需要坚持的一些习惯：1、每晚用热水泡脚半小时。365天未落下一天，睡眠特好。2、出门在外必带水杯。保证每天喝足2500ml 的温开水。 3、每晚 10：30必须洗漱睡觉。即使工作没忙完，也要去睡觉，绝不熬夜。没完成的工作第二天早上早起完成。4、吃早饭的时候听英语。现在英语听力大有提
这13个好习惯，狠心坚持一年，一年后，你会回来感谢自己！1、每晚泡脚，保持身体健康。2、定时喝水，每天保证2500ml的水分摄入。3、10点前入睡，保证充足的睡眠时间。4、早餐时听英语，培养语感，让学习更轻松。5、坚持学习，多看书。6、定期储蓄，为未来做好准备。7、不喝含糖的饮料，控制
我们应该保证充足的睡眠英语
奔跑的杰一：多年来我一直坚持的习惯：1、每晚用热水泡脚半小时。365天未落下一天，睡眠特好。2、出门在外必带水杯。保证每天喝足2500ml 的温开水。 3、每晚 10：30必须洗漱睡觉。即使工作没忙完，也要去睡觉，绝不熬夜。没完成的工作第二天早上早起完成。4、吃早饭的时候听英语。现在英语听力大有提高。多学习，说不定哪一天就派上用场。5、毕业后一直坚持学习。趁年轻多考几个证，将来能多一个选择。6、每个月都定期存钱。每个月工资一*，立马存工资的30%。7、坚持每天运动：30分钟到一个小时。早上6：30起床，运动10-30分钟，晚上再运动一次。 8、坚持每天阅读：1-2个小时。睡前必须阅读30分钟，雷打不动。保证一周读完一本书：500页以内的。不读书的人生，靠自己摸索。 读书的人生，有高人指路。9、再饿也不吃宵夜。10、每天看Ted演讲，每周看一次纪录片。能让我们打开格局，提高认知，提高表达能力。 11、坚持记账。手中的钱会越来越多。12、学会复盘，每日三问。每天睡觉前，对自己复盘三问:今天我有没有珍惜/浪费时间?今天我有没有取得什么进步/改变/成长?今天有没有值得自己自豪/满意的事情?你也可以哦，坚持下去，努力变成最耀眼的自己！
要保证充足睡眠睡眠质量 小学生日常
“睡觉”有关英语固定搭配1. go to bed - 上床睡觉2. fall asleep - 入睡3. soud sleep - 声音睡眠4. deep sleep - 深睡5. good ight
我们应该保证充足的睡眠英语作文
?? 中考英语作文词组短语归纳，打印背会，作文提升等级 第一部分：生活类词组 健康饮食：have a balaced diet 锻炼身体：do exercise 摄入足够的水分：take i eough water 保持良好的睡眠质量：maitai
高中生最佳状态是什么：1. 保持独立，不轻易受他人影响。我们都有自己独特的人生观、价值观和世界观，不必过度评价他人，避免被他人左右。2. 维持健康生活习惯。保证充足的睡眠，不熬夜，最晚不超过12点。否则，这不仅不能提高成绩，还会在第二天的课堂上打瞌睡，错过老师的精彩讲解。3. 保护个人隐私。不
多年来我一直坚持的12个习惯：1、每晚用热水泡脚半小时。365天未落下一天，睡眠特好。2、出门在外必带水杯。保证每天喝足2500ml 的温开水。3、每晚 10：30必须洗漱睡觉。即使工作没忙完，也要去睡觉，绝不熬夜。没完成的工作第二天早上早起完成。4、吃早饭的时候听英语。现在英语听
初中初一英语提高记忆力的方法。初一英语提高记忆的方法。183二是保持必要的社交。
“Go to bed ad do