女人越来越年轻的5个秘诀r一 小肚子：r1.*腹部，在腹部画一个问号沿着问号*，左右交替，每次50次左右r2.缩腹走路，平常走路或者站着的时候，缩腹同时配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实r二、肚子大：r干冬瓜20g,干荷叶10g冲水喝，长期喝肚子越来越瘪r三、掉头发：r头发一掉一大把，用含有侧柏叶
大肚腩缩腹神器，枳术汤大家好我
如何缩复
肚子胖怎么减肥 10种方法有效减肥 1、饭后靠墙晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片，以纸片不会掉下来为准。2、缩腹走路平常走路和站立时，用力缩腹，再配合腹式呼吸，
明明身形窈窕纤细 ， 保持良好的运动习惯， 也实践着均衡饮食生活， 可是凸出的小腹怎么还是无法消除？ 其实每天只要透过3 0秒缩缩小腹， 便可唤醒腹部肌肉 ， 轻松摆脱 的称号 ！ 腹部的肌肉不常运动到， 使得脂肪便能无所阻碍地在此囤积，且在腹部累积脂肪，还能稳定身体的重心，同时达到
瘦不下来，试试这4杯茶①瘦内脏，消内脂：菊花、山楂、陈皮、金银花②瘦全身的掉秤王：甘草、茯苓、玫瑰、柠檬、山楂、荷叶、陈皮③祛湿气、瘦虚胖：甘草、茯苓、白术、红枣、党参④瘦肚子的缩腹器：茯苓、桂枝、甘草你记住了吗？快来试试吧！
缩小的方法
北京中医减肥郑志忠：瘦不下来，试试这4杯茶①瘦内脏，消内脂：菊花、山楂、陈皮、金银花②瘦全身的掉秤王：甘草、茯苓、玫瑰、柠檬、山楂、荷叶、陈皮③祛湿气、瘦虚胖：甘草、茯苓、白术、红枣、党参④瘦肚子的缩腹器：茯苓、桂枝、甘草你记住了吗？快来试试吧！
北京中医减肥郑志忠：瘦不下来，试试这4杯茶①瘦内脏，消内脂：菊花、山楂、陈皮、金银花②瘦全身的掉秤王：甘草、茯苓、玫瑰、柠檬、山楂、荷叶、陈皮③祛湿气、瘦虚胖：甘草、茯苓、白术、红枣、党参④瘦肚子的缩腹器：茯苓、桂枝、甘草你记住了吗？快来试试吧！
北京中医减肥郑志忠：瘦不下来，试试这4杯茶①瘦内脏，消内脂：菊花、山楂、陈皮、金银花②瘦全身的掉秤王：甘草、茯苓、玫瑰、柠檬、山楂、荷叶、陈皮③祛湿气、瘦虚胖：甘草、茯苓、白术、红枣、党参④瘦肚子的缩腹器：茯苓、桂枝、甘草你记住了吗？快来试试吧！