一场新冠，夺去很多有基础疾病老人的生命，身边不少朋友遭遇了亲人离世的创伤……我们最耳熟能详的一句话就是：节哀！ 但是从心理学角度看，却是大错特错的！ 1??哀不能“节” 人的七情六欲，只能抒，不能“节
心理师任苇： 一场新冠，夺去很多有基础疾病老人的生命，身边不少朋友遭遇了亲人离世的创伤……我们最耳熟能详的一句话就是：节哀！ 但是从心理学角度看，却是大错特错的！ 1??哀不能“节” 人的七情六欲，只能抒，不能“节”。节就是压制，情绪是能量，所谓能量守恒，就是能量只能转化，却绝不会凭空消失！所以，向外走就释放了！－压制就会向内走，走得越深，康复的时间越长！所以，哀伤如果能放声大哭，就彻底释放了！憋着反而会生出病来！2??哀越放越少 哀向外释放，即使一下不一定彻底，每释放一次就疗愈一些，释放多次就疗愈大半。痛哭，找闺蜜发小诉说，K歌，打沙袋，跑步，锻炼都是向外释放，憋着不说，宅着不动，麻木无泪，回避社交都是向内压抑。严重时需专业援助 亲人离世的哀伤轻重不一，严重者会??患 PTSD创伤后应激障碍，病程最长可达20年。所以，严重者需要寻求心理专业人士的帮助，切勿延误病情，错过最佳*时机。
此哀如何节
美文共赏～00011
节什哀，也让人家节哀，后面那个镜头，就值十分
日暮知寒节，街头送纸来。手撕麻腐奠，酒入币冥灰。隔界双亲老，凡尘子女哀。黄泉长念冷，祭拜难辞台。（张掖
此致哀悼
5月12日星期五，农历三月二十三 今天是“5
心中有光燃火距、心灵有有爰兑尘尖、心情有悦欲奔泉、心理有芍掌稳舵、心哀有节意生乱、心默有诚竹兑节、爱恨随因必结果、爱莫善贪有信良、才容心境端正为力纺
无题于阳何死生，于冥又生死。岂不止不行，又不行不止。岂又何生老，病死于何知。岂又何知涯，何又何祸弥。岂又何福造，于又哀荣耻。岂又客何束，于又何早迟。匆过岂于久，暂有里仁美。一生死岂何苦，何乐马牛风。岂于凤凰鸾，又道心玲珑。岂于生别离，死又慎始终。岂折腾难尽，又易于大同。二
无名野草工蜂爱，绚丽妙手摘。暖室名花香国色，娇艳美丽世人爱，蝴蝶拒近寂寥开。清香花露坠，绿荷聚露水。深夜袭冷雨，黎明百花哀。节已近，清水暖，嫩蕊蝴蝶恋。五月到，阳光照，荷尖水面翘。
祭日思亲，苍天同落泪；哀节缅怀，山川共伤心。