心情不好，感觉很苦很累时，怎么办
自己的心情自己最懂，自己的难过自己最疼。心疼自己整夜的睡不着，一个人静静躺在床上，满脑子胡思乱想，不知道煎熬到什么时候，心好累好疼，讨厌这样的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作若无其事的样子…熬的不是夜，是忧伤，是整个世界的孤独，被爱的人不流泪，幸福的人不晚睡。
好累趴在桌子上睡了半小时，外面天还未亮，地上因为下雨，到处湿漉漉的。黑乎乎的巷子，泥泞不堪的地面。某人送完货回来，就拿了条长凳子睡了。不知道是身体上，还是心理上觉的累。也不想去别人那里串门了，做服装后道的，真的不分昼夜。一个字熬，熬的尽头是无奈是压抑。感觉没必要一起创业
就这样一直机械地往前走，一直走，漫无目的。尽管已经很累了，两只脚都有点僵硬生疼，但是却不想停下来，仿佛只有这样，才能释放一些心中的压抑。人生总是有太多的无奈，爱而不得的这个人，还要总是出现在你的生活里而你却没办法拒绝。表面上你装得若无其事，波澜不惊，内心却总在痛苦挣扎，一次次放下，却又一次次被撩
人生不如意十有八九，自己的心情自己最懂，自己的难过自己最疼。满脑子胡思乱想，不知道煎熬到什么时候：熬的不是生活，是忧伤，讨厌这样的自己：一边压抑着自己的情绪：一边装作若无其事的样子：心好累：身疲惫，煎熬岁月心凄惨，世间历练苦行人：悲喜交加度人生；
明天会不会好我不知道，但最近是真苦。苦的我都麻木了。生活一团糟，没法左右的事太多了。有时候会突然很烦心很累，不是脾气不好，而是太累。压力太大，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃。天亮后还要微笑去面对。明天会不会好我不知道，但最近是真苦，苦的我都麻木了。生活一团糟，没法左右的
心累是心理上疾病，身累是生理上疾病，两者比较起来，心累更难*，面身累一般通过增加营养和注意休息，身体就很快恢复，尤其是中青年阶段，如白天干活很累，睡过一夜很快就恢复了。而心累往往是事不如意，家庭，事业等不顺，又没有找到解决的好办法，造成身心疲惫，心情压抑，有句话说最大的
学会说不，走出精神内耗。
心累该如何走出来
