地道农家菜！分享一道超简单的素炒千张，清淡可口又营养，不可错过哦！食材：千张、葱、姜、蒜、胡萝卜、青椒做法：1、买来的千张切成细丝，放入碗中后先加一小勺食用碱或者小苏打，然后倒入开水搅拌均匀后泡几分钟；2、起锅烧油，油热后放入葱姜蒜爆出香味，然后下入胡萝卜丝，待胡萝卜炒香后下入千张；3
夏天就要多吃素，来个凉拌千张试试
菜谱芊张
晚餐菜谱：肉烧千张结冬瓜、虾仁炒白果莴苣、
挑战365天菜谱不重样！凉菜里最爱的食材千张，怎么拌都好吃！凉拌菜
天气越来越炎热，每当我老婆的两个妹妹食欲不振时，我都会为她们制作这道美味爽口的凉拌千张。首先将千张卷起并切成细丝，在沸水中加入一勺食用碱，烫煮1分钟后放入胡萝卜丝，再烫煮10秒钟，然后捞出并用凉白开冲洗。制作凉拌菜时，务必将水分挤干，这样才能使菜品更香更入味。接着加入蒜末、小米辣、香菜和18粒花
菜谱汇总
吃货家常菜谱。今天为大家分享一道千张炒韭菜的做法。183净锅加水放入一勺食用盐，水烧开之后先放入干张煮一下，稍微搅一下即可漏出，用冷水再给它冲凉。
懒人菜谱，肉馅千张包，太鲜了，好好吃|||肉沫的做法前面小红书几篇小红书有介绍，调好肉馅后，用千张皮包好，直接上锅蒸，真的太好吃了，很鲜菜谱 3
“千张是什么？”用了两天的闲散时间，我终于把艾姐小厨发的菜谱，一字一字打印出来，还挺有成就感的。我把她的手写体变成印刷体的宋体三号字，看起来容易多了，因为是在X表格里打的，字多的表格装不下，还要随时改变字的大小号码，所以菜谱里的字就有了五号字和四号字，与三号字共同的存在，但基本上整齐划一。
牛百叶200克千张60克黄瓜1根香菜少许小葱少许蒜末2勺辣椒粉1勺酱汁：生抽2勺蚝油1勺白糖少许油波辣子1勺醋少许凉拌牛百叶|爽口美味简单方便，懒人福音的做法
在家就爱做川菜！这道水煮豆花牛肉，做出来豆花滑嫩入味，麻辣鲜香超过瘾！食材：牛肉、豆腐、豆芽、金针菇、千张、莴笋做法：1、清洗干净的牛肉切片，然后加入2勺淀粉、1勺盐、1勺料酒、1勺生抽、半勺老抽和一个蛋清，抓拌均匀腌制15分钟；2、莴笋去皮切片备用；然后起锅烧油，油热下