这个白白的是莲子肉，里面的绿色部分是莲子心。莲子肉有益气健脾的功效，而莲子心则有清热泻火、安神的功效。如果你气血不足，容易感到疲劳，或者睡眠质量不佳，可以将莲子肉和莲子心一起食用。不过，莲子心略有苦味，用量一般为6克。将莲子心与莲子肉一起煮粥或泡水，每次用量为6克，效果不错。莲子心有清热泻火的功
这个连子心茶非常适合夏季喝，经常熬夜失眠心火旺的亲们要多喝莲子心茶 图文掘金计划
莲子心加什么
鲜莲烩玉米。原料：鲜莲子200克、罐头玉米粒200克、鸡汤1000克、水淀粉、黄酒、精盐、味精、鸡油各适量。做法：将罐头玉米粒剁成颗粒。鲜莲子去皮、心，放入沸水中焯透，捞出沥水，锅置火上加入鸡汤、玉米粗粒、莲子、精盐、黄酒、味精、鸡油，用大火烧沸后转用小火煨至熟透，用水淀粉勾芡，起锅装碗即成。
《清心豁痰解郁汤》白术、云苓、远志、柏子仁、橘红、半夏、香附、莲子心、龙骨、淡竹叶、胆南星、甘草。健脾养心，解郁安神，清痰化火。适用于心烦、惊悸、四肢无力等。
我欲为花伴君雅，谁知明月映荷花。藕得七窍玲珑心，情注莲子众人夸。
莲子心加什么泡茶最好
（原创） 花瓣护心莲异彩花瓣意志强滋润幼莲护心坚芬芳散尽心莲子一尘脱俗胜人先…………………2023年6月28日
中医*失眠验方一则：二仁欢心汤仅供参考， 方*：酸枣仁、柏子仁、合欢皮。方解：此方专为失眠、烦躁而设。心阴不足，肝气郁结，心阴失养则失眠，肝气不展则烦躁。方取“二仁”养心阴，合欢皮舒肝郁，取效要素是剂量，酸枣仁一般用量较大，只有“酸收”才能安神；若烦躁甚者，可加莲子心、焦栀子，以除心烦火郁
