跑酷动作系统教学：跪撑转体穿腿过。错了，我的乖你没飞起来。想要练成和我一样飘逸帅气的跪撑，转体穿腿过*，怎么来做呢？第一步，让孩子面对跳箱，两只手分开成比肩膀略微宽一些，两只脚同时起跳，起跳之后跪在上面非常简单。第二步，利用臀部的力量向上起跳的同时，转身用自己的屁股坐上来。就像这样跳坐也很简
朋友练跑酷一段时间了，今天找我说:“练了个超牛叉的动作，你给我记录一下……” 我问:“用手机记录吗？” 朋友掏出了数码相机机说:“用这个吧！” 我接过相机后，朋友深呼吸一下，一个健步行云流水一气呵成的完成动作…… 朋友兴奋不已，对我说:“这动作我都不敢再做第二次了，厉害吧！” 我说
怎样练跑酷
跑酷可以节约太多的时间了，练起来吧
传武习练者有没有在某一刻感到绝望？前些日子，在B站有个女生怼轻功很出名的陈师行，热闹了一阵。这位女生是一位练跑酷的。她的理论是：轻功成功者，都是幸存者思维，也就是说，将轻功能练成的，基本都是先天条件好，并不适合所有人。看了整篇文章，以前看过一个什么啸西风的答主说过。。。。抓过一个飞贼，出动了很
岳阳笑道：“这叫蹬墙步，是国外流行的一种极限运动叫作跑酷中的技巧，我们为此专门练习了大半年。普通人蹬墙可以达到三至五步，只要掌握了技巧，就可以连续蹬墙行走七八步左右，加上冰爪的抓力，很自然就能顺着冰壁走上十来步啦。大叔的技巧也不赖啊，就像我们的飞索一样，咦？”岳阳这么说着，细细回想起来，冈日除了抛索
怎样练跑酷上墙
你应该练跑酷。
刘半仙解说：迷你世界：练习百段跳，半仙手把手教大家如何让跑酷变得简简单单
我不是女孩，我跑酷技术练的特别好。高难度跑酷我的会。我想加入飞虎队，
这像是练跑酷的高手
哪怕我这回说真话啊。我也会跑酷，就是有点不熟练。我还得多练习练习。