我长期失眠感谢您的解释和做法今天晚上我就要来试试看能不能改善一下我的睡眠
失眠是指在晚上难以入睡、睡眠质量不佳或者早醒的现象。无论是年轻人还是中年人，都可能会出现失眠的情况。如果长期存在失眠的情况，将会对身体健康造成严重的影响。第一：精神压力是一种普遍存在的现代社会病。长期精神紧张、焦虑、抑郁等情况会严重影响人的心理和生理健康第一：长期精神紧张、焦虑、抑郁等情况都
曹桂芹老师：经常失眠睡不着，怎么办？
顽固性失眠一个方子让你倒头就睡最近有好多患者朋友因为长期失眠向我求助，今天我就和大家聊一聊这个问题。失眠的病机相当复杂，病因多为七情内心所致，虚实夹杂，要想根治一定要找准病机。三个月前有一位患者，45岁，工作压力大长期失眠，一直都在服用西**，效果不明显，于是通过账号找到我。面诊时，
长期失眠怎么办
长期睡眠不足失眠怎么办
长期睡眠不足失眠怎么办1
今天是世界睡眠日。最近身边失眠的人很多。我们主管说，那得自己调节心态。其实不是，长期失眠是一种病，中医说失眠是最难治的病。但是据我观察，失眠的人还是心里想的太多，患得患失，因为我妈和我三姨就是，几乎睡不着，要么11点多睡着了2点多醒了，再也睡不着了，需要喝安眠*。中医说，好的睡眠质量就是
