又上35℃啦！天太热吃不下，试试这8道菜！清淡爽口不油腻又减肥！！苦瓜炒肉片材料:苦瓜1条；猪里脊肉100克配料:盐3克；料酒10克；淀粉10克；食用油15克做法和步骤1、苦瓜买来后，放清水里浸泡，然后用刷子刷洗干净表面。把苦瓜对半剖开，用勺子把瓜瓤部分刮除，
夏天炎热易流汗，“补钾”是关键！多吃9道家常菜，精神度夏！！青椒炒肉片食材：青辣椒200克，猪瘦肉300克做法1）、猪瘦肉洗净切成薄片，加入少量淀粉，酱油，五香粉拌均匀腌制15分钟。2）、青辣椒洗净，用刀将青辣椒切成细条备用。3）、生姜洗净后，切成细丝，大蒜
菜谱山东肉片
豆皮炒肉是一道简单却下饭的美食。这是山东特产的豆皮，豆香浓郁，口感筋道，用温水泡三五分钟后可以凉拌、调馅或涮火锅。先在锅中加入少量肥肉，这样炒出来的肉才会更香。接着加入葱蒜和青红辣椒，再放入泡好的豆皮，加入生抽、盐和蚝油，大火爆炒至香味四溢即可。这样炒出来的豆皮香辣入味，口感劲道，真的是一道不
减脂期食谱分享蒜薹炒肉 | 山东菜。今天给大家分享一道，美味快手菜，蒜薹炒肉，低脂低卡，减脂期首选，好吃不长肉。食材清单：蒜薹400克，猪肉150克，辣椒2个，生抽2勺，盐1小勺，植物油适量制作步骤：蒜薹去掉头尾洗干净，切成小段，猪肉切条，辣椒切段，锅里放入油烧热，放入辣椒炝出香
这道简单的豆腐皮炒肉真的很下饭。这是山东特产的豆皮，它豆香味浓郁，只需用热水泡5分钟即可。首先，用肥肉煸炒出油脂，这样炒出来才更香。接着，加入蒜和青红辣椒，再与豆皮一起翻炒两下。最后，加入生抽、盐和蚝油，翻炒均匀即可。这样炒出来的豆皮香辣入味，真的非常好吃。
菜谱山东肉片的做法
这道简单的豆腐皮炒肉真是太下饭了。这种山东特产的豆皮，豆香味浓郁。183加入蒜和青红辣椒，再倒入豆皮一起翻炒。
山东聊城市葱爆肉。也就是大葱爆炒肉片。这道菜的技巧是，大葱没有辣味，是甜的，吃起来美味可口，当下酒菜，饭菜均可。
青岛老船长家常菜：大葱炒肉。爸爸，今天吃什么？今天来用山东大葱炒个肉吃。炒个猪肉，配料很简单，就是这个小米辣和姜。大葱和肉没有别的。来把肉切切，把肉切成片，这是块前肘。把切好的肉片用水把它洗洗它，把水挤干净。挤干水的肉片调调味好，等会炒的时候就不用再加盐了。少许的鸡精、一点点老抽、少许白胡椒粉，
山东的特产是豆皮。简单的豆腐皮炒肉，真的非常下饭。这种豆皮具有浓郁的豆香味，只需用热水浸泡5分钟即可。
这10道春季美味的家常菜，让你的味蕾跳跃起舞来！这10道春季美味的家常菜，让你的味蕾跳跃起舞来！圆白菜木耳炒肉需要的食材：圆白菜，肥瘦猪肉，黑木耳，葱姜蒜，酱油，料酒，盐，植物油做法：1，圆白菜手撕成块，入盆浸泡后洗净，捞出来控水待用2，把猪肉切成片，猪肉肥瘦相间，炒