵活性和力度。
对陈式太极拳形成产生影响的武术技术有
对陈式太极拳形成产生影响的武术技术有戚继光的三十二十长拳。戚继光的三十二式长拳，创编了太极拳、器械及对练套路。 后人以陈姓冠以此拳，称陈式太极拳。
陈式、杨式、孙式等太极拳流派的出现，是太极拳发展过程中的重要环节。这些流派在武当太极拳的基础上，结合各自的特点和理解，进行了创新和发展。这不仅丰富了太极拳的文化内涵，也为太极拳的普及和发展奠定了坚实的基础。因此，太极拳的起源和发展并非单一的陈式太极拳所独有，而是多个流派共同发展的结果。
因此，练了陈式太极拳之后，完全可以尝试学习少林武术或其他类型的武术。这不仅能够丰富您的武术知识，还能在实践中不断探索和深化对武术的理解。在探索武术的道路上，最重要的是保持对武术的热爱和尊重，以及持之以恒的练习。希望您能在武术的旅途中找到属于自己的独特风格和乐趣。
国际交流方面，王西安老师是第一个以陈式太极拳代表人物的身份访问日本和法国，他的影响力超越了国界，传播了太极文化。
陈式太极拳：陈式太极拳是太极拳的源头，其动作强调缠绕折叠，步法灵活，充满了爆发力，对后世太极拳流派有着深远的影响。 吴式太极拳：吴式太极拳由吴鉴泉所创，其拳法细腻柔和，动作紧凑，特别注重身法的训练和内在意境的培养。
自陈王廷在16世纪创造一至五路太极拳、一路炮捶后，又创造了刀、枪、剑、锏等器械套路。刺枪术和八杆四杆术对练套路中运用太极拳术的缠丝劲，开辟了长兵器阴阳变换、刚柔相济的先河。太极双人推手的创建，成为一种综合性的技击实践方法，既不会伤人，又可实际检验武功。
