男生多展示这五个部位，会馋到女生不行。异性相吸这个道理也适用于女性，男人身上的一些性感部位也同样让女人着迷、想入非非。第一，清晰的腹肌像男人钟爱女人平坦的小腹、柔软的腰肢一样，女人对于男性身上如同巧克力般清晰的块状腹肌，也是无法抗拒。其实一个男生，如果是很明显的腹肌，那男生在生活中会有更
“喜瀛洲手指医生”助你迅速燃脂产后辣妈形成计。为了实现手臂肌肉的全面提升，必须强调巨大肱三头肌的重要性。因为肱三头肌的大小占据了你上臂的巨大比例，粗壮的肱三头肌也是某种意义上区分男人和男孩的重要特征。读者不计其数，所以在大多数情况下，当我们惊讶于一个健美运动员的巨大手臂时，我们会发现他非
15种男子的最佳体育锻炼运动如果你是男人，那么你肯定听过一句老话：“每四周改变一次常规公事，以获得最佳收益。”但是，当您结束第一个月的运动锻炼并且不知道其他任何常规动作时，会发生什么？这是很多人刚开始锻炼的时候都会经历的事情。别放弃!继续努力，以获得理想的胸肌和腹肌。附图是15件你可以做的锻炼运动
一直都喜欢看“大粗胳膊”，对有这种胳膊的男人情有独钟。我认为，男人最帅气的地方是二头肌，那块肌肉线条流畅，看着就有安全感。这就是我们常说的———男友臂
男人健身都想要一对粗壮的手臂，都想拥有山峰一样的肱二头肌，在这里给大家推存一个实用有效的二头训练方法这个方法就是：血流阻断法找根带子，绑在手臂二头的上端，最好用弹力带或者橡皮筋之类有弹性的东西，然后开始做二头弯举的训练动作，这样的好处是可以让你的二头迅速充血，并泵感十足，一场训练没结束可能就酸疼
（三）杠铃硬拉 杠铃硬拉---中年男人又爱又恨的动作，练好了强腰，练不好伤腰…… 一直以来，“杠铃硬拉究竟练什么？”争论不断。很多人认为是练下背部和练腰的，也有的人反驳硬拉是练臀、练腿的，而腰只是维持作用。其实，总的来说，以上都对，因为杠铃硬拉可以优秀的刺激到二头肌、
中年男人运动，总透着那么一股子说不出来的邪性劲儿。在社交媒体晒运动已经成了中年油腻男的新标配：我一个发小，73年生人，最近在练哑铃，每天晚九点必发一套“三联片”：第一张是肱二头肌的特写；第二张是哑铃的特写；第三张是大汗淋漓的脑门子的特写。配文一般是：每天进步一点点，开森！我就想说，大哥，咱正常点，行
儿子现在每天晚上都要展示他的肱二头肌，还非得我上手捏两下感受一下他锻炼的成果，然后得意地问是不是很有肌肉了。小男生已经开始向妈妈展示他的强大了，可看着他一脸的青春痘，还有刚刚有点点儿的小肌肉，我还能说啥，只能伪心点头“嗯嗯嗯练得很棒继续加油”。
不喝可乐的男人长这样？自律的C罗太可怕！ 欧洲杯葡萄牙2：4德国的赛后，C罗把球衣送给了场边的一位球迷，于是我们又看到了已经36岁的C罗的身材：健硕的胸肌，肱二头肌随时青筋暴涨，八块清晰可见的腹肌，还有健硕的腿肌，直叫人腺上激素暴涨。 无论对C罗抱有怎样的情感，没人能
抵制娘炮其实真的是个好举措，现在漂亮、阴柔的男人太多了，有肌肉，腹肌的没几个（现实中甚至几天都看不到一个，只能在网上舔屏），男人的肱二头肌，腹肌这么性感你们居然都不喜欢，还说我变tai我找老公都是照着腹肌二头肌起码得占一样找的…最后找的是手臂肱二头肌发达的，这优点谁知道谁受益，别说我没告诉过
