所谓三步踩，脚要抬高往下踩，要干净利落，而不是拖泥带水男女步要同步踩下。不然就不是三步踩了，而是跳中四了。跳三步踩，膝盖往上抬，三四节拍时，脚往下踩。三步踩，北方喜欢跳，而南方几乎不跳。
不怕教不会，就怕你不学！??刚刚跳广场舞中场休息，想到了一点，为什么每次我的节拍都要慢别人一个拍？??“是不会吗？是没学吗？是不用心吗？”??是没认真学啊！??因为，我发现…??如果每次我数一下节拍（一般是4拍或者8拍），那么，第二次循环时，节拍一定是能跟上并做对动作的??这
节拍怎么跳
秧歌舞简单易学，跟着音乐节拍跑跳就行。
《民族民间舞蹈文化》朝鲜族舞蹈类型、节奏。硕蕾联合创始人。这个就是骨颗粒节奏，就是它们的小长短，就是通过软骨敲出来的。还有一个是最常见的就是上课提到的氨弹的节奏，就是跳的翘身体的前面说的名词解释拍打舞，你看它是怎么翘的，这两个是最常见的各位。在学习朝鲜族舞蹈的时候大多数学校必学的就是这两个骨骼
先学踏节奏，练习基本步伐。不管你是跳交谊舞还是健身操，曳步舞，扭秧歌等，都得从基础开始。音乐节拍听不懂，步伐跟不上，没有节奏感，跳舞就是瞎蹦哒。
节拍教程
请美女老师把“早安隆回”“ －半疯了一半醉了”8步“圈圈舞”8步、16步、32步恰恰舞这些热舞都慢节奏正反两面详细跳一下
正反面慢节奏带跳演一起来
又飒又酷的曳步舞跳来跳去真活跃刚柔节拍都跳的那么完美摸头那拍更绝了
每天2-3分钟，不管是在家，还是在哪里，都可以完成的有氧练习，特别简单，好操作。第一个动作:无绳跳绳有节奏地跳起来，手也摆动起来，连续跳30秒。第二个动作:V字跳绳双手叉腰，先迈左脚一步，再迈右脚一步，身体向下压低，收左脚回原来位置，再收右脚回原位，身体站直，像在走一个V
跳广场舞的节奏