控糖3吃3不吃赶紧记下来一：吃金针菇二：吃裙带菜三：吃黑玉米3不吃：不吃生煎包，不吃鸡蛋灌饼，不吃粽子7天不知不觉掉10斤的食谱分享：早餐：黑玉米+水煮蛋+一个苹果午餐：糙米饭+水煮虾+凉拌莴笋丝晚餐：黑玉米+裙带菜豆腐汤紫黑色的玉米，像宝石一般，粒粒饱满，香、糯、有嚼
捡肥餐盘，均衡营养，防止你多吃的神器。最近特别忠爱这个餐盘，入了三个.自己用和送朋友。要是早知道这个餐盘就好了，省了很多盘子三格餐盘可以防止大家吃过多。这个三格的餐盘 ，有些有四格，减f来说，三格就可以这里分享一个防止过量饮食
易嚼菜谱
最近一些日子老公的牙口不好，刚拔了一颗智齿，不能吃硬的、辛辣的东西。疼的脸都肿了，吃不下喝不下的，做老婆的也没有能帮忙分担的。今天中午就给他弄几个清淡好嚼又营养的菜谱，大家有什么好的建议！莴笋炒肉清蒸鱼韭菜炒蛋绿豆排骨汤
终于在邯郸也能吃到它了。川渝排队王萍姐火锅：我们这是番茄鸳鸯锅，能吃辣的朋友还是建议牛油大红锅。第一次来的朋友按我这桌点也完全没问题。扎皮猪蹄是那种先炸后卤的，软软糯糯越嚼越香。接着再选乌拉拉同款的非遗腰片和糯糯鸡爪，软糯口感一抿脱骨。这个推荐一口气可以吃到川渝火锅特色的必点八道菜。见过北方涮肚和
无肉不欢食谱 猪脆骨
易嚼的菜
没想到这玩意这么好吃!!贡菜干 啊啊啊！你们快去尝尝这个低卡凉拌贡菜吧!真的好吃到飞起!嚼起来嘎嘣嘎嘣脆，特解压，清脆爽口，满口回甘，一把可以泡发出好大一碗!酸辣过瘾贼解腻，越吃越香!大人孩子都爱吃，炒菜，涮火锅都可以的，宝子们快去做起来吧!凉拌菜
7M+辅食|宝宝入门级碎碎面，营养美味不重样宝宝7个月适应米糊和粥后，就要及时添加面条啦！不仅营养更丰富，也能锻炼宝宝的咀嚼能力哦?今天跟大家分享小月龄宝宝的6种碎碎面食谱，荤素搭配、易嚼易消化，一周美味不重样~食材也很家常，快手不翻车！教程来啦
提前写写今天的食谱因为今天有体力活，怕热晕了。早上吃的真好，我小口小口的把小包子吃完的。真是只差嚼80下了。早：豆腐脑（不甜不咸）一碗，茶鸡蛋一个，素煎包两个加餐：生脉饮两支，酸梅汤一杯午：玉米一根，咸菜一小包（实在嘴里没味）晚：鸡蛋西红柿金针菇菜汤（预估）希望晚上能按照计划少
早餐6不碰1.油条2.手抓饼3.水煎包4.肉包子5.馅饼6.烤肠以上6种食物，除满足味觉外没营养 早餐应少吃或不吃。分享一周控糖不重样食谱,建议收藏。周一:水煮玉米+黑咖啡+鸡蛋 周二:蒸鸡蛋+大列巴+纯奶 周三:大列巴+纯奶+鹌鹑蛋 周四:豆浆+大列巴+煮鸡蛋
2023.6.12，友友们 早上好将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴巴，还要有一颗浸透人间烟火的心。～～～～～～～～～～ 冰箱里囤了很多艾草，但只有我一个人喜欢吃青团，所以只做了5个（送了朋友2个）剩下3个感觉也要吃好久～～