强烈推荐4款家常莲藕的做法，简直绝了，真的超好吃！美食制作：一，小炒藕片酸辣脆爽二，酸辣藕丁食材：莲藕干辣椒蒜末线椒三，凉拌藕片四，干煸藕条好吃到停不下来 爱生活爱分享爱美食
健身20分钟午餐这么多蒜蓉生菜小炒牛肉 狮子头清炒莲藕麻酱拌面这就是瘦不下来的原因吧
菜谱小炒藕
现在的莲藕又脆又甜，在家做个清炒藕片，清脆，爽口，不发黑家常菜 在家做美食
菜名：荷塘小炒主料：嫩藕200克、荷兰豆100克辅料：云耳50克、红萝卜花9片调料：盐、鸡粉、白糖、生粉、植物油味型：咸鲜清爽烹饪流程：1、嫩藕去皮后切成片清洗后泡水备用；荷兰豆两头可以改成V字型增加美加（可以根据客户实际需求改刀）；红萝卜切成小花或切成菱形片备用；云耳浸发后去头清洗干净
10道夏天必吃的营养家常菜，最后一道绝了！
小炒藕片的家常做法
夏天气温高，很多人会食欲不振，尤其是看到油腻的肉菜就没有了胃口，这个时候在饮食上建议以清淡为主，可以多食用一些素食，既不容易长肉，肠胃也会比较舒服。今天我就跟你分享一道荷塘小炒的做法！用料：荷兰豆、莲藕、百合、胡萝卜、木耳、大蒜。做法：1、 莲藕用清水冲洗干净切成薄片；荷兰豆摘掉头和尾和侧
中午炒了个荷塘小炒，就是藕，荷兰豆，胡萝卜放在一起炒的。藕切成片用水焯了一下，然后放生抽，醋，糖，盐就行了，要在放点木耳色彩更饱满了。炒了一个茄丝，放的酱豆腐炒的，别有一番味道。从稻香村买了个素什锦，也叫八宝，这样搭配，中午饭也是美美的一顿。
莲藕小炒
香辣脆爽，家常小炒莲藕这样炒太香了！香辣家常小炒莲藕，快做起来吧，简直是下饭神器！食材：五花肉、莲藕、青椒、姜、蒜、小米辣。做法：看图3！