杨氏四十二式太极拳(杨氏四十二式太极拳全套演练)

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请问谁知道杨氏太极拳四十二式四十八式动作名称?

杨式四十二拳(通常指42式太极拳)动作名称如下:第一段:起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步(二式)、撇身捶、捋挤势(二式)、进步搬拦捶、如封似闭。第二段:开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌(二式)、玉女穿梭(二式)、右左蹬脚、掩手肱捶、野马分鬃(二式)。

杨式太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要流派之一,是由河北省邯郸市永年区人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此他深受广大群众热爱,开展得最为广泛。

由于杨氏太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此他深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。目前国家体委正式公布的48式、24式以及在许多场合表演的,都是这种杨式太极拳或由其演化而来。杨式又派生出吴式太极拳。

垂手还原。整个套路包含了丰富的动作组合,从起势的预备动作到收势的回归平静,每一步都严谨细致,体现出太极拳的刚柔并济和内敛外放的特性。每个动作都有其独特的名字和步骤,如“白鹤亮翅”、“斜身靠”等,展现了太极拳的深厚内涵和艺术美感。通过学习这些动作,可以提升身体协调性和内力修炼。

四十八式太极拳的标准口令如下:起势:开始动作,调整呼吸,准备进入太极拳的练习状态。白鹤亮翅:双手展开,形如白鹤展翅,动作舒展大方。左搂膝拗步:左手搂膝,右手前推,步伐与手势协调一致。左单鞭:左手向前推出,右手收回腰间,形成单鞭之势。左琵琶势:左手形似抱琵琶,动作优美且富有力量感。

四十二式太极拳的动作要领有哪些?

以下是42式太极拳的动作要领:起势:混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。右揽雀尾:初运鸿蒙阴阳现,起落开合太极圈,_捋挤按为总手,雀尾动作技法全。左单鞭:单鞭多用可防攻,左像箭来右似弓,体正松腰勾屈下,翻掌前推转腰行。

起势:两脚开立,与肩同宽,脚尖向前,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,目视前方。屈膝下蹲,两手由两侧向前上方抬起,掌心向前,与肩同宽。然后两臂外旋,两掌心向下,沉肘松肩,两掌下按至腹前。

李德印讲解42式太极拳动作要领如下:右小腿屈收,右腿屈膝提于体前 侧,脚尖下垂,左腿独立站稳;上体左 转,两掌继续左摆,左掌摆至身体左 侧,右掌摆至左肩前下方,掌心均向 下,高与肩平;目视左掌。右脚向右前方落步,上体右转;两 掌同时下落划弧,目视两掌。

杨式四十二拳动作名称

杨式四十二拳(通常指42式太极拳)动作名称如下:第一段:起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步(二式)、撇身捶、捋挤势(二式)、进步搬拦捶、如封似闭。第二段:开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌(二式)、玉女穿梭(二式)、右左蹬脚、掩手肱捶、野马分鬃(二式)。

掩手肱捶:落脚掩掌,开步落掌,马步分掌;转体合肘,弓步冲拳。1野马分鬃:转身捋掌,转体掤臂,转体横掌;转腰旋掌,提膝托掌,弓步穿掌;摆脚翻掌,提膝托掌,弓步穿掌。

转手拍脚;2进步栽捶;2斜飞式;2单鞭下势;2金鸡独立;2退步穿掌;30、虚步压掌;3独立托掌 ;3马步靠;3转身大捋;3歇步擒打;3穿掌下势;3上步七星;3退步跨虎;3转身摆莲;3弯弓射虎;40、左揽雀尾;4十字手;4收势。

四十二式太极拳的口令和动作如下:第一段(1-10式) 第一式:混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。 第二式:揽雀尾。 第三式:单鞭。 第四式:手。 第五式:鹤亮翅。 第六式:膝拗步(二)。 第七式:身捶。

四十二式太极拳以及口令:起势。右揽雀尾。左单鞭。提手。白鹤亮翅。搂膝拗步。撇身捶。捋挤势。进步搬拦捶。如封似闭。1开合手。1右单鞭。1肘底捶。1转身推掌。1玉女穿梭。1右左蹬脚。1掩手肱捶。1野马分鬃。1云手。

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