晚餐简单点儿哈简简单单又一餐 番茄生菜蛋花汤+几根毛细面条嗨起来
减脂早餐就吃它?我两周瘦了7斤?汤鲜味美，低脂低卡又营养?早起10分钟，美好一上午?食材：鸡蛋、生菜做法：1??碗中放紫菜，虾皮，葱花，生抽，香油，盐2??窝两个鸡蛋，放入碗中，生菜烫熟也放入碗中最后加入煮鸡蛋的水，搅匀即可姐妹们，这个紫菜窝蛋生菜汤，太好喝了，你们
生菜怎么做汤
1.西红柿豆腐汤2.海带豆腐汤 5.丝瓜豆腐汤3.平菇豆腐汤 6.生菜豆腐汤4.青菜豆腐汤 7.紫菜豆腐汤
夏日减脂美食———生菜皮蛋汤一、备料：皮蛋一个，剥皮，随意掰成大块；罗马生菜一棵，洗净切块；胡萝卜几片，葱、姜一点点。开水一壶，盐一点点。二、锅中放一点点油，油热下入皮蛋，略煎，下入胡萝卜、葱、姜，翻炒几下，冲入开水。煮至汤白，下入生菜，加比平常量少的盐，略煮即可。味道鲜美，口感清爽！
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生菜怎么做汤好吃
挑战100天瘦至88斤，今天是第11天。这两样食材是减脂期的最佳组合。挑战100天瘦至88斤，今天我做了一道生菜鸡蛋汤。生菜是一种低热量、低碳水化合物、高膳食纤维的蔬菜，而鸡蛋则是营养丰富、可以无限量食用的食物。这两种食材的结合堪称减脂期的完美搭配。这道菜的做法非常简单，只需要在锅中加入一点点油，
挑战冲刺90斤：推荐刮油神菜——生菜鸡蛋汤。我成功减掉了40多斤，每次遇到瓶颈时，我都会做一份生菜鸡蛋汤。做法在视频后面。最后分享一下我的减肥经验。183煎好的鸡蛋加入一碗水，煮沸后调味。加少量盐和胡椒粉。
掉秤汤
健康减脂美味汤～煎蛋生菜汤做法：1.锅里多加一点点油，大概3汤匙，油热转小火煎鸡蛋，两面煎金黄。2.倒入一大碗水，水开下生菜，烫15秒关火。3.加一点点盐，少许鸡精，一点胡椒粉调味。4.关火放葱花，出锅啦。简单快捷的美味，营养健康又低卡，放心的喝起来。
做个生菜汤，这样做的汤好喝