3个长高食谱，针对矮个儿童，夏季追高7cm①——紫菜虾仁汤食材：紫菜、虾仁做法：先把蛋液倒入锅中，后放入紫菜喝虾仁即可②——西蓝花炒虾仁食材：西蓝花、虾仁做法：西蓝花先焯水，和虾仁一起大火炒即可.③——山*排骨汤食材：山*、排骨做法：排骨放葱姜焯水去腥
分享几道“长高菜”，孩子再窜5公分！一、鸡蛋炒牛肉制作方法：将新鲜牛肉切片，用淀粉、生抽、老抽腌制。鸡蛋打入碗中搅拌均匀。热锅冷油，先下蛋液，炒至凝固后加入牛肉翻炒均匀，最后加入适量的盐和黑胡椒粉调味即可。对长高的帮助：牛肉富含优质蛋白质和氨基酸，对骨骼和肌肉的生长发育有着显著的推动作用。
促进宝宝长高的菜谱
评论区发333+孩子8，性别男，身高 124体重，骨龄（女8男9后需要），安排《长高课程长高食谱》
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孩子长不高，多吃7果7菜，6月身高唰唰长r①——多吃7大长高水果r苹果、金桔、橙子、圣女果、火龙果、葡萄、苹果r183r③——3个长高食谱多吃r胡萝卜玉米排骨汤r太子参排骨汤r虾皮紫菜汤r`r④——少吃影响长高的食物r油
4类食物会导致女孩“性早熟”，影响身高，很多父母还在给孩子吃，尤其是女孩要注意，科学长高需注意3点。有一些父母太无知了，一心想让孩子长高，给孩子吃一些大补的食物，结果好心办坏事，这几种食物经常给吃，会导致他“性早熟”，影响身高。性早熟最重要的危害就是身高受到影响。因为提前分泌过多的性激素，会
孩子长个慢，狂吃8果8菜，5月个子蹭蹭长?——狂吃8种长高水果金桔、橙子、西柚、葡萄、黑莓、黑加仑、苹果、桑葚183?——少吃影响发育的食物滋补食物：人参、冬虫夏草、蜂王浆油炸食物：炸鸡、汉堡、麻花、烧烤高糖
春季是长高黄金期，5种长高食谱，常做给孩子吃，个子猛窜增加免疫力！世界卫生组织研究表明，儿童在春季长得最快。春季人体新陈代谢旺盛，生长激素分泌几倍增多，为发育期的儿童创造了“
青少年（3-15岁）秋冬长高建议进入冬季后，孩子身高会放缓，需要抓住机会，从饮食、营养、运动、睡眠4个方面做好，促进孩子长高-一、饮食√多吃6种——长高“加速器”1、补钙吃：牛奶、大豆、海带、虾皮、香菇、核桃2、补锌吃：牡蛎、鲍鱼、猪肉、核桃、小米、莲子3、补铁吃：猪肝、牛肉、紫菜、莲