秋冬养肺，多吃10种润肺食物，让肺更干净
咳嗽吃什么好的快？这十类食物能润肺止咳，你可以尝试一下呦！！！ 1、石榴 ：有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。 2、杏仁： 秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏
立秋后是养肺“黄金期”，6大润肺食物排行，照着吃就对了1、莲藕2、荷兰豆3、银耳4、秋梨5、蜂蜜6、芝麻
立秋后多吃这8种白色食物，或许能帮助“养”好你的肺1、银耳——生津润肺，滋阴养胃2、梨子——润肺止咳，消痰降火3、甘蔗——对虚热咳嗽效果好4、荸荠——清热生津，利咽化痰5、杏仁——祛痰化咳，平喘，助消化6、莲藕——润燥止渴，开胃清热7、白萝卜——化痰热，解毒8、山*——改善口干、干咳
今日立秋，立秋养生食物请收好！1.梨子：梨子甘甜多汁，具有清心润肺、清热解毒和润肺止咳的功效，非常适合秋冬季吃。2.南瓜：南瓜具有润燥、解毒、益气的功效，而且还有很强的饱腹感。3.银耳：银耳富含多种营养元素，熬银耳汤喝可以缓解咽痛、咳嗽和喉咙干痒的情况。4.山*：山*是清肺养肺的食物，经常食
呼吸科教授：8种食物是“慢阻肺”的“劲敌”，家里常备，早吃早好！1、莲藕——清热润肺、止咳化痰、排出肺部毒素2、白萝卜——润肺生津、止咳化痰、缓解慢阻肺引起的喉咙肿痛3、山*——养肺润肺、滋补肺脏4、蜂蜜——入肺经、润肺益气、止咳、润燥滋阴5、杏仁——润肺止咳，肺结核、支气管炎最好是吃甜杏
第一名厨：咳嗽“最怕”这3种食物，每天多给家人吃一些，润肺止咳效果好，每天一碗，全家受益。自从疫情全面放开以后，身边的朋友也都纷纷中招，嗓子干痒，咳嗽不断，感冒发烧，头晕脑胀，浑身酸痛无力，各种问题层出不穷。最难受的就是喉咙痛，一直不停地咳嗽，声音嘶哑，遇到这种情况应该怎么办呢？下面就给大家分享3种食物的做法，能缓解咳嗽，每天给家人来一碗，舒服多了，下面就一起来看看吧。1、冰糖炖雪梨食材准备：梨子2个、红枣、枸杞子适量、一把冰糖、几片姜片做法：把梨子洗净后，从中间挖出内芯；把梨子放到砂锅里面，红枣和枸杞、冰糖放到雪梨里面，姜片下锅，加适量清水，大火烧开再改成小火，炖半个小时。炖好之后就可以盛出来，边吃边喝，美味又营养。2、红枣银耳汤食材准备：银耳一朵，红枣、枸杞各适量、冰糖一把做法：银耳泡好之后切成小朵；红枣和枸杞子浸泡5分钟；砂锅加适量清水，将银耳、红枣和冰糖放进去，大火烧开，然后改成小火炖煮40分钟；再把枸杞子倒进去，煮5分钟，即可盛出食用。3、蒸橙子做法：两个橙子，先放盐水里面浸泡10分钟，搓洗干净，把橙子的顶部切开，往果肉上撒点食盐，再戳几个小孔；接着把顶部还盖上，放蒸锅里面大火蒸15分钟，蒸好之后取出即可。最近是第一波疫情高发期，虽然很多人都逃不开，但是大家依旧要调整好心态，不用恐慌，多吃新鲜水果蔬菜，提高免疫力，就能顺利度过！
第一名厨：咳嗽“最怕”这3种食物，每天多给家人吃一些，润肺止咳效果好，每天一碗，全家受益。自从疫情全面放开以后，身边的朋友也都纷纷中招，嗓子干痒，咳嗽不断，感冒发烧，头晕脑胀，浑身酸痛无力，各种问题层出不穷。最难受的就是喉咙痛，一直不停地咳嗽，声音嘶哑，遇到这种情况应该怎么办呢？下面就给大家分享3种食物的做法，能缓解咳嗽，每天给家人来一碗，舒服多了，下面就一起来看看吧。1、冰糖炖雪梨食材准备：梨子2个、红枣、枸杞子适量、一把冰糖、几片姜片做法：把梨子洗净后，从中间挖出内芯；把梨子放到砂锅里面，红枣和枸杞、冰糖放到雪梨里面，姜片下锅，加适量清水，大火烧开再改成小火，炖半个小时。炖好之后就可以盛出来，边吃边喝，美味又营养。2、红枣银耳汤食材准备：银耳一朵，红枣、枸杞各适量、冰糖一把做法：银耳泡好之后切成小朵；红枣和枸杞子浸泡5分钟；砂锅加适量清水，将银耳、红枣和冰糖放进去，大火烧开，然后改成小火炖煮40分钟；再把枸杞子倒进去，煮5分钟，即可盛出食用。3、蒸橙子做法：两个橙子，先放盐水里面浸泡10分钟，搓洗干净，把橙子的顶部切开，往果肉上撒点食盐，再戳几个小孔；接着把顶部还盖上，放蒸锅里面大火蒸15分钟，蒸好之后取出即可。最近是第一波疫情高发期，虽然很多人都逃不开，但是大家依旧要调整好心态，不用恐慌，多吃新鲜水果蔬菜，提高免疫力，就能顺利度过！
第一名厨：咳嗽“最怕”这3种食物，每天多给家人吃一些，润肺止咳效果好，每天一碗，全家受益。自从疫情全面放开以后，身边的朋友也都纷纷中招，嗓子干痒，咳嗽不断，感冒发烧，头晕脑胀，浑身酸痛无力，各种问题层出不穷。最难受的就是喉咙痛，一直不停地咳嗽，声音嘶哑，遇到这种情况应该怎么办呢？下面就给大家分享3种食物的做法，能缓解咳嗽，每天给家人来一碗，舒服多了，下面就一起来看看吧。1、冰糖炖雪梨食材准备：梨子2个、红枣、枸杞子适量、一把冰糖、几片姜片做法：把梨子洗净后，从中间挖出内芯；把梨子放到砂锅里面，红枣和枸杞、冰糖放到雪梨里面，姜片下锅，加适量清水，大火烧开再改成小火，炖半个小时。炖好之后就可以盛出来，边吃边喝，美味又营养。2、红枣银耳汤食材准备：银耳一朵，红枣、枸杞各适量、冰糖一把做法：银耳泡好之后切成小朵；红枣和枸杞子浸泡5分钟；砂锅加适量清水，将银耳、红枣和冰糖放进去，大火烧开，然后改成小火炖煮40分钟；再把枸杞子倒进去，煮5分钟，即可盛出食用。3、蒸橙子做法：两个橙子，先放盐水里面浸泡10分钟，搓洗干净，把橙子的顶部切开，往果肉上撒点食盐，再戳几个小孔；接着把顶部还盖上，放蒸锅里面大火蒸15分钟，蒸好之后取出即可。最近是第一波疫情高发期，虽然很多人都逃不开，但是大家依旧要调整好心态，不用恐慌，多吃新鲜水果蔬菜，提高免疫力，就能顺利度过！
