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本文目录一览：
- 1、24式简化太极拳第21个动作名称是
- 2、太极拳24式名称
- 3、太极拳二十四式是什么
- 4、简式太极拳的24个名称谁知道?
- 5、21岁,健康的年轻人,适不适合打太极拳?
- 6、我问一下我从21岁开始练陈式太极练多久可以成为老师?可以做师傅?_百度...
24式简化太极拳第21个动作名称是
式简化太极拳第21个动作名称是：转身搬拦捶。
式简化太极拳第二十一个动作名称是转身搬拦捶。哪个大学生不打太极拳啊，这简直是是我们大学生的必修课。现在我二十四式简化太极拳名称都在脑海里。打太极可以修养身心，锻炼身体，目前已经成了一种国民运动，如果你早上去公园跑步时一定可以看到打太极的身影。
太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。
陈式【洪派】太极拳·简易24式应该是正宗的陈式太极拳24式。
太极拳24式是什么 太极拳24式，即24式简化太极拳，是1956年国家体委组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。它包含24个动作，内容精练，动作规范，能充分体现太极拳的运动特点。
太极拳24式名称
1、虚领顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、松腰（就是塌腰）、圆裆裹膝，等等。但是，24式太极拳是体委在1956年为了普及太极拳在杨式大架的基础上简化的，简化了动作，应而去掉了很多动作的精华（注：不是保留了精华！），例如3个搂膝拗步在进步的过程中，24式要求先后坐再转脚，85式却无后坐的要求。
2、转身搬拦捶 后坐扣脚右转摆掌，收脚握拳，垫步搬捶，跟步旋臂，出步裹拳拦掌，弓步打拳。2如封似闭 穿臂翻掌，后坐收掌，弓步推掌。2十字手 后坐扣脚，右转撇脚分手，移重心扣脚划弧。2收势 收脚合抱，旋臂分手，下落收势。
3、太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。
4、式太极拳的动作名称为：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
5、式太极拳名称和动作详解 简化太极拳是汉族传统拳术之一，属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。
太极拳二十四式是什么
1、虚领顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、松腰（就是塌腰）、圆裆裹膝，等等。但是，24式太极拳是体委在1956年为了普及太极拳在杨式大架的基础上简化的，简化了动作，应而去掉了很多动作的精华（注：不是保留了精华！），例如3个搂膝拗步在进步的过程中，24式要求先后坐再转脚，85式却无后坐的要求。
2、起势。起势为太极二十四式第一式，要求头颈正直，下颏微向后收。左右野马分鬃。左右野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身。白鹤亮翅。是太极招式之一。
3、第二十一式：转身搬拦捶；第二十二式：如封似闭；第二十三式：十字手；第二十四式：收势。
4、混元二十四式太极拳是陈式混元太极的入门级套路，这一套拳法由被誉为“太极巨人”的现代太极名家冯志强所创。这套拳法融合了冯志强多年来的心意六合拳和传统气功的精髓，展现出独特的拳法风格。混元二十四式太极拳的拳式古朴典雅，每个动作都富含深意。
5、二段太极拳套路称十六式太极拳 三段太极拳套路称二十四式太极拳，即24式简化太极拳。
6、式太极拳分为八组。具体分组及每组包含的动作如下：第一段：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅。第二段：左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱。第三段：左揽雀尾、右揽雀尾。第四段：单鞭、云手。第五段：高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚。第六段：左下势独立、右下势独立。
简式太极拳的24个名称谁知道?
太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。
二十四式简化太极拳名称顺序为：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
式简化太极拳的动作名称如下：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。1单鞭。1高探马。1右蹬脚。1双峰贯耳。1转身左蹬脚。1左下势独立。1右下势独立。
二十四式简化太极拳动作名称及分解提要如下：起势 动作说明：双脚并立，左脚向左分开半步，成马步，两掌轻轻下按至腹前，眼平视前方。左右野马分鬃 左野马分鬃：抱手收脚、转体上步、弓步分手。右野马分鬃：转体撇脚、抱手收脚、转体上步、弓步分手。再次左野马分鬃：与第一次左野马分鬃动作相同。
21岁,健康的年轻人,适不适合打太极拳?
1、首先，太极以缓慢、柔和、流畅的动作为主，没有过高的运动强度，适合各个年龄段的人练习。同时，太极的动作和呼吸技巧可以帮助调节身体的气血流通，促进身体健康。其次，太极注重身心平衡，练习太极可以有助于减轻压力、舒缓情绪，增强心理健康。
2、岁健康的年轻人如果打算走第一条路，就没有必要非得打太极拳了，可选择的运动项目很多。如果打算走第二条路，为时还不晚。太极拳“适合老年人”的说法有失偏颇。这种说法只是针对走第一条路的人说的。太极拳毕竟是“拳”不是“操”，它是一种武术。先人创造它时显然不是为了健身的，是为了搏击。
3、错！太极拳适合年轻人练，但是最适合练的人群是有兴趣的人群，只要想学都不嫌晚，但是相对而言，越早学太极拳好处越多，五十岁学太极拳是晚了点。六七十岁才学太极拳对想活动的人群而言是可以接受的。三十岁、四十岁能学太极拳是一种很好的运动。十岁、二十岁能学太极拳最好。
我问一下我从21岁开始练陈式太极练多久可以成为老师?可以做师傅?_百度...
1、你好，如果入门确实正确，那一般3年左右就可以懂得太极拳的内劲并把内劲从身体内通出到身体外，那就算入门了，也可教育学生了，因为那时不会误人子弟，并且是真入门了。但练拳不能急功近利，必须有个过程的，这是境界的提升和浩然之气的累积。如果急着要用拳来当饭碗，那一下子可能不行哦。再会。
2、十天内只能学会招式，只能算是练太极操的级别。练太极拳素有“十年不出师”的说法，说明练太极拳不是短时间内就能够练会的，而且太极拳的核心是要通过师傅言传身教去教才能练会、领悟到（如太极拳的听劲），就这样有的人练一辈子都领悟不到太极拳的核心，所以练太极拳需要长时间去练才能练会。
3、要练好太极拳的前提条件，是拜个真正的明师学太极拳，根据提问者的年龄，和身体条件，适合练陈式太极拳，大概需要练12年到15年左右的时间才能练成太极拳（老年间传下的老话“练太极拳十年不出门”）。