国福开讲：抱持平等心、平常心、平静心。不动不动就咋咋呼呼，不动不动就叽叽歪歪，不动不动就以小人之心度君子之腹，不动不动就趾高气扬，安静、安详、安定，任尔东南西北风，咬定青山不放松。加油！
朋友们:咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲。任尔东南西北风。
人生在世，谁没有一些说不出的委屈呢面对这些委屈，就当一场磨练就如一株韧竹，竹随风动，根却不动，终有一日风平浪静时，再傲然挺立。恰如《竹石》描写的那样：咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。生活中总有不如意的时候，保持自我，坚定目标，向前走，总能到
南国竹乡，青清翠绿，生机盎然，阳春三月，万绿齐发，绣我南乡。：咬定青山不放松，立根原在破岩中，
《竹石》咬定青山不放松，立根原在破岩中，千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。 ——郑板橋
古人赞竹子的性格—咬定青山不放松，果然真实，这根长的，所以从园艺或风水说竹子不要种庭院有道理的。
体育运动是需要科学系统的锻炼，需要教练员和学员双重努力。才能取得名誉。足球运动学员要坚持不懈的努力，教练需要耐心的指导。要有咬定青山不放松的精神，扎扎实实的去练，台上一分钟，台下十年功。要有稳扎稳打精神，永不服输，永不言败，永不懈怠精神。要从零开始学习，虚心向教练
〔书法欣赏〕清 . 竹 石 郑板桥咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
雷锋能够从普通一兵成长为伟大的共产主义战士，与他身上那股“挤劲”和“钻劲”、那种锲而不舍的“钉子”精神是分不开的。“钉子”精神体现的是“咬定青山不放松”“问题不解决不撒手”的坚定意志和顽强毅力。
