烈日正当午，汗从腋下流，谁知麦子黄，全是靠太阳
午运动:一直不知道这是什么机子，10分钟还挺累
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站桩day146早桩30分钟，眼略润无口水，身体发热微微汗，效果一般般。午桩30分钟，眼晴很润，口水没有，发热微汗，效果尚可
午运动:饭前15分钟登山机，快慢结合，汗流浃背
站桩day134早桩30分钟，眼润口水一般，后背有汗。一般般，注意了松胯，胯比平日多松了一点点丶就吃力很多，习惯一旦养成改变有多难。午桩30分钟，眼润口水一般，后背汗很多，一条一条的汗流下来。松胯自然些了，右膝盖又不舒服顶住了，微调一点点就各种不自在，唉
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站桩day135晨桩35分钟，没有刻意收尾闾，自然下坠，命门后腰处没平直丶有凹陷，这样就很放松的站着。效果好，一站好就开始发热，眼泪口水多，后背汗也一条条流。午桩30分钟，感谢三月老师指导，心里放松着站。前10分钟哈欠眼泪不停，大概因为刚刚才看了一个小时手机，自已并不觉得累，放下手机开始站桩，桩
大家好我是袋鼠君。今天给大家分享一下专送的跑单技巧。如何跑专送才能跑到更多订单，才能一个月挣更多的钱。你想不想当站点的单王？市区一个站点的单王，一个月很少低于15000的。一个新人如果是刚开始专送一定要花更多时间跑单，尽快把跑单的商圈给熟悉透。骑手是能做到的，方圆5公里内取餐，送餐范围全部都是熟
站桩day141早桩30分钟，微热微汗，可以。每天易筋经1小时，浑身通透松散，舒服午桩33分钟，微热无汗，眼润口润，耳朵痒痒，奇怪的一桩。
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老叟午作汗如雨白领餐饮酒若雪