本篇文章给大家谈谈九式太极拳，以及九式太极拳全套对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、武当九式太极
- 2、武当九式太极拳口令教学,九个动作很简单,爆发劲十足传统太极拳
- 3、太极拳第一式叫什么
- 4、武当九式太极拳口令版,内含抱、掤、捋、挤、按基本功,值得学习
- 5、武当太乙九式拳谱
- 6、详解武当太极拳九式
武当九式太极
1、狮子摇头滚珠丹 狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。上下前后左右转，六合乾坤掌中(柔)长蛇串珠扭腰丹 长蛇串珠扭腰功，屈伸开合身体轻，长蛇串珠扭腰功，屈开伸合身体轻，尾能护头头护尾，柔软功夫第一宗。尾能(获头头获尾)，柔软功夫第一宗。
2、值得一提的是，武当九式太极拳还借鉴了孙子兵法的战略思想。孙子兵法强调以智取胜，不战而屈人之兵。在太极拳的修炼中，这种思想体现在通过内功的修炼，达到以柔克刚、以静制动的效果。
3、直线为攻，曲线为守；近身短打，慢练体会。以意领炁，以炁领形；虚灵顶劲，无中生有。五步：五步者，“前进，后退，左顾，右盼，中定”。前进后退用阴手，阴臻极处阳始生；出击反击蕴其中。左顾右盼用阳手，阳到绝境阴回首，横击化打才轻灵。中定唯要阴阳合，阴阳和谐才两全。
4、短打九路：属于松溪派十二套拳法之一。短打注重近距离的攻击和防守，动作紧凑、刚劲有力，能在短时间内迅速制敌，展现出较强的实战性。松溪太极：又称武当南派太极拳，由明代张松溪及其传人在继承武当内家拳基础上，吸收长江流域僧、岳、杜、赵、洪、慧、智、化八门精华创编。
5、张三丰，原名张君宝，在金庸小说《神雕侠侣》与《倚天屠龙记》登场。为人正气凛然，宽和从容，颇有仙风道骨之姿，其是当世无出其右的武学奇才。百岁之时自创太极拳、太极剑，将武当派发扬光大，威名远扬武林豪杰黑白两道无不拜服。张君宝最先出现於小说《神雕侠侣》结尾。
武当九式太极拳口令教学,九个动作很简单,爆发劲十足传统太极拳
狮子摇头滚珠丹 狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。上下前后左右转，六合乾坤掌中(柔)长蛇串珠扭腰丹 长蛇串珠扭腰功，屈伸开合身体轻，长蛇串珠扭腰功，屈开伸合身体轻，尾能护头头护尾，柔软功夫第一宗。
以意领炁，以炁领形；虚灵顶劲，无中生有。五步：五步者，“前进，后退，左顾，右盼，中定”。前进后退用阴手，阴臻极处阳始生；出击反击蕴其中。左顾右盼用阳手，阳到绝境阴回首，横击化打才轻灵。中定唯要阴阳合，阴阳和谐才两全。诗曰：前进后退反为先，左右顾盼正相联。
第五式叶底摘桃，练习者双手如鸟翼一般展开，仿佛在摘取枝头的果实。这一动作不仅要求练习者具备良好的柔韧性，还要求练习者在动作中找到一种轻松自如的感觉。第六式玉龙抖鳞，练习者双手如龙鳞一般快速抖动，展现出一种动态的美。这一动作要求练习者具备良好的手部控制能力，同时也锻炼了身体的爆发力。
钟云龙道长的太极之美是一般人达不到的程度。我等普通人，作为体操练习也是极好的。
九式青龙回首，其动作要领如下：首先，从上式起身，右脚向右摆步，同时身体向右转，右拳变掌，掌心向外，拇指向下，左掌自然前伸，掌心向右，两掌随身体转向右弧形捋带。紧接着，左脚做弧形扣步，身体继续右转，两掌臂姿势保持不变。然后，重心移向左腿，右脚向左脚后撤一大步，形成右横裆步。
太极拳第一式叫什么
1、太极拳第一式叫起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷。第七式：左揽雀尾。第八式：右揽雀尾。第九式：单鞭。第十式：云手。1第十一式：双鞭。1第十二式：高探马。
2、太极拳的第一式叫起势。太极拳的招式按照顺序还包括：第二式：左右野马分鬃第三式：白鹤亮翅第四式：左右搂膝拗步第五式：手挥琵琶第六式：左右倒卷肱后续招式：一直到第二十四式收势，包括左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、双鞭、高探马等多个招式。
3、太极拳第一式叫起势。以下是关于起势的详细解释：起势的意义：起势是整套太极拳练习的开始，它不仅仅是一个简单的动作，更是调节身体状态、准备进入拳术练习的重要步骤。起势的动作：在练习时，起势通常表现为一个站立的姿势，两腿与肩同宽，双手自然下垂。
4、太极拳的第一式叫起势。太极拳的各个招式按照一定的顺序排列，从起势开始，到收势结束，每一式都有其独特的动作要领和攻防含义。
5、洪传陈式太极拳一路八十一式，每式都有其独特的名称，展现了这套太极拳的丰富变化。第一式为金刚捣碓，如同大力金刚挥动锤子；第二式是拦擦衣，如同快速截击对手的动作。接下来的六封四闭，象征防守严密；单鞭则如持鞭挥舞，攻势凌厉。
6、太极拳，这一源远流长的中国武术，以其独特的韵味和深邃的哲理，吸引着无数寻求身心平衡的爱好者。每一式动作，都蕴含着古人的智慧与对自然的敬畏。起势，作为太极拳的开篇，仿佛春日的初芽，轻柔而充满生机，预示着后续动作的流畅与和谐。左右野马分鬃，则如同草原上奔腾的野马，展现了力量与速度的完美结合。
武当九式太极拳口令版,内含抱、掤、捋、挤、按基本功,值得学习
1、此可说明用挤的手法，如和对方互搭右手时，就用右手按住对方的右腕，同时左手也按着对方的肘部，顺着对方的来势向着横侧方履之，叫对方的掤式失去作用，到这时急反出左手，用左手背向对方的右肩下击去，并且右手按住左手腕，加以辅助之力发击之，也就是用两手之力合力发出，这样叫对方难以还手。
2、起势 口令：并步站立，调息凝神，双手自然下垂。动作：身体自然直立，双脚并拢，双手掌心向内，贴于大腿外侧。揽雀尾 口令：左掤出，右捋回，左挤按，双按式，右采挒，左肘靠，右掤出，左捋回，右挤按，双按收。动作：通过掤、捋、挤、按等手法，展现太极拳的圆活连贯和刚柔相济。
3、四十八式太极拳的标准口令如下：起势：开始动作，调整呼吸，准备进入太极拳的练习状态。白鹤亮翅：双手展开，形如白鹤展翅，动作舒展大方。左搂膝拗步：左手搂膝，右手前推，步伐与手势协调一致。左单鞭：左手向前推出，右手收回腰间，形成单鞭之势。左琵琶势：左手形似抱琵琶，动作优美且富有力量感。
4、陈氏心意24式混元太极拳各式口令如下：无极起式：吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松。金刚捣碓：正向混元圈左右左、放松、左捋、右捋、勾擦脚、放松、再捋、转身分掌上步勾拳、放松、反背锤、反背掌、提膝砸拳落脚、放松。
武当太乙九式拳谱
1、值得一提的是，武当九式太极拳还借鉴了孙子兵法的战略思想。孙子兵法强调以智取胜，不战而屈人之兵。在太极拳的修炼中，这种思想体现在通过内功的修炼，达到以柔克刚、以静制动的效果。太极拳的招式不仅注重力量的运用，更注重技巧和策略的运用，使得练功者在面对对手时，能够灵活应对，以最小的代价达到最大的效果。
2、太乙退变玄真跨坎虎，太极玄图展威明。铁翅神鹰轮羽翅，右足开真演成形。转身摆莲护腿进，抄掌走足涌罡风。 翻成将军射虎姿，左右雕弓势挽成。双锤开举分高下，一的一后飘麾缨。三阳至真臻法象，六合真如垂金晶。 自从太极开玉掌，一阳之中寓罡风。三番九转阴阳变，炼至三阳换双弓。
3、太乙拳，是中华传统武术套路中针对祛病疗伤的一种武术拳法，习练此拳，不仅可以增强自身力量，更重要的是它可以健体、修身、养性；太乙拳强调以自我调节为主，也是练真炁之秘诀，通过静心习拳，调身、调息、调心三调合一，让身心表现出的各种不良反映和亚健康状态，消失在萌芽之中。
详解武当太极拳九式
狮子摇头滚珠丹 狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。上下前后左右转，六合乾坤掌中(柔)长蛇串珠扭腰丹 长蛇串珠扭腰功，屈伸开合身体轻，长蛇串珠扭腰功，屈开伸合身体轻，尾能护头头护尾，柔软功夫第一宗。尾能(获头头获尾)，柔软功夫第一宗。
月13日上午，四姐妹出现在山东艺术学院舞蹈专业的考试现场，几位陪孩子来参加考试的家长也觉得这种情况难得一见，纷纷拿起手机给四个孩子拍照。四胞胎来自山东菏泽，今年还不满16岁，2月8日就在父母的陪护下来济南参加艺术考试。“她们的名字好记，姓申，分别叫冰、清、玉、洁。
第七式道人拴门，练习者双手如道士一般，在身前缓缓做推门的动作。这不仅要求练习者具备良好的力量控制，还要求练习者在动作中找到一种稳重的感觉。通过练习这些动作，练习者不仅能够提高身体的协调性和力量，还能够培养内心的平静和专注。武当九式太极拳是一种内外兼修的武术形式，适合各个年龄段的人练习。
武当九式太极拳的核心在于无极桩、太极球、阴阴运转和太极八法。无极桩是修炼内功的基础，太极球则通过球的运转，引导身体气脉的流畅。阴阴运转是太极拳的精髓，体现了阴阳互济、刚柔并济的哲学思想。太极八法则包含了八个基本的拳式，每个拳式都蕴含着独特的能量和技巧。
武当九式太极拳口诀如下：直线为攻，曲线为守；近身短打，慢练体会。以意领炁，以炁领形；虚灵顶劲，无中生有。五步：五步者，“前进，后退，左顾，右盼，中定”。前进后退用阴手，阴臻极处阳始生；出击反击蕴其中。左顾右盼用阳手，阳到绝境阴回首，横击化打才轻灵。
武当太极拳练法：第一式：预备式 姿势：面南直立，自然中正，全身放松，两眼平视，头正直，项松竖，头顶虚灵，仿佛上顶有线悬梁之意；下颔微收，齿轻合，唇轻闭，内舌轻触上腭；两臂坠肘下垂，沉肩松胸，气含小腹，肘不贴肋，手心向里，中指肚轻贴腿侧(裤缝)。