.〔三色糙米有了三色糙米的加持变得更加精致，三色糙米饭饱腹感强，升糖更低，营养价值更高，非常适合当主食，吃瘦不饿瘦！
去永辉买三色糙米，路过一个商业街区。这个商业街区已经变得的非常的冷清，本来就不多的商家，又有了很多撤店的商家，二楼、三楼更是商户少之又少。很多都铁将军锁门了。空了的也没有店进来的。也许，今天是阴天，衬托着这冷清的商业街就更冷清了，还有点凄凉。遥想当年开业招商的时候，也是风光气派。听说当初的租金
青岛一保姆做的四人食家常晚餐：炖小排骨辣炒红岛薄皮花嘎啦芥末鸟贝蒜蓉茼蒿头糖拌西红柿主食三色糙米饭不敢说青岛崂山麦岛普通家庭，不敢说对得起青岛的房价。保姆嘛，认真做饭，好好吃饭，东家满意了，保姆任务就完成了。
薅三色糙米，5斤～16.3米，减肉肉控唐、平时喜欢吃粗粮，抓紧薅吧，平时糙米羊毛比较少，白黑红三色，这款的白糙米比例多一些，但整体性价比挺高的，薅过几次了，煮的时候，浸泡三四个小时，软化一下麸皮，加点大米，粗细搭配，不仅口感好也容易消化，限时～
薅剪脂三色糙米，5斤到手15.9米，性价比高，单独蒸糙米，最好浸泡三个小时以上，蒸的时候，加几滴白醋软化一下表皮，吃起来不是那种软糯的口感，有嚼劲儿，想要口感软糯，加1/3～1/2的大米，剪纸的姐妹，尽量不要长期只吃粗粮，粗纤维含量太多，对消化会有影响，粗细搭配更适合，还能改善口感[
减肥必吃：三色糙米饭团
青岛崂山麦岛普通家庭的四人食家常晚餐：炸虾仁芹菜木耳炒虾仁黑椒酱香牛肉凉拌黄豆芽主食三色糙米粥两荤两素刚刚好，不知能配得上世界的中国的青岛的房价不？
主妇日记208，一个人的午餐，也不能将就！三色糙米饭，搭配土豆鸡块，绝绝子！emmm，吃得过于干净。一个是因为粒粒皆辛苦，另一个是因为真是饿坏了！劳动后的饭菜是最香的，一口气一大碗。休息一个小时，准备出摊啦！孩子们，我来啦！
.〔三色糙米〕有了三色糙米的加持变得更加精致，三色糙米饭饱腹感强，升糖更低，营养价值更高，非常适合当主食，吃瘦不饿瘦！
十一点半，张罗自己的午餐：温热三色糙米粥饭一小碗，一小碗不到的梅干菜肉微波炉热香，一盘炒香丝瓜，再煎了双蛋荷包蛋……吃香香哒饱饱哒！午睡，再就近出去溜达半小时以上。查过了，中年发胖的最大原因是懒得动。既然如此，该吃吃该喝喝该睡睡，增加活动量就好。克制食欲，和胃口不好一样
