中医父亲说：姑娘们想要补气血，其实很简单每当姑娘们经过姨妈期一周左右的疏泄，身体的气血便会处于亏虚的状态。183那么，姨妈后7天要如何补？
月经干净后是补气养血的好时期。月经干净以后是补气养血的时期。经后血虚主要表现为月经后出现头晕目眩、神疲乏力。很多女孩子其实不知道要在经期后及时补充，习惯了来完月经后出现疲劳头晕、腰部酸软甚至贫血等现象。所以月经干净以后重点就是补气补血。常用的补气血方法有两种：
月经后补什么
月经结束后，怎样补气血补气血是中医认为的一种养生理论，用以改善身体机能，提高免疫力，增强体质，提高身体的抵抗力，减少疾病的发生，延缓衰老，以达到身体健康的目的。月经结束后补气血，可以通过多种方式进行，如：1、饮食调养：月经结束后，要注意饮食调养，多吃营养丰富、温和易消化的食物，如豆类、蔬
在月经干净后，是补气养血的最佳时期。很多女孩子并不知道要在此时及时补充营养，导致疲劳、头晕、腰部酸软等症状出现。因此，月经干净后的重点是补气补血。常用的补气血方法有两种。如果您动手能力强，可以在家自制红枣枸杞党参汤。将红枣10枚、枸杞20枚、党参6克放入锅中，加入4碗水，煮20分钟后，加入适量蜂
月经过后补气血，4味中*煮水喝中医讲月经以后耗伤了气血，若月经量过多，行经时间过长，则可能耗伤气血，导致气血亏虚而表现为头晕、乏力甚至贫血等症状，月经干净以后是补气血的最佳时期。此时可以服用一些具有补气养血功效的食物或中*调理。桂圆可以补充人体精气和阳气，对于阳虚体寒并伴有月经色黯、有块或痛经的女
月经后补什么汤比较好
月经后做这件事，减少体重，改善体质女性月经干净以后是进补的最佳时期，因为中医讲女性月经以后呢是耗伤了气血的，所以月经干净以后重点是要补气补血。分享一个女性经期后的一个补气血小方法，建议点赞收藏，赶快的吃起来，4、5枚红枣，10颗桂圆，黄芪10克，枸杞10棵，用300毫升的水煮五分钟，每次姨妈干净啊
大姨妈走后是进补的最佳时期中医认为，月经是耗伤气血的，所以月经干净后，重点就要补气血了。分享一个补气血的小方法：红枣3枚，桂圆6枚，300ml水煮5分钟后，再打一个鸡蛋进去炖10分钟，喝汤吃鸡蛋。每次姨妈后，连续吃5天，能很好的起到补气血的作用。
