李占英85式太极拳全套演练（李占英85式背面口令版）-奇趣世界

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太极拳是中国传统武术中的一种，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。杨式太极拳是太极拳中的一个重要流派，以其动作优美、强调内功修为而著名。下面是传统杨式太极拳85式的详解，由李占英老师指导。起势 1，两脚并拢，身体直立，双手自然下垂。2，双手慢慢向左右分开，掌心向下，与肩同宽。

李占英的杨式太极拳是杨班侯的中架，发力多一些，其实谁的拳好不好不重要。重要的是你自己的拳要好，老师功夫再好，你自己没有功夫。又有什么用呢，你只要找一个明师，自己刻苦练习。天天练功，方向正确，那你也就离成功不远了。别人就会问你的拳怎么样了，祝你好运！。

1、式杨氏太极拳李占英的完整动作流程如下：起势预备式：开始动作，调整呼吸，准备进入太极拳状态。白鹤亮翅：动作轻盈如羽，展现太极拳的灵动之美。提手上势：力量与柔韧的结合，预示后续动作的张弛有度。主体动作左搂膝拗步与海底针：动作巧妙连贯，如同行云流水。斜飞势：带出凌厉的攻势，展示太极拳的攻势变化。

2、，两脚并拢，身体直立，双手自然下垂。2，双手慢慢向左右分开，掌心向下，与肩同宽。3，屈膝松腰，重心下沉，两腿慢慢下蹲，同时配合呼吸，吸气时沉下，呼气时慢慢起立。4，反复进行几次下蹲起立动作，调整呼吸。左右分腿平举 1，接上势，身体直立，两手掌心相对，平举至胸前。

3、式杨氏太极拳，李占英大师的精彩教学/ 起势/，李占英大师引领我们从预备式开始，白鹤亮势/的轻盈如羽，展现出太极拳的灵动之美。接着是提手上势，力量与柔韧的结合，预示着后续动作的张弛有度。左搂膝拗步/与海底针的巧妙连贯，如同行云流水，斜飞势则带出凌厉的攻势。

4、永年李占英杨氏85式太极拳全套演练视频可通过访问此链接获取：http：//yunpan.cn/ccqbsktb6pHsT，输入访问密码d804即可下载。这套视频详细展示了杨氏85式太极拳的动作要领与演练技巧，由资深教练李占英主讲。

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6、李占英传统杨氏太极拳八十五式，不仅是一套太极拳动作，更是一种生活方式。它通过一系列的动作，引导练习者从身体到心灵，达到和谐统一。这种练习方式，不仅能够提高身体的柔韧性与力量，还能够帮助练习者缓解压力，提高生活质量。

1、所以，太极拳“内三合”的“意与气合”也是只能这样理解的。

2、李占英大师以其独特的太极拳风格和深厚的内功著称，他的教学注重实战应用和内功修炼。如果你对太极拳的实战应用和内功修炼感兴趣，可以选择跟随李占英大师学习。惠合同大师：惠合同大师在太极拳的传授上注重传统与现代的结合，他的教学风格既保留了传统太极拳的精髓，又融入了现代教学的元素。

3、，两脚并拢，身体直立，双手自然下垂。2，双手慢慢向左右分开，掌心向下，与肩同宽。3，屈膝松腰，重心下沉，两腿慢慢下蹲，同时配合呼吸，吸气时沉下，呼气时慢慢起立。4，反复进行几次下蹲起立动作，调整呼吸。左右分腿平举 1，接上势，身体直立，两手掌心相对，平举至胸前。

4、进步搬拦捶与揽雀尾：精准诠释传统招式，展现太极拳的技击特点。双峰贯耳与金鸡独立：瞬间转换，展现力量与平衡的极致。弯弓射虎：动作凌厉，展示太极拳的刚猛一面。如封似闭：动作内敛，体现太极拳的防守智慧。收势收势：对整个练习的总结，回归内心宁静，结束太极拳练习。

5、起势/，李占英大师引领我们从预备式开始，白鹤亮势/的轻盈如羽，展现出太极拳的灵动之美。接着是提手上势，力量与柔韧的结合，预示着后续动作的张弛有度。左搂膝拗步/与海底针的巧妙连贯，如同行云流水，斜飞势则带出凌厉的攻势。

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1、太极拳是中国传统武术中的一种，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。杨式太极拳是太极拳中的一个重要流派，以其动作优美、强调内功修为而著名。下面是传统杨式太极拳85式的详解，由李占英老师指导。起势 1，两脚并拢，身体直立，双手自然下垂。2，双手慢慢向左右分开，掌心向下，与肩同宽。

2、式杨氏太极拳李占英的完整动作流程如下：起势预备式：开始动作，调整呼吸，准备进入太极拳状态。白鹤亮翅：动作轻盈如羽，展现太极拳的灵动之美。提手上势：力量与柔韧的结合，预示后续动作的张弛有度。主体动作左搂膝拗步与海底针：动作巧妙连贯，如同行云流水。

4、这套太极拳不仅是一种强身健体的方法，更蕴含着丰富的文化内涵。杨氏85式太极拳融合了传统武术与养生理念，通过柔和而有节奏的动作，达到修身养性、强身健体的目的。在练习过程中，练习者可以感受到太极拳独有的韵味与魅力。