看教学练硬气功但是他没教收功，不教收功千万别学，年青人切计不能学因为年青人气血望胜做完不收功出偏医院也治不了治偏还得找有内功师治偏
硬气功用来锻炼身体，可以.但不要走火入魔，会伤身体，适可而止
怎么练硬气功
老版《水浒》书中有交代，武松练的是硬气功，运功时身上一块快疙瘩，棒子打下去抠痒痒一样。
其他不懂，亲自看过练硬气功的打套路，出拳音确实产生爆声，旁边看真的很震撼。
硬气功，来不得虚假，最起码也要五六年才能有这种能力。至于传统武术，需要的时间就更长，大多要从小开始练，对于现在急功急利的趋势来说，真没多少人能坚持，愿意去练。
怎么练硬气功最快
夜月作品——硬气功（3）接上回14，慢慢吸气，同时双手交叉上提，经过胸前，一直达到头顶。15，吸气到达极限，双拳放到头顶挨着头顶，左右拳上下排列，右拳在下，拳心朝前方。16，然后双拳猛地向下击打下丹田，同时快速呼出半口气，留一半气在身体里面。注：击打丹田力量越大越好，女孩子不敢打
少林红砂手少林红砂手是少林派硬气功的一种，习者既可以强身健体，更能增强技击能力。本功法简单易练，见效快，坚持行之，必使练者受益无穷。具体练法如下:两脚分开与肩同宽，平心静气，松静自然。两臂自然下垂，全身放松，自然呼吸两三分钟。待身心俱静，两掌变成立掌，掌心向下，两臂撑起。
照片是：1996年中英街巡逻的香港皇家警察和*武装警察*的*士兵。90年代的*士兵一个可以打五个人没问题，据说当年的三年义务兵还需要练硬气功的……
书仙作品——金刚硬气功第三式第三式名字为霸王举鼎1，准备动作如前，略。2，双手成爪放到腰间，右手单抓向前推出，不呼不吸，直到极限。3，参考第一式动作，单抓下压时呼气，然后吸气，身体左转，同时爪从身体左边运行，直到头顶停住，吸气结束。4，右手单爪猛抓击肋部，同时快速呼出半口气。
夜月作品——夜月硬气功（2）接上回。9，双拳慢慢往回收，同时慢慢吸气。吸气要匀，细，深，长。可以发出吸气声音来。吸气要吸到底。10，拳收到腰间，暂停。11，双拳转向下方，拳心朝下。12，双拳往下慢慢按，同时慢慢呼气，呼气要细，长，匀，深。13，按到极点，呼吸停住。待