养生一要修养身心，保持淡泊从容的心态，二要科学生活，注重饮食营养均衡，多锻炼，多了解保健知识，做好自我的家庭保养。
每天学习1条科学养生知识，气血足不足看这3外《头发，眼睛，手足》
生活养生小常识20条
??养生冷知识，----------------------早安，朋友们?夏季身体出现各种小状况防不胜防如何是好?一起来看看吧~
人民网：想让身体健康，这8点健康养生知识一定要关注
养生十条秘诀，你一定要知道
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人生有五忌:1、别*娼。2、别赌博。3、别*。4、别熬夜。5、别嗜酒。
一定要记住这些养生知识，建议收藏1、茶叶寒凉，体虚之人要慎服。2、咽炎含片多伤脾，凉*久服，大损阳气，所以不能认为自己得了慢性咽炎，便多用含片。3、昼练养阳，夜练伤阳，所以晚上不能晚上锻炼，跑步跳舞，养生锻炼要合乎自然。4、阳气不够，不宜游泳，风雨寒湿，该避就避，所以冬天不能游泳，会