小慧今天说美食：控糖5吃5不吃一、不吃糯玉米二、不吃烤红薯三、不吃土豆泥四、不吃白面包五、不吃豆沙包5吃：藜麦、黑米、糙米、紫米、燕麦清肠掉秤食谱：（照着吃2天瘦4斤）早饭：黑咖啡1杯红薯1个鸡蛋1只午饭：糙米饭75g炒菠菜200g虾8只晚饭：冬瓜汤豆腐200g苹果1个清肠食谱第二天，早饭：黑咖啡1杯半根玉米鸡蛋1只午饭：蒸芋头1个200g西兰花100g鱼晚饭：150g凉拌海带100g虾仁给大家推荐一款黑咖啡，1??是我体重管理期间必备的。黑咖啡的好处：早上起床后喝一杯：有助于消水肿排宿便。嘴馋喝一杯缓解食欲。2??这款咖啡口感醇香，滑而不涩，独立包装，易携带，小饿小困随时冲泡。今天下单?活动，价格实惠，大家可以下单品尝！19.9元40袋咖啡，赠送冰川水杯。，点击下方链接进入购买吧，谢谢大家支持0脂蓝山黑咖啡活动中
青少成长教练徐瑞Rae：今日份宇宙讯息宇宙今天对你说：停止拖延，继续做事。是时候采取行动了。敞开接纳你值得拥有的一切，你已经准备好升级你的生活。持续前进！翻译：徐瑞Rae
我们无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要过好每个今天，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。知足是一种处事态度，常乐是一种幽幽释然的情怀。学会知足，才能在当今社会执着地追求人生目标；学会知足，才能用超然的心态面对眼前的一切！
海口今天正午12点51分温度是23℃，三亚是30℃，相差7℃！！！那些说海口比三亚热的，又瞎了一天。
杨绛先生说：你的情绪不好，是读书太少
航海枯燥无味，生活还要继续。大家好，我是海员刘大厨。天气依旧比较炎热，空气像凝固了似的，没有一点风，海面上有一丝丝的波纹，甲板部的兄弟们干活回来说，热的都不行了，做为大厨，今天依旧熬了绿豆汤，拿出了凉的果汁，做了水果沙拉，白菜猪肉炖粉条，和五香熏鲅鱼，今天的鲅鱼做的有点咸，下次一定要注意了。分
今天你说才知道你的生活方式，我喜欢真实的，，希哥支持你加油，第一次为你点赞
今天是2023年。4月26日。星期三今天上午的阳光。非常的刺眼。仿佛在向人们说经过几天的沙尘和风雪天气。对人们造成很大的出行不便。也给的万物。造成了不小的影响。这些好像都是阳光的错。我说这跟你没关系。是那些乌云，沙尘，狂风暴雪。在作怪。跟阳光没有关系。阳光听了笑。阳光仿佛在说朋友放心吧。从现在起我
今天说点啥好呢。
