今天给各位分享37式吴式太极拳的知识，其中也会对37式吴式太极拳背向演练教练进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、吴式太极拳37式分解教学第二段分解要领
• 2、吴式太极拳45式与37式有什么不同
• 3、跪求王培生先生所传吴式37式太极拳名称及每一动名称
• 4、吴式太极拳37式
• 5、王培生吴式太极拳37式需要多少时间学会

吴式太极拳37式分解教学第二段分解要领

吴式太极拳37式分解教学第二段分解要领是起势、野马分鬃、白鹤亮翅、动作连贯、重心转移、呼吸配合、意念集中等。起势：身体自然直立，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂，放在身体两侧。然后，双手慢慢向前平举，与肩同高，掌心向下。接着，左脚向左迈出一步，脚跟着地，同时身体慢慢下沉，双手随着身体下沉也慢慢下按，至膝盖微屈时停止。

左抱七星后继打掤 2右掌打挤 3左掌沉采4弓步顶肘 5左肩打靠 6右掌上挒 7 两掌回捋 8右掌前按。 此种打法之意是，把原暗着的八门劲变为明劲。

杨禹亭、王培生等人在学习吴式太极拳之前已经是武术界的高手。李经吾后来从吴式转学陈式。张全亮现在是八卦掌的代表人物。 在拳架方面，北派吴式太极拳有85式和37式两种。而南派由于家族传承，可能保留了许多其他练法。 尽管南北两派的吴式太极拳风格不同，但传统的套路和理念应该是相同的。

吴式太极拳45式与37式有什么不同

式是去掉重复动作后的基本招式，45，108等都是重复37式的动作。

吴氏太极拳45式竞赛套路是1988年由国家体育总局组织专家编排颁定的太极拳竞赛套路。该套路体现“轻净柔化、紧凑舒伸、川字步型、斜中寓正”的风格，既保留了传统套路特点与技术要领，又符合竞赛和人体生理特点。全套共有45个动作，分为4段，包含3种手势、5种步型、4种腿法等。

套路背景 45式吴氏太极拳竞赛套路是国家体育运动委员会于1988年审定的标准化竞赛套路。该套路由李秉慈等专家编创，融合了吴式太极拳南派吴鉴泉与北派王茂斋的技术特点，符合国际武术比赛规则要求。

吴式太极拳竞赛套路（45式）：这套套路以吴式太极拳为基础，共有45个动作，适合太极拳爱好者参加竞赛时练习。 孙式太极拳竞赛套路（73式）：这套套路以孙式太极拳为基础，共有73个动作，适合太极拳爱好者参加竞赛时练习。

太极拳六段考试的内容包括：陈式太极拳56式、吴式太极拳45式、综合太极拳42式以及太极拳推手对练。段位制知识了解：- 初级段位：一段为8式太极拳，二段为16式太极拳，三段为24式太极拳、18式太极剑和16式太极枪。

本书详细介绍了其中一种标准的吴式45式竞赛套路。这套拳法保留了吴式太极的精髓，包括其独特的风格、技术特点，同时也融入了创新与发展的元素。它不仅适用于竞技比赛，兼顾了健身和表演的双重需求，是一套全面而实用的拳术。

跪求王培生先生所传吴式37式太极拳名称及每一动名称

吴式太极拳以柔化著称，动作规距，轻松自然，连续不断，强调意念和气感，并注重技击。吴式太极拳“意形并重、身心双修、虚实清楚、动作轻松自然、柔和连绵、细腻灵活”动作连贯圆活、节节贯穿、行如流水，优雅柔化。这套传统吴氏太极拳共83式，分解为326动，每式都以奇、偶数为组的双数动作。奇数为开，偶数为合。

上步坐身翻拳；右弓步棚掌；坐身摆臂；转身扣脚按掌；转腰摆掌；旋掌提钩撤 步；转身马步按掌。

单腿负重：在练拳时，身体的重心要完全垂直在一条腿上。用一条腿支撑全部体重，另一条腿能抬而不抬，只起斜撑和拉纤的辅助作用，不分担体重，这是吴式太极拳一个最重要的特征。

吴式太极拳37式

吴式太极拳以柔化著称，动作规距，轻松自然，连续不断，强调意念和气感，并注重技击。吴式太极拳“意形并重、身心双修、虚实清楚、动作轻松自然、柔和连绵、细腻灵活”动作连贯圆活、节节贯穿、行如流水，优雅柔化。这套传统吴氏太极拳共83式，分解为326动，每式都以奇、偶数为组的双数动作。

要根据自己太极拳的水平和自己对太极拳的悟性来定，如果是没有如何基础的新手，大约1--2个月差不多能学会了，如果太极拳竞赛套路的拳都会，跟老师学大约10--15天就可以了，在网上跟王培生学7天就够了，因为自己学记得特别牢，也没有时间限制，白天学晚上也可以学。

在吴氏太极拳里，主要的架子有83式 84式 37式三种架子。 这三种架子中都有左右蹬脚 ，但实战意义并不完全相同。但是吴氏太极拳是全佑始祖从学于杨露禅 杨班侯，传吴鉴泉 王茂斋 综合后形成的架子。由于其来自杨氏，所以保留了它的技击含义。

早在 1953年月日他就在传统吴氏太极拳基础上，创编吴氏太极拳37式，于1958年正式出版。以后又创编了一套适合于老年人运动的太极十六式。他武功上乘、 彻悟拳理，把武术气功同中国古代哲学的阴阳、五行、八卦以及生理学、心理学、医学贯通起来，熔为一炉而治之。他的拳论含有深奥的哲理，富有科学性。

王培生吴式太极拳37式需要多少时间学会

1、要根据自己太极拳的水平和自己对太极拳的悟性来定，如果是没有如何基础的新手，大约1--2个月差不多能学会了，如果太极拳竞赛套路的拳都会，跟老师学大约10--15天就可以了，在网上跟王培生学7天就够了，因为自己学记得特别牢，也没有时间限制，白天学晚上也可以学。以上至讲外形的动作学会，真正做到动作规范、熟练起码要3个月或更长。

2、年与沈心禅、吴金镛、张道王月后等人研习佛道之法。1946年与师兄王真一道士研习道学（龙门派）修身之法。1947年与高瑞周等人共同创办北平汇通武术研究社，任副社长。1953年简化创编吴式太极拳37式，1958年整理出版成书。1953年－1958年任北京工业学院体育教研室武术教师。

3、3年，王培生简化创编吴式太极拳37式，并于1958年整理出版。这一时期，他在北京工业学院体育教研室担任武术教师，并多次参与全国民族形式体育运动大会的评判工作。1954年至1963年，他在北京师范大学体育系教授武术，同时在多所高校传播武术知识，影响深远。

4、王培生先生不仅武艺高超，而且非常重视拳术的理论研究，在教学之余，努力探索武学之道，著书立说，决心把自己多年积累的经验回报社会、造福人民。早在 1953年月日他就在传统吴氏太极拳基础上，创编吴氏太极拳37式，于1958年正式出版。以后又创编了一套适合于老年人运动的太极十六式。

5、内导外随神领形，是吴式太极拳整体运动特点。体用原则按窍运身水洇沙 “按窍运身”的理论是王培生老师的创造，“如水洇沙”的练法是我多年修炼吴式太极拳和研究拳理拳法过程中的一种顿悟。

6、吴式太极拳，分南北两派，南派为吴鉴泉宗师传承，其传人主要有吴公藻、吴公仪、吴英华、马岳梁、徐致一等。北派为王茂斋宗师传承，其传人主要有王杰(子英)、王倜(子超)、赵铁庵、修丕勋、彭广义(仁轩)、杨禹廷等，再传有赵安祥、李经梧、王培生、修占等。修占又传周旭林等。