晨练八部金刚功、身体舒展、身体舒适、微微出汗、轻松、一起运动起来。
早起，打卡八部金刚功
八部金刚功第44天打卡完成。每天打卡就是监督自己一定要锻炼，争取少生病少进医院。最近我自学中医，自己用中*调理，艾灸加上练功，身体好多了。我发现现如今只有自己救自己才是上策。我不是个有钱人，而是个国企改制下岗员工 ，我还不到40岁的时候就被改掉了。一个单位200多在职员工，全部响应国家号召与
“一石激起千层浪”一段真实的感受实言，说出了个人对“八部金刚”的体会和看法，令人想不到的是竟然会有那么大的反应连锁反应和效果呀。一时之间，反对声是四面楚歌，四面八方的指责声响起，批评声是不断，就像人们要去为了抗击日寇一样，人们都是踊跃参加，我一时之间也就成为了被人们批斗的汉奸叛徒一般。我知道
打卡晨练八部金刚功，还是每个动作九遍，用时二十五分钟，少量出汗。练习不间断才会有进步。只有持之以恒，功力才会见效。
今天是2023年2月22号，八部金钢功的155天，第一次听张至顺道长讲解八部金钢功的时候，道长就90多岁了，他说八部金钢功能排百分之七十八十的病，我深信不疑，一个高龄修道者有必要骗人吗？而且我认为练习八部金钢功比站桩和跑步都好，因为站桩太枯燥太费时间，八部金钢功只需二十分钟，还有排病功效，曾经我脸上
八部金刚44天,舒服
请教高人 今天很难受，全身无力酸疼伴发热，并且头疼嗓子难受加咳嗽！因为我练八部金刚功有十多天了，在前两天出现了上火和失眠现象，早上起来总是有眼屎！昨天还打了喷嚏，所以今天这么难受我还以为是排病反应，因为太难受，刚量了体温确实有点发烧了37.8！ 所以这个情况到
八部金刚，此功绝妙！
