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杨氏太极拳85式第一到第7慢动作
预备式（无极桩）：要点：心静体松，虚灵顶劲，含胸拔背。吸气时微坐掌，中指领着慢慢起身，同时沉肩坠肘，注意卷尾骨，命门后撑，保持身体中正安舒。起势：要点：从无极桩开始，先静心松体，然后顺势进行起势动作。双手缓缓上提至胸前，再慢慢下落至腹前，同时身体微微下沉，重心移至两腿之间。
双摆莲；82，弯弓射虎；83，进步搬揽捶；84，十字手；85，收势。练习85式对于生理与精神的益效：生理益效 结合了传统导引、吐纳的方法，着重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。
杨氏85式太极拳慢动作教程如下：两臂下垂，肩关节要放松；手指自然微屈。搬拦捶为杨式太极五捶之首，原地、进步、泄步，用法变化多端，据说杨无敌有18种用法，出手见红。要点：两肩下沉，两肘松垂，手指自然微去。屈膝松腰，臀部不可凸出，身体重心落于两腿中间。
请教杨振铎103式与傅钟文85式有区别吗
总之，杨振铎103式与傅钟文85式是两个不同的套路，它们在传承关系、动作和拳势方面存在一定差异。
而与赵斌先师所传85式比较有4处名称算法不同。
杨氏太极拳传人傅钟文、杨振铎、赵斌三人中，谁更具有代表性？由于杨氏太极拳，练习方法比较容易更贴近，我们的生活受到大众们的喜爱。人们练习的也较为广泛，其中以杨露禅为代表人物。
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