蒜蓉龙利鱼好吃不胖，超简单! 很适合作为减脂餐的龙利鱼，蒜蓉做法一定是最经典的~超简单超好吃!做法：1、龙利鱼切小块加姜丝、1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉、少许胡椒粉、少许盐拌匀；2、金针菇打底，铺上龙利鱼；3、锅中放入蒜未炒香，加1勺生抽、1勺蚝油，炒好后淋在龙利鱼上面，水开上锅
*材鱼汤，蒸龙利鱼，白灼高州麦，煎海鳝鱼，家乡海边的风味。
最近阴雨天气，人也懒懒的。来顿简单晚餐。鸡枞蓉菇杏鲍菇蒸鲍鱼龙利鱼（巴沙鱼）第一次做，有点小失误，菇应该焯一下水再蒸会好点，我直接蒸出来太多汁了。做法：1. 龙利鱼解冻，鲍鱼清洗干净，加入酱料：一勺蚝油，一勺生抽，一点花生油，一勺料
蒜蓉粉丝蒸龙利鱼，真的好吃到舔盘子。鱼肉滑嫩爽口，金针菇和粉丝多汁入味。关键它还是一道低脂菜，爱美的姑娘们随便吃吧。操作简单零失败，厨房小白都毫无压力。食材：龙利鱼、金针菇、粉丝腌鱼调料：1勺料酒+1小勺淀粉+一点胡椒粉
君真香！流量快给起来呀！粉丝们快来吧！我给大家晒晒我们当地的美食！东北老式锅包肉，这是目前回来吃的最好吃的！没有之一，是我们一大哥的手艺！蒜蓉蒸龙利鱼，鱼肉鲜嫩，口感咸鲜红烧野生鲤
昨天晚餐:空气炸锅蒸龙利鱼，肉丸加海胆一起炒蒜苔、鲜菌。
蒜蓉蒸?龙利鱼?首先龙利鱼处理清洗干净切块，金针菇去根部洗净撕条，葱姜蒜切好备用。让你腌制?龙利鱼?：龙利鱼块?放入碗中?，加入?适量的葱段?、姜丝?、料酒?、生抽?、胡椒粉?、食盐?、淀粉?抓拌均匀?腌制片刻?。锅中热油爆香蒜末，加入适量的生抽和蚝油翻炒均匀。最后盘中底部铺一层金针菇，上面
午餐，蒸龙利鱼，香菇排骨豆腐，
野生龙利鱼清蒸口感一绝、蒸久肉也不会老做到0??小刺，干煎 清蒸 红烧都好吃真正的龙利鱼
野生龙利鱼清蒸口感一绝、蒸久肉也不会老做到0??小刺，干煎 清蒸 红烧都好吃真正的龙利鱼
