这道毛豆余肉汤口感鲜美，清淡营养，非常适合在炎热的夏季饮用。这道汤的做法简单，但味道却异常鲜美，让人一试难忘。183加入一勺红薯淀粉，继续用筷子沿着一个方向搅拌，直到肉末上劲，这样可以让肉末更滑嫩，
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在炎热的天气里，我们需要喝一些清淡营养又鲜美可口的汤。这道毛豆全肉汤简直是鲜味十足，做法简单又好喝。183接着，加入一勺红薯淀粉，继续用筷子沿着同一个方向搅拌，直到肉末变得滑嫩，没有腥味。
这款香菇山*汤，清淡鲜美，营养丰富，十分适合孕期饮用。汤中含有优质蛋白质和维生素，有助于提高孕妈免疫力，促进胎儿发育。山*要切片后浸泡在水中，以防氧化变黑。起油热锅，加入姜末，煸炒香菇至水分煸出香味，加入适量开水，再倒入山*，大火煮开后转小火，煮约15分钟即可。香菇和山*本身就很鲜美，无需添加过多
一周不重样清淡家常菜菜谱大全！|||超简单，一做就会，酸辣开胃，一吃就上瘾，可以做下试试哦！
清淡营养菜谱大全
炎炎夏日，孩子食欲不振，不妨给他做一道清淡爽口的素菜——黄瓜虾仁。这道菜不仅营养丰富，还能增进孩子的食欲。首先，将黄瓜切成条状，去掉籽后备用。然后，将其切成类似于嘴巴大小的块状。虾仁加盐、鸡精、胡椒粉和料酒拌匀，腌制片刻。在锅中加入适量的油，烧热后放入虾仁煸炒至变色，然后盛出备用。另
清淡饮食可不是清汤寡水。什么是清淡饮食？生病的时候经常被交代饮食清淡点。很多人都以为只能吃白粥、凉拌青菜、酥汤、挂面这些没有肉、没有盐、没有油的食物，结果营养跟不上，还不利于病情的恢复。其实清淡饮食的核心就四个少。
九款清淡菜谱，最适合中老年朋友们。荤素搭配，营养均衡，健康美味。做法简单，一看就会，值得收藏。
20道孕期家常菜(下)。孕期20道长胎不长肉的营养家常食谱，清淡又营养记得收藏！1.豆芽炒鸡蛋，缓解便秘有助孕期胀气。2.酸辣娃娃菜，酸辣开胃维生素，丰富铁元素微量元素。3.菠菜炒鸡腿，丰富叶酸优质蛋白质。4.蛋黄虾仁炖豆腐，优质蛋白质和钙。5.鳕鱼炖番茄，优质DHA和维生素。6.午餐
清淡有营养的饮食