平常我们除了要多喝水以外，还要多食用一些水分充足的瓜果蔬菜，其中，不少瓜类富含维生素及各种矿物质，能够清热化湿，也能给我们的身体补充水分。 推荐菜谱：丝瓜豆腐蛤蜊汤 用料： 蛤蜊干，丝瓜，豆腐，葱姜。 做法： 1、 先将蛤蜊干用清水浸泡4个小时左右，泡好后将内脏处理干净。 2
破防了，真想让你们都尝尝这个减脂餐！好吃又掉秤多少个晚上就靠它掉称减脂的姐妹一定要试试啊食材丝瓜，白玉菇，蒜末做法爆香蒜末，放入提前备好的丝瓜和白玉菇炒软，加入适量盐，蚝油，倒入一勺水淀粉勾芡翻炒均匀，最后大火收汁即可丝瓜别在炒着吃了，搭配白玉菇那可是绝绝子这一
丝瓜做法大全 菜谱
几个美味、低卡的减脂餐食谱，让你边吃边瘦下来！1、苦瓜鲜虾汤，消暑刮脂。做法：开水加苦瓜煮2分钟，加入虾煮5分钟，加上调料即可出锅；2、豆腐木耳丝瓜汤，营养美味又低卡。做法：水中加木耳、豆腐煮开，小火10分钟，然后加丝瓜，煮3分钟，加入调料即可享用；3、小米南瓜粥，充当主食
请允许我分享一道宁波地方特色菜品—— 宁波丝瓜虾仁汤。这道菜以鲜香著称，清淡鲜美，色味俱佳。下面是详细的做法步骤：所需主材料： 丝瓜300克、中虾仁150克所需调料： 盐、味精、鸡精、生姜片、葱段、香油、清水烹饪步骤：1.准备好所有食材和调料。将丝瓜切成丝或小块；虾仁剥好壳，去掉虾线，洗干
夏季养生食谱！今天我来给大家推荐几个夏季养生的食谱，帮您清除暑气，健脾开胃。
丝瓜做法大全菜谱
已瘦20斤！想告诉全世界这个巨巨巨掉秤！！分享巨巨好喝的丝瓜圣子汤！清甜好喝！太适合夏天了！推荐给减脂期的姐妹们！食材：丝瓜，圣子详细做法如图
我老爸的拿手菜豆豉鲮鱼炒丝瓜，感谢老爸的菜谱～又学会一道菜了丝瓜吸饱豆豉的香味真的太下饭了！这道菜汁都可以拌两碗米饭，做法简单快手家常菜！赶紧试试做吧，真的好好吃食材：丝瓜 豆豉鲮鱼 蒜末 葱段做法：详细做法在图三哦！喜欢这道菜的姐妹们可以收藏做给家人吃！！
高考前做什么菜给孩子吃好呢？推荐9道家常菜，给孩子补补！！丝瓜蛤蜊汤做法：①蛤蜊放在淡盐水中静置几个小时，让蛤蜊吐吐沙。然后将蛤蜊刷洗干净，冷水入锅，煮到开口立即捞出，若有个别的煮了半天也不开口的就扔掉。②丝瓜去掉头尾，切成滚刀块。姜丝、葱花准备好。③煮蛤蜊的汤
秋季止咳食谱: 丝瓜百合粥为什么吃:丝瓜粘液中含有一种止咳化痰的皂素，能缓解宝宝秋天干咳肺热适合月龄:11月+做法:1.百合洗净切小块，丝瓜去皮切小条2.大米加水大火烧开，转小火慢熬20分钟后，加入百合和丝瓜3.等到所有食材软烂后，即可出锅。
菜品推荐丝瓜姬松茸煲 干姬松茸50克、丝瓜300克、豆腐泡100克、酱油、盐适量做法:1、干姬松茸提前泡发好。2、丝瓜去皮切块，豆腐泡备好。3、锅里热油，爆炒丝瓜。4、加入沥干水的姬松茸继续炒。5、倒入酱油炒匀，加入清水煮开。6、汁收的差不