本篇文章给大家谈谈太极拳74式分解动作对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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74式陈式太极拳背向口令
转身双摆莲（或称为双摆莲）：转身同时，双脚向左右两侧踢出，双手拍击脚面。当头炮：双手向前上方推出，如炮击般迅猛有力。金刚捣碓（重复）：与第2式相同，但在此阶段，动作可能因体力、节奏等因素有所变化。收势：此为太极拳的结束动作，要求身心放松，双手缓缓下落，回归自然。请注意，以上口令仅供参考，实际练习时还需根据教练的指导进行调整。
陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。十字指裆猿单雀，上下转炮捣碓收。
陈式太极拳74式的背向口令是一种独特的训练方法，在练习过程中，通过口令的形式来记忆和指导动作及动作顺序。这种训练方式能帮助练习者更好地理解和掌握太极拳的技巧和套路。背向口令的使用极其关键，通过声音的引导，使练习者能够正确地理解并执行每一个动作，从而达到身心合一的状态。
陈式小架一路74式口诀描述了太极拳动作的精妙。第一式开金揽六鞭金鹤，动作要领在于开合之间，如同鹤之展翅，动作流畅自然。接着是斜行搂膝拗步多，动作要求身体斜行，搂膝时需放松，拗步时要稳固。掩手肱拳捣金刚，手势有力，如同金刚之力，动作需连贯。
通背肱拳封单鞭，手探右左脚蹬偏，趟地踢起护心拳，脚蹬拳打头封鞭。前后野马避单鞭，玉女扎衣封单鞭，云手摆脚跌出岔，金鸡倒鹤斜行看。通背肱拳再封鞭，手探十指猴献鞭，龙上虎转当头炮，金刚捣碓把门关。陈式太极拳74式老架一路口诀是该拳种重要表现形式，有助于练习者掌握技巧和理念。
陈式太极拳老架一路74式分解动作的口令和拳谱都有提供吗?
1、陈式太极拳老架一路74式的分解动作口令和拳谱均已提供。以下是部分关键动作的分解：第一式：太极起势 从轻灵的起势开始，标志着太极拳练习的起始。第二式：金刚捣碓 展现力量与沉稳，是太极拳中典型的攻防结合动作。第三式：懒扎衣 蕴含深厚内力，动作流畅，展现太极拳的舒展之美。
2、陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。十字指裆猿单雀，上下转炮捣碓收。
3、陈式老架一路74式口诀为：开金揽六鞭金鹤，斜行搂膝拗步多，掩手肱拳捣金刚，锤龙推肘倒鹤斜。通背肱拳封单鞭，手探右左脚蹬偏，趟地踢起护心拳，脚蹬拳打头封鞭。前后野马避单鞭，玉女扎衣封单鞭，云手摆脚跌出岔，金鸡倒鹤斜行看。
4、欢迎收听陈正雷大师的口令指导，深入解读陈式太极拳老架一路的精髓。以下是74式的详细分解动作：第一式太极起势：/从轻灵的起势开始，第三十八式掩手肱拳，如云般舒展。第二式金刚捣碓：/紧接而来的是第三十九式的力沉大地，小擒打，展现力量与速度的结合。
5、……当头炮金刚捣碓收势每个动作都有其独特的要点和技巧，需要仔细学习和实践才能掌握。这些口诀代表了陈氏太极拳老架一路的基本动作序列，是学习这套太极拳的重要指南。通过不断练习和领悟，可以逐渐提高太极拳的技巧和水平。请注意，在学习和练习过程中，最好有专业的指导以确保动作的正确性和安全性。
陈氏太极拳老架一路的动作名称
1、护心拳，斜形，回头金刚捣碓，撇身捶， 1指裆，1斩手，1翻花舞袖，1掩手肱拳，1腰拦肘， 1大肱拳小肱拳，1玉女穿梭，18倒骑龙。
2、陈式太极拳老架一路，作为陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴在祖传太极拳基础上精炼归纳编定的拳法，其拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。在练习时，强调意、气、身的密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，外柔内刚。这套拳法分为七十个招式，每个招式都有其独特的动作和意义，下面将逐一介绍。
3、随着练习的深入，每个段落都逐步增加动作的难度和复杂性，使得练习者能够在不同的层次上体验太极拳的魅力。通过不断的练习，不仅能够增强体质，还能提升精神状态，达到身心合一的境界。陈式太极拳老架一路74式拳谱不仅仅是一套拳法，它更是一种文化和哲学的传承。
4、锻炼身体的灵活性和反应能力。在陈氏太极拳老架一路中，每个动作都紧密相连，形成一个完整的拳法体系。通过反复练习这些动作，不仅可以提高身体素质，还可以培养内心的平静和专注。如需获取完整的74个动作定式名称及详细解析，建议查阅陈氏太极拳老架一路的相关教程或咨询太极拳专业人士。
陈正雷太极拳老架一路74式口令是什么?
1、欢迎收听陈正雷大师的口令指导，深入解读陈式太极拳老架一路的精髓。以下是74式的详细分解动作：第一式太极起势：/从轻灵的起势开始，第三十八式掩手肱拳，如云般舒展。第二式金刚捣碓：/紧接而来的是第三十九式的力沉大地，小擒打，展现力量与速度的结合。
2、歌诀：捣碓着法变无穷，掤采挤按学用精。马弓盘虚步十变，顺逆缠丝如游龙。第二势 揽擦衣 歌诀：揽擦衣先右下掤，右采左按进靠攻。随势肘按螺旋挤，体松气顺神要凝。第三势 六封四闭 歌诀：六封四闭捋采变，顺势左捋塌外碾。上引下松随敌意，跟步双按闭中封。
3、套路体系老架一路（74式）：以柔化训练为主，动作舒缓，侧重缠丝劲基础。老架二路（炮捶）：突出爆发性发力，包含更多踢打摔拿技法。新架套路：陈发科改编，动作更为紧凑，增加折叠转换。 器械与推手器械：包含太极剑、太极刀及独特的太极枪术，延续缠丝劲运用。
74式陈式太极拳小架口令
陈式小架一路74式口诀描述了太极拳动作的精妙。第一式开金揽六鞭金鹤，动作要领在于开合之间，如同鹤之展翅，动作流畅自然。接着是斜行搂膝拗步多，动作要求身体斜行，搂膝时需放松，拗步时要稳固。掩手肱拳捣金刚，手势有力，如同金刚之力，动作需连贯。锤龙推肘倒鹤斜，锤击龙身，推肘击倒鹤，动作需斜行，身体要灵活。
陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。十字指裆猿单雀，上下转炮捣碓收。
第十四世祖陈长兴所传者为老架，有头套十三势及二套炮捶。另第十四世祖陈有本所传之新架，则是删去头套中之震脚发劲，变化难练之架式而成。第十五世祖陈清萍所传者为新架之小架，简称小架，又称赵堡架，此套拳路是从新架变化出来，且更为紧凑。
单鞭 6雀地龙 6上步七星 70、退步跨肱 7转身双摆莲 7当头炮 7金钢捣碓 7收势 陈式太极拳的拳经总歌 纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依，劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。钩棚逼揽人人晓，闪惊巧取有谁知，佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。
学好陈式小架太极拳需要了解太极拳的各部分的特点： 身法：身忌上蹿胡乱摆，宁低不高行平线。行拳走架身体不可忽上忽下，左右乱摆；意向下沉，重心放低，重心基本保持在一个水平线上(个别动作如摆脚下岔、金鸡独立、铺地龙等除外)。
陈式太极拳小架74式背向教学主要包括以下一系列精心设计的动作：预备势：帮助练习者调整呼吸和心态，为接下来的动作做好充分准备。金刚捣碓：增强腿部力量，提高动作的稳定性，是太极拳基础动作之一。揽擦衣：侧重于手部与身体的协调，帮助练习者更好地掌握动作的节奏和流畅性。