产后第二周月子餐，通乳解郁安神助眠。 产后恢复第二周。这次的产妇奶水充足，下奶食材丝瓜、莴笋叶、猪蹄。 温补气血食疗就行。
六款月子下奶汤，一周七天不重样！我们都知道月子期间不能盲目的喝一些油腻的肉汤，不仅营养不达标而且还会长胖堵奶。今天就向大家推荐6款月子里下奶的汤，它既好喝又有营养，关键还不长胖，宝宝也长得很好。五红汤：山*排骨汤，红枣养脾补气，枸杞补肾益精，与花生在一起食用既可以补虚又能够益气安神。它改善贫血。
月子安神菜谱
坐月子悄悄变美，4款月子水，内附配方，适合产后99%的麻麻。hello大家好我是注册养师权娇娇。今天给大家分享一下，适合99%产后妈妈喝的4款月子水。这些月子水也是我在高端私立妇产医院给月子中心的妈妈们定制的，同时也是适合在家里坐月子的妈妈，因为都是一些*食同源，特别温和的材料。许多月子中心的妈妈
月子餐（第5天）早餐：流食：热牛奶香蕉枸杞、菜系：黄瓜炒鸡蛋主食：包子午餐：腰果鸡丁、清蒸鲈鱼、鸭血黄豆芽汤（鸡肉中含有蛋白质适合产后滋补身体，与腰果同食，能提高产妇食欲，鲈鱼含丰富的蛋白质，有助产后恢复同时也优质乳水的食材，黄豆芽有缓解产妇乳房涨痛，鸭血可补血补铁晚餐：猪心汤面、麻油
米豆乐滋味：月子十五天先别喝猪蹄汤，容易堵奶。滑溜鸡片肉香味美、滋补安神
月子安神菜谱图片
前天跟风囤了20斤小米它真的是奶奶辈，妈妈辈坐月子养身体的最佳食品，（以前生孩子坐月子最少不了的就是小米粥跟鸡蛋，还有红糖了）今年最新小米已经下来了，身为2个孩子的妈妈，我家一年四季都少不了小米粥早上来一碗粘稠的小米粥，（取100克小米，淘洗两遍，加入凉水，大火烧开以后转小火熬4
黄山五红饮，最美味的一张补血方血虚，多见于女性。每月失血如月经不调，或月经过多。*症化疗的病人。刚坐月子，奶水不够的孕妇。推荐个口感美味的*膳——黄山五红汤。组成：黄芪，怀山*，红枣，红豆，红糖，红枸杞，红花生，每天煮粥吃。分析：大家都知道，心主血脉，色红入心，所以红色的食物大多能
月子餐之第十一天食谱做法菠菜粥材料：菠菜、粳米各100克，盐适量。做法：先把粳米煮成粥，菠菜用开水质一下，切碎后放进者好的鞭来侧内，加点儿盐即可。功效：对产后失血性贫血有很好的疗效,尤其适合剖宫产妈妈坐月子食用。黄瓜炒鸡蛋材料：黄瓜1根，鸡蛋2个，葱、油、盐
四知堂-蔚莱美容店。今天来到的是红谷滩这家蔚莱，体验一下他们家的华佗深度头疗。和传统头疗不一样的是，他们家用的是中*秘制的千年古方，第一步先会提前做一个舌诊，看五脏六腑的淤堵情况，*放松一下头部。用古方*酒疏通六经、一脉、头部、额头刮痧、排毒、*耳垂，12个穴位全部按到位延伸到肩颈耳部，让你
产后妈妈的饮食很重要，月子里需要充足的营养来帮助妈妈恢复身体，使母乳喂养顺利进行，同时也有助于身体恢复，月子里不同的阶段饮食上也有所不同。今天的月子餐伙食有：马蹄香菇肉饼：马蹄除热生津，香菇健胃益气，清肺滑肠又滋补。黑皮菇炒猪颈肉：山菌特有的浓香，猪颈肉有“黄金六两”之称，肉质鲜嫩有