「2023年工作日日历表」2022年工作日日历表

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周期通常是按一个月来结算,所做一个日历表非常重要,可以通过手机日历快速扫印月记录表。

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2022 年牛年日历表

本文专家:邵林,古代民俗文学科普

近日“牛年只有354天”登上微博热搜“沸”了

2022 年是辛丑牛年从2022 年2月12日开始至2022年1月31日结束共354天

除此之外

辛丑牛年还不一样

无春年

立春对应2022 年的农历的腊月廿二

一周之后才是农历春节

而2022年立春在2月4日

对应农历的正月初四

春节已然过去了三天

这就意味着

牛年完美错开了两次立春

成为了一个没有立春的农历年

再继续翻看日历

2023年

也就是虎年将有一个立春

农历和二十四节气都是我国传统的历法

为什么关系这么复杂呢?

今天我们就来详细讲讲。

什么是二十四节气?

二十四节气是我国古人在观察天文现象和气候、物候变化时总结出来的一套成果。

但众所周知,我们现在用的公历,是清朝灭亡后从引进的。

那为啥二十四节气往往和公历可以非常好地对应上呢?

通常立春几乎总在2月4日前后,清明则往往在4月5日前后。这是因为,地球一年围绕太阳公转一圈,也就是360°。将360°均分为24份,则每15°为一个节气。而公历的设置也要参考太阳公转周期,故而二者经常是可以对应上的。

换句话说,我们的二十四节气和的公历,都是对地球围绕太阳运动规律的总结,自然是有些对应关系的。

节气好像地球永不休止的公转,没有所谓之一个或者最后一个。

现代将两次春分之间的时间长度称为一个太阳年,长度约为365.2422天。而我国古人则更多以两次冬至之间的时间计算,得到的结果也是相近的,历史课本中,元代的《授时历》算得一年长度为365.2425天,就是一个例子。

无论是春分还是冬至,不过都是人为划定一个起始点,用以度量地球“跑圈”的速度,自然结果所差不大。

理所当然,两次立春之间时间大约也近似这个数值。

农历=阴历?

通过二十四节气可以看出,我国古人对太阳运动这块比较了解,但同时也很看重另一个天体—月亮。

所谓月有阴晴圆缺,并且还是周期性出现的,平均约为29.53天一个周期,称为朔周期。

朔,是月亮与太阳黄经相等的时刻,具体来说就是我们恰好看不到月亮的时候;而望即为月中满月。我们的祖先以这个周期定义一个月的长度。朔为初一,而满月经常出现在十五、十六。

那么月的概念 月亮,年以及节气的概念 太阳,二者组合,即为现在使用的农历的雏形。

一个月或者29天或者30天,错综排布,平均值约为朔周期。一般的年份有12个这样的月,加起来约为354天。

于是问题就出现了,一个公转周期或者说二十四节气的一个完整周期约为365.2422,比354天多十余天。

为了缩短两者的差异,于是农历会在正常的长度为12个月的年份中,一些闰年。闰年 13个月,长度约为384天。

如此操作下来,六成以上的农历年有12个月,剩下不足四成为闰年。于是农历年长期的平均天数接近太阳年的长度。

这样来说,农历是同时兼顾太阳、月亮规律的历法,专业的称呼应为“合历”,一些场合称之为阴历是一种约定俗成,虽然多年以来不会引起误解,但是却是不准确的说法。

为啥有无立春、两个立春的年份?

两个立春之间间隔的时间约等于一个太阳年,也就是365.2422天。而农历一年长度则时约354天和约384天间隔排列。

农历平年小于太阳年长度,如此,只要春节时间较晚,不难在头尾都错过立春,成为无立春的年份。

牛年就是这样一个例子,但牛年错过的立春也不会凭空消失,只是被前面的鼠年“抢走”了。

有传言两个立春的年份叫做“两头春”是所谓的“好年份”,对应有些年份则一个立春都没有,就叫“聋子年”或者“哑巴年”寓意不祥。

其实这种说法是毫无依据的。这样的变化只是农历力图调合月相变化和公转周期而带来的结果而已,纯粹是正常的数学排列而成的巧合。

实际上,两头春和无立春交替出现是十分常见的现象,反而单立春的年份少一些。

那有人可能也会问了:牛年到底从哪天开始?

牛年从哪天开始?

当然,有一种说法是,中国的生肖应当以立春为界。

其实,事实不是这样的。

这是因为这些观点主要 一些艺人、“算命先生”之类人物的言论,翻检各类史书、古代日历,这类观点是全无依据的。

在《史记》中,提及和每年开始实际相关的时间点有四个,分别是冬至、腊明日、正月初一和立春。

四者各有不同含义,前面已经说过,我国古代测量太阳年长度使用冬至作为节点,可以认为是天文计算的一年之开始。

真正可以称为岁首的,还是正月旦,也就是正月初一,即春节。

初一即朔日,故而春节在古代也叫正月朔日,简称正朔,正朔在古代被看的非常重,甚至被引申为王朝正统的含义。这是立春无法比拟的。

所以

你看明白了吗?

2022 年是无春年

但也不要盲目相信寓意不祥等说法

:科普中国

以上就是与2022 年牛年日历表相关内容,是关于二十四节气的分享。看完2022 年日历表打印版后,希望这对大家有所帮助!

万年历查询表2022年万年历

一图看懂

2022年结婚大日子

大家好,一年一度的结婚日历又见面咯!

2022 ,这个爱意满满的“爱你爱你”年,还剩短短的七个月,大家有没有抓住这个特殊意义的年份,和心爱的人走进婚礼的殿堂呢?如果没有,就不要再错过接下来的7个月以及即将到来的2022年啦,婚期的选择也该提上日程了~

一如既往,我们提前为大家准备了这份2022年结婚日历,希望,每个人都可以选到称心如意的Big Day。

按照惯例,我们还是先来一图看懂2022年结婚大日子。

注:此次日历,我们以中华万年历为蓝本,并在此基础上增加了“杨公十三忌”,分宜嫁娶、不宜嫁娶、婚礼旺日、空白几种形式进行标注——吉日对应宜嫁娶、凶对应不宜嫁娶、空白为平,即不吉不凶、婚礼旺日为吉日中的上上选,但正因如此,也可能成为全民”扎堆结婚日“。

2022年

结婚吉日总览

2022年全年365天,共计116天宜嫁娶,但仅有33天在周末及法定节假日。

其中7月吉日最多,共有15天;5月、6月、8月次之,各有12天;1月、9月再次之,各有10天;

12月吉日最少,仅有5天;2月、4月各为7天。

2022年法定假期

结婚吉日一览

注:由于2022年放假安排, 版本还没有正式公布,我们且参考往年安排预估,出入也不会太大。

元旦:无

1月1日至3日放假3天,但这三天均不宜嫁娶。

春节:2月4日、2月7日可选

2月1日至7日放假7天。其中2月4日(正月初四)、2月7日(正月初七)两天宜嫁娶。

清明节:4月3日可选

4月3日至5日放假共3天。其中4月3日(三月初三),是一个宜嫁娶的好日子。

劳动节:5月1日可选

无论是4月30日至5月2日放假3天,还是4月30日至5月4日放假5天,2022年的劳动节假期都仅有5月1日这一天为宜嫁娶的好日子。

端午节:6月4日可选

6月3日至5日放假3天。6月3日(端午节)、6月5日均为忌嫁娶;仅有6月4日(五月初六)宜嫁娶。

中秋节:9月12日可选

9月10日至12日放假3天。9月12日(八月十七)是宜嫁娶的好日子,而且912还寓意“就要爱”。

国庆节:10月3日、6日可选,10月8日待定

据往年经验,10月1日至7日放假调休,但因为2022年的10月8日为周六,所以明年的国庆节很有可能放假8-9天。

其中,10月3日、6日、8日都是宜嫁娶的好日子,但是因为 放假安排还没有公布,所以10月8日是否在法定假期,目前还是待定状态。

次年元旦:无

2022年12月31日至2023年1月2日放假,共3天。2023年1月1日为平日,2022年12月31日、2023年1月2日均为忌嫁娶。

2022年特殊节日

结婚吉日一览

情人节

2月14日 农历正月十四 忌嫁娶 周一

女王节

3月7日 农历二月初五 宜嫁娶 周一

妇女节

3月8日 农历二月初六 忌嫁娶 周二

白人节

3月14日 农历二月十二 忌嫁娶 周一

母亲节

5月8日 农历四月初八 宜嫁娶 周日

表白日

5月20日 农历四月二十 宜嫁娶 周五

表白日

5月21日 农历四月廿一 忌嫁娶 周六

爱妻日

5月27日 农历四月廿七 宜嫁娶 周五

6月19日 农历五月廿一 忌嫁娶 周日

七夕

8月4日 农历七月初七 忌嫁娶 周四

光棍节

11月11日 农历十月十八 宜嫁娶 周五

诞节

12月25日 农历腊月初三 平 周日

接下来,我们再细分到每个月,为大家详细梳理每月的周末优选吉日以及婚礼高峰月错峰备选。

2022年结婚吉日

每月分布

January. 1月

10天宜嫁娶,其中3天在周末

周末吉日优选.

1月16日 农历腊月十四 周日

1月22日 农历腊月二十 周六

1月29日 农历腊月廿七 周六

February. 2月

7天宜嫁娶,其中4天在周末及法定假期

周末吉日优选.

2月4日 农历正月初四 春节假期

2月7日 农历正月初七 春节假期

2月19日 农历正月十九 周六

2月20日 农历正月二十 周日

March. 3月

9天宜嫁娶,其中3天在周末

周末吉日优选.

3月6日 农历二月初四 周日

3月19日 农历二月十七 周六

3月27日 农历二月廿五 周日

April. 4月

7天宜嫁娶,其中2天在周末及法定假期

周末吉日优选.

4月3日 农历三月初三 周日

4月23日 农历三月廿三 周六

May. 5月

12天宜嫁娶,其中3天在周末及法定假期

周末吉日优选.

5月1日 农历四月初一 劳动节假期

5月8日 农历四月初八 周日

5月15日 农历四月十五 周日

工作日错峰备选.

5月9日 农历四月初九 周一

5月20日 农历四月二十 周五

5月27日 农历四月廿七 周五

June. 6月

12天宜嫁娶,其中3天在周末及法定假期

周末及法定假期吉日优选.

6月4日 农历五月初六 端午节假期

6月12日 农历五月十四 周日

6月26日 农历五月廿八 周日

工作日错峰备选.

6月17日 农历五月十九 周五

6月20日 农历五月廿二 周一

July. 7月

15天宜嫁娶,其中4天在周末

周末吉日优选.

7月17日 农历六月十九 周日

7月24日 农历六月廿六 周日

7月30日 农历七月初二 周六

7月31日 农历七月初三 周日

August. 8月

12天宜嫁娶,其中2天在周末

周末吉日优选.

8月6日 农历七月初九 周六

8月21日 农历七月廿四 周日

周末平日佳选.

8月7日 农历七月初十 周日

8月13日 农历七月十六 周六

8月20日 农历七月廿三 周六

September. 9月

10天宜嫁娶,其中2天在周末及法定假期

周末及法定假期吉日优选.

9月12日 农历八月十七 中秋节假期

9月24日 农历八月廿九 周六

工作日错峰备选.

9月2日 农历八月初七 周五

9月9日 农历八月十四 周五

9月16日 农历八月廿一 周五

9月26日 农历九月初一 周一

9月30日 农历九月初五 周五

October. 10月

8天宜嫁娶,其中2天在周末及法定假期,1天待定

周末及法定假期吉日优选.

10月3日 农历九月初八 国庆节假期

10月6日 农历九月十一 国庆节假期

10月8日 农历九月十三 国庆节假期待定

周末平日佳选.

10月15日 农历九月二十 周六

10月16日 农历九月廿一 周日

10月29日 农历十月初五 周六

工作日错峰备选.

10月10日 农历九月十五 周一

10月17日 农历九月廿二 周一

10月24日 农历九月廿九 周一

November. 11月

9天宜嫁娶,其中1天在周末

周末吉日优选.

11月19日 农历十月廿六 周六

December. 12月

5天宜嫁娶,其中3天在周末

周末吉日优选.

12月3日 农历十一月初十 周六

12月4日 农历十一月十一 周日

12月18日 农历十一月廿五 周日

以上,就是2022年结婚吉日的每月分布情况。

那么,在这紧俏的33天黄道吉日中,如何快速选出适合自己的结婚好日子呢?是和大部分新人一起扎堆结婚,争抢全民结婚日,还是错开流量高峰,实现利用更大化?

接下来,我再偷偷分享几个,挑选结婚大日子时容易忽略的小细节。

如何快速选出

适合自己的结婚好日子

1.结合自己想要的婚礼风格、配色、中意的花材来选定季节。

不同季节应季花材及色系一览

春季:郁金香、毛茛、芍药、牡丹、菊、樱花、桃花、玉兰等白色、粉色系花材

夏季:木绣球、铁线莲、薰衣草、鼠尾草、大丽花、荷花、灯白色、香槟色、绿色系花材

秋季:芦苇、黄栌、枫叶,金盏菊、万寿菊、百日菊、柿子、板栗、海棠果等橙色、深棕色系花材

冬季:腊梅、冬青等红色、绿色系花材

虽然大多数小众花材和反季节花材现在都可以全球采购,但是成本势必会高一些,不如应季来得更加合适。所以,选择花材供应比较充足的春秋两季,在花材种类上可选择性会高一些。包括在前期制定方案的时候,大家也可以多和自己的设计师以及花艺师沟通,看自己想要的配色及风格对应所需的花材,以及自己极其中意的花材,在哪几个月份供应会比较充足;或者自己已经选定的月份,哪一色系的应季花材供应会比较多,从而调整自己的婚礼配色。

2.根据自己想要的婚礼形式,结合所需气象条件确定大致的月份。尤其是户外婚礼,更容易受气温、降水、自然环境等客观因素影响。

以为例,每年的4-10月,从温度上是比较适宜户外活动的,但户外婚礼还需要考虑到下雨、高温暴晒、以及影响人们户外活动和出行的各种可能。比如,四月底五月初比较严重的柳絮、杨絮,七八月份的三伏天高温以及暴雨等,都是需要尽量避开的。

如果想更大限度的在源头上规避户外婚礼遇到下雨天的可能,还需要对比过去几年同期的气温和降水数据,从中挑选降雨频次相对较低的日子。

但毕竟天气是不可控因素,除了做好最充分的计划和更好的期待外,也要做好最坏的打算,做到从心底里坦然接受当天会遇到的各种天气可能,然后尽情享受自己的婚礼。

因为一旦大家坚定地选择了户外婚礼,所有的筹备工作也都会提前做好预案,从备选场地,到方案设计,再到当天的应急措施,确保不会因为天气,影响婚礼。

3.根据自己的婚礼预算,决定是否选择“大日子”。

在 刚开始,我已经帮大家圈出了2022年的结婚“大日子”。一旦决定选择“大日子”,那么,酒店、婚礼服务团队都要至少提前一年开始筹备预订。另外因为是全民结婚日,部分场地或服务团队的价格也会适当地提高。所以如果预算有限,可以考虑在周内或是淡季错峰结婚,性价比会更高哦。

4.综合考量自己和另一半的工作强度及时间安排。

婚礼筹备是一件比较消耗心力和精力的事情,建议大家尽量避开工作比较繁忙的阶段,或是尽早的调整工作节奏,避免工作和备婚的双重压力同时出现。

5.尽可能避开女生生理期。

婚礼当天是非常消耗体力的,大部分女生生理期都会有不同程度的腹痛、乏力、疲惫的情况,而且皮肤状态或多或少也会受到一些影响,所以,如果想做美新娘,一定要尽可能避开生理期哦。

在特殊的2022 年之后,经过各行各业的团结抗疫,国内已经有效控制住了疫情,取得了阶段性胜利,但目前防疫任务仍然艰巨,目前来看,全球范围内的疫情短期内不会完全结束,疫情反复也将会是常态,因此建议大家尽可能选择气温回暖后的3月-11月举办婚礼,从而避开疫情高发的冬季。

如此一来,3月-11月又不可避免地出现婚礼集中,因此,准备在这个时间段举办婚礼的新人们,一定要尽可能早地开始筹备。

内容 :

以上就是与万年历查询表2022年万年历相关内容,是关于婚礼的分享。看完2022年日历打印图片后,希望这对大家有所帮助!

提起日历表2022日历全年,大家都知道,有人问日历2022年假期表,另外,还有人想问假期安排2022法定节假日日历,你知道这是怎么回事?其实放假安排2022年日历,下面就一起来看看日历年假期表,希望能够帮助到大家!

日历表2022日历全年

1、日历年假期表

年假期表:

1、元旦假期安排:1月1日至3日,共3天。年元旦假期建议:1月4日至7日请4天假,与1月8日、9日、1月1日至3日相连。2022年黄道吉日查询表。

2、春节年春节假期安排:1月31日至2月6日,共7天。1月29日(周六),1月30日(周日)上班。年春节假期建议:2月7日至11日请5天假,可组成14天假期。日历表2023日历全年。

3、年清明节假期安排:4月3日至5日休假,共3天。4月2日(星期六)上班。年清明节假期策略:4月6日至8日请3天假,组成8天假期。

4、年5月1日劳动节假期安排:4月30日至5月4日休假5天。4月24日(周日),5月7日(周六)上班。年劳动节假期建议:5月5日至7日请3天假,9天假期。日历表2021日历全年。

5、端午节年端午节假期安排:6月3日至5日放假,共3天。年端午节假期建议:5月30日至6月2日请假4天,连续9天。2022年6月最吉利的日子。

6、中秋节年中秋节假期安排:9月10日至12日,共3天。年中秋节假期建议:9月13日至16日请假4天,可连续9天。

7、年国庆假期安排:10月1日至7日假期,共7天。10月8日(周六),10月9日(周日)上班。年国庆假期建议:9月26日至30日请5天假,可组成14天假期。2022年7月日历表可打印。

2、假期安排法定节假日日历

法定节假日安排如下:

一、元旦:年1月1日至3日放假,共3天。2022年日历周数对照表。

二、春节:1月31日至2月6日放假调休,共7天。1月29日(星期六)、1月30日(星期日)上班。

三、清明节:4月3日至5日放假调休,共3天。4月2日(星期六)上班。黄道吉日子。

四、劳动节:4月30日至5月4日放假调休,共5天。4月24日(星期日)、5月7日(星期六)上班。

五、端午节:6月3日至5日放假,共3天。2022年天干地支日历表。

六、中秋节:9月10日至12日放假,共3天。

七、国庆节:10月1日至7日放假调休,共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。

3、放假安排年日历

年全年公休假日历表:

年元旦放假时间安排:年1月1日(周六)-年1月3日(周一),共放假3天。2022年工作日日历。

年春节放假时间安排:年1月31日(除夕、周一)-年2月6日(初六、周日),共放假7天,其中年1月29日(周六)、年1月30日(周日)正常上班调休。最准确的老黄历看日子黄道吉日。

年清明节放假时间安排:年4月3日(周日)-年4月5日(周二),共放假3天,其中年4月2日(周六)正常上班调休。

年五一劳动节放假时间安排:年4月30日(周六)-年5月4日(周三),共放假5天,其中年4月24日(周日)、年5月7日(周六)正常上班调休。带周数的日历表2022年。

放假安排2022年日历

年端午节放假时间安排:年6月3日(周五)-年6月5日(周日),共放假3天。

年中秋节放假时间安排:年9月10日(周六)-年9月12日(周一),共放假3天。

年国庆节放假时间安排:年10月1日(周六)-年10月7日(周五),共放假7天,其中年10月8日(周六)和年10月9日(周日)为正常上班调休时间。

年假期高速公路免费通行时间2022年日历全年表a4横版免费。

主要是春节、清明节、五一劳动节、国庆节四个重大节假日,时间分别是:2022年7月份日历表图片。

春节:1月31日0时(除夕)——2月6日24时(年初六),共7天。

清明节:4月3日0时——4月5日24时,共3天。2022年吉利日子一览表。

劳动节:4月30日0时——5月2日24时,共5天。

国庆节:10月1日0时——10月7日24时,共7天。

以上就是与日历年假期表相关内容,是关于日历2022年假期表的分享。看完日历表2022日历全年后,希望这对大家有所帮助!

我国过年历史悠久,在传承发展中已形成了一些较为固定的习俗,有许多还相传至今,下面是我为大家整理的2023年兔年 春节 放假调休安排一览,欢迎大家 收藏 与分享一下哟!

2023年兔年春节放假调休安排

预估2023年春节放假时间:2023年1月21月(周六)-2023年1月27日(周五),共7天,调休日期未知。

春节饮食指南

一、合理配餐不偏食

既然是团聚佳节,在家烹调菜肴时,不能一味的准备各种大荤的菜肴,选择肉类时应优先考虑鱼虾禽肉类等优质蛋白质,畜肉应以瘦肉为主,豆制品也是膳食中优质蛋白质的重要来源。应做到餐餐有蔬菜,适当多摄入一些新鲜的深色蔬菜,菌藻类的菜肴也不能少。与此同时,要提高全谷物和杂豆的摄入量,例如煮饭时,在白米中放一把糙米、燕麦等全谷物或者烹煮杂粮杂豆粥等。

在外就餐时,嘱咐厨师少放油和盐,点菜时少点油炸、熏制、干锅、爆炒类菜肴。如果吃了煎饼、麻团、糕点等主食,就应适当少吃些米饭。如果土豆、山药、南瓜等作为蔬菜食用时,也要注意减少主食的量。选择饮料时,把可乐、雪碧等含糖饮料替换成甜度低的牛奶、豆浆或茶饮,减少糖的摄入。

实在碰到多油或者偏咸的菜肴时,可另外准备一个空碗盛些清汤,把菜夹到汤碗中涮洗一下再吃,减少脂肪和盐的摄入。一顿下来,你会发现汤碗里浮着一层厚厚的油。

二、美味零食不贪吃

各家各户在春节前会购置许多零食作为年货,例如香脆可口的盐焗腰果、松子仁、葵花瓜子等。虽然美味,但也不能贪吃哦!总的来说,选择零食应优先考虑新鲜水果、奶类和坚果等,少吃或不吃高糖、高盐、高脂肪的零食,例如糖果、 蛋糕 、碳酸饮料等甜食和含糖饮料,薯片、爆米花等膨化食品,肉干、香肠等加工肉制品。

另外,值得注意的是,由于坚果脂肪含量高,属于高能量食物,若不知不觉中摄入过多,易导致能量摄入过剩,中老年人群和肥胖人群应该引起注意。建议在选购时,优先选择新鲜、原味的坚果,推荐每周摄入量为50-70g,相当于每天带壳葵花瓜子20-25g(约一把半)或者核桃2-3个。

三、限量饮酒不劝酒

酒能助兴也能伤人,饮酒还须适量。大量流行病学研究显示,过量饮酒会增加肝损伤、心血管疾病、结直肠癌、乳腺癌等疾病的发病风险。春节期间若饮酒应适量,注意不酗酒。每个人对于酒精的耐受程度各有差异,注意饮酒时不过分劝酒。

喝酒前先吃些米饭、薯类或蔬菜垫垫肚子,不要空腹饮酒,喝酒时少吃辣食。《中国居民膳食指南》建议,成年男性一天最大饮酒的酒精量不超过25克,女性不超过15克。

值得注意的是,近期服用某些药物时(如头孢类药物、对乙酰氨基酚片、降压药、阿司匹林、镇静催眠药、抗癫痫药、降糖药等),须禁止饮酒。

四、运动时间不能少

缺乏身体活动(例如久坐不动)已经成为全球范围内造成死亡的第4位主要危险因素(前3位是高血压、抽烟、高血糖)。所以,春节假期也别忘记运动!

《中国人群身体活动指南(2021)》中就曾提到,即使达到了中等或高强度运动水平,静态行为的独立危险因素也不能抵消。因此,就算运动达标了,也要减少静态行为,每天保持身体活跃状态。节日期间,帮家人做做家务,在室内做些肌肉训练,或者去空旷的室外跑步、打球等等,尽量减少静态行为的时间,在增强家人情感交流的同时,还可以增加不少运动量。

春节居家健身 方法

热身活动

热身活动是居家健身的重要组成部分。恰当的热身活动,能够使我们的身体尽快从安静状态转换成运动状态,提高运动效果,减少运动损伤。我们可以采取原地小步跑,原地蹬地跑动作进行热身,热身时间为3—5分钟为宜(心率为100次/分左右)。

拉伸运动

拉伸可以加速肌体功能恢复,预防伤病的发生,对于运动员来说还能够有效提高运动水平。拉伸分为主动拉伸和被动拉伸、静态拉伸和动态拉伸。对于幼儿园和小学低年级学段的健身者来说更适合多使用协助被动拉伸;对于青少年和成人来说,可以把主动拉伸和被动拉伸相结合。

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