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求四十二式太极拳以及口令?
第一式:混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。 第二式:揽雀尾。 第三式:单鞭。 第四式:手。 第五式:鹤亮翅。 第六式:膝拗步(二)。 第七式:身捶。 第八式:挤势(二)。 第九式:步搬拦捶。 第一十式:如风似闭。
四十二式太极拳以及口令:起势。右揽雀尾。左单鞭。提手。白鹤亮翅。搂膝拗步。撇身捶。捋挤势。进步搬拦捶。如封似闭。1开合手。1右单鞭。1肘底捶。1转身推掌。1玉女穿梭。1右左蹬脚。1掩手肱捶。1野马分鬃。1云手。
第二十二式为双峰贯耳,口令:屈腿收掌于膝上,落脚上步分两掌,重心前移成弓步,力贯双拳取太阳。第二十三式为左分脚,口令:转体叉掌抱胸前,左上摆踢臂分展,单腿支撑微弯屈,劲力通顺达脚尖。
式太极拳的口令词包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左右揽雀尾、单鞭等动作的口令。以下是部分动作的详细口令词:起势:左脚向左开步,与肩同宽。双臂由体侧徐徐上抬至肩平,掌心向下。屈膝下蹲,双掌随之下按至腹前,掌心含空。
四十二式太极拳拳谱口诀
弯弓射虎:膝朝东偏南30,拳朝东北。左揽雀尾:面向正东。十字手:面向正南。收势:面向正南。以上即为四十二式太极拳拳谱中每一式的具体方向。
四十二式太极拳拳谱口诀如下:起势 垂腕立掌,起脚开步。松肩沉肘,落掌塌腰。右揽雀尾 掤臂进捋,弓步前挤。后坐按掌,扣脚转体。摆脚抱球,弓步掤臂。捋臂后坐,转体搭手。弓步前挤,后坐按掌。左单鞭 后坐扣脚,右转收脚。左转出脚,弓步推掌。提手 后坐扣脚,右转摆掌。
24式太极拳,套路简单,好学易练,这些年来深受体育锻炼者的喜爱。我也很是钟爱这项运动,其中熟记拳谱歌诀是必不可少的功课。我试着找过几首,但多拗口难记,并不合辙押韵。
式太极拳拳谱口诀如下:42式太极拳是现代太极拳竞赛套路。其特点是动作连贯流畅,强调身体各部位的协调运动,以及心身的统一。在学习42式太极拳之前,掌握拳谱口诀对于打好基础、理解动作有很大的帮助。
四十二式太极拳带口令是什么?
右揽雀尾:左手逆时针向上画圆,右手随之向下画圆,两手相合于胸前。左单鞭:左手由上而下,向左画圆,右手向上画圆,两手相合于左胸前。提手:双手由下而上,经面前提到头顶,然后双手下落,回到身体两侧。白鹤亮翅:左手由前向后,右手由后向前,双手交叉于头顶,然后双手打开,回到身体两侧。
式太极拳口令是:第一段 第一式、起势 ⑴并步静立;⑵左脚开立;⑶两臂平举;⑷屈膝按掌。第二式、右揽雀尾 ⑴丁步抱球;⑵转体上步;⑶弓步掤臂;⑷丁步抱球。⑸转体上步;⑹弓步掤臂;⑺转体伸掌;⑻坐步下捋。⑼转体搭手;⑽弓步前挤;⑾后坐屈肘;⑿扣脚旋掌;⒀丁步按掌。
四十二式太极拳的口令和动作如下:第一段(1-10式) 第一式:混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。 第二式:揽雀尾。 第三式:单鞭。 第四式:手。 第五式:鹤亮翅。 第六式:膝拗步(二)。 第七式:身捶。
四十二式太极拳以及口令如下:第一阶段包括第一至第十式 第一式为势,口令:混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。第二式为揽雀尾,口令:初运鸿蒙阴阳现,起落开合太极圈,掤捋挤按为总手,雀尾动作技法全。
四十二式太极拳口诀是什么?
1、第二十四式:转身拍脚。2 第二十五式:进步栽捶。2 第二十六式:斜飞势。2 第二十七式:单鞭下势。2 第二十八式:金鸡独立(二)。2 第二十九式:退步穿掌。第四段(30-42式)30. 第三十式:虚步压掌。3 第三十一式:独立托掌。3 第三十二式:马步靠。
2、式太极拳的口令词包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左右揽雀尾、单鞭等动作的口令。以下是部分动作的详细口令词:起势:左脚向左开步,与肩同宽。双臂由体侧徐徐上抬至肩平,掌心向下。屈膝下蹲,双掌随之下按至腹前,掌心含空。
3、四十二式太极拳拳谱口诀如下:起势 垂腕立掌,起脚开步。松肩沉肘,落掌塌腰。右揽雀尾 掤臂进捋,弓步前挤。后坐按掌,扣脚转体。摆脚抱球,弓步掤臂。捋臂后坐,转体搭手。弓步前挤,后坐按掌。左单鞭 后坐扣脚,右转收脚。左转出脚,弓步推掌。提手 后坐扣脚,右转摆掌。
4、第五式、白鹤亮翅 ⑴转身抱球;⑵转腰带掌;⑶虚步分掌。第六式、搂膝拗步 ⑴转体落掌;⑵收脚托掌;⑶迈步屈肘;⑷弓步搂推。42式太极拳风格特点:42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调,吸收了陈、吴、孙式太极拳的侗族,继承了传统太极拳的连绵不断、阴阳变化、轻松柔和的特点。
5、四十二式简化太极拳的口令前十八式是:起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。
42式太极拳囗令词
搂膝拗步:起肩过胯膝外搂,拗步推掌沉腕肘,搂推弓步相一致,头领身正左右走。撇身捶:横截压带闪正中,翻拳按掌劲宜整,手眼身步要协调,双臂翻转随腰动。捋挤势:捋势变挤圆又连,手随腰动劲不断,劲从根起形于梢,节节贯串一气连。
式太极拳的口令词包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左右揽雀尾、单鞭等动作的口令。以下是部分动作的详细口令词:起势:左脚向左开步,与肩同宽。双臂由体侧徐徐上抬至肩平,掌心向下。屈膝下蹲,双掌随之下按至腹前,掌心含空。
第二十四式:转身拍脚。2 第二十五式:进步栽捶。2 第二十六式:斜飞势。2 第二十七式:单鞭下势。2 第二十八式:金鸡独立(二)。2 第二十九式:退步穿掌。第四段(30-42式)30. 第三十式:虚步压掌。3 第三十一式:独立托掌。3 第三十二式:马步靠。
42式太极拳口令是什么?
式太极拳口令及对应动作要领如下:第一段起势:混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。右揽雀尾:初运鸿蒙阴阳现,起落开合太极圈,掤捋挤按为总手,雀尾动作技法全。左单鞭:单鞭多用可防攻,左像箭来右似弓,体正松腰勾屈下,翻掌前推转腰行。
式太极拳口令全套如下:第一段 起势右揽雀尾左单鞭提手白鹤亮翅搂膝拗步撇身捶。捋挤势进步搬拦捶如封似闭。第二段 1开合手1右单鞭1肘底捶1转身推掌1玉女穿梭1右左蹬脚。1掩手肱捶1野马分鬃。
四十二式太极拳的口令和动作如下:第一段(1-10式) 第一式:混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。 第二式:揽雀尾。 第三式:单鞭。 第四式:手。 第五式:鹤亮翅。 第六式:膝拗步(二)。 第七式:身捶。
四十二式简化太极拳的口令前十八式是:起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。
式太极拳口令是:第一段 第一式、起势 ⑴并步静立;⑵左脚开立;⑶两臂平举;⑷屈膝按掌。第二式、右揽雀尾 ⑴丁步抱球;⑵转体上步;⑶弓步掤臂;⑷丁步抱球。⑸转体上步;⑹弓步掤臂;⑺转体伸掌;⑻坐步下捋。⑼转体搭手;⑽弓步前挤;⑾后坐屈肘;⑿扣脚旋掌;⒀丁步按掌。
式太极拳的口令词包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左右揽雀尾、单鞭等动作的口令。以下是部分动作的详细口令词:起势:左脚向左开步,与肩同宽。双臂由体侧徐徐上抬至肩平,掌心向下。屈膝下蹲,双掌随之下按至腹前,掌心含空。