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三十二式太极拳要领
1、三十二式太极拳要领：两脚并步，身体直立，保持舒松、自然、端正、平静的状态。起势：左脚分开半步与肩同宽，两手慢慢前平举，曲蹲、按掌。松静站立，两臂自然下垂于体侧，手指微屈，百会上领，虚领顶劲，下颌微收，舌抵上腭，目光平视，周身放松。一练理不练力 “理”就是32式太极拳的道理、原理。
2、太极拳同太极拳一样，要求心静体松，神态自然，精神集中，在姿势型态上要求中正安舒，悬头竖颈，沉肩坠肘，含胸拔背，松腰敛臀。在动作中要求意念引导，以意领气，以气运身，以身运拳，动中求静，气沉丹田，呼吸自然与动作相配合。
3、从玉女穿梭开始，身形右转，重心后坐，右掌沉至右胯旁，左臂外旋略往里带，要守住中线，（左手）大拇指对着鼻尖，左脚尖翘起，退左步穿右掌（右掌心向上经左腕上方向前穿出，最后翻掌前按，（右手）大拇指一样对着鼻尖），左手同时向回抓握成拳置于右肘下，右脚跟略微前点，脚尖上翘。
4、式太极拳拳谱口诀如下：起势；右揽雀尾；左单鞭；左琵琶势；前进搬拦锤；如封似闭；搂膝拗步；右单鞭；右云手；野马分鬃；海底针；闪通臂；右揽雀尾；回身撇身锤；捋挤势；右拍脚；左分脚；右蹬脚；前进栽锤；络绎；肘底锤；倒卷肱；右下势；金鸡独立；左下势。
5、太极拳中的三十二式简化套路包含了丰富的动作与技巧。起势与白鹤亮翅的动作展现出太极拳的柔和与飘逸，犹如野马奔腾的气势，再通过搂膝拗步，将身体的重心转换自如。倒卷肱则展示了太极拳中攻防转换的巧妙之处，紧接着左揽雀尾与右揽雀尾，进一步提升了动作的连贯性和流畅性。
32式太极拳背面带口令是什么?
式太极拳口令是：起势 。右揽雀尾 。左单鞭 。左琵琶 。进步搬拦捶。如封似闭。搂膝拗步。右单鞭。右云手。野马分鬃。1海底针。1闪通背。1右揽雀尾。1转身撇身捶。1捋挤式。1右拍脚。1左分脚 。1右蹬脚。1进步栽捶。
式太极拳背向演练视频的音乐口令一般包括起势、动作执行、收势等部分。具体的口令如下： 起势口令：起始动作，身体自然站立，手臂自然下垂。 动作执行口令：每一个动作都有相应的口令，如弓步搂手、转身推掌等。 收势口令：结束动作，回归自然站立，内心平静。
式太极拳拳谱口诀如下：起势；右揽雀尾；左单鞭；左琵琶势；前进搬拦锤；如封似闭；搂膝拗步；右单鞭；右云手；野马分鬃；海底针；闪通臂；右揽雀尾；回身撇身锤；捋挤势；右拍脚；左分脚；右蹬脚；前进栽锤；络绎；肘底锤；倒卷肱；右下势；金鸡独立；左下势。
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转身摆莲 2 弯弓射虎 30. 左揽雀尾 3 十字手 3 收势 太极剑三十二式是1957年国家体委编创的套路，包含了太极剑的基本剑法，如抽、带、撩、刺、点、劈等。这套剑法动作规范，结构紧凑，易于学习和练习，非常适合推广。它不仅受到武术爱好者的青睐，也是太极拳练习者的重要功法之一。
以下是32式太极拳的口令文字版，这套太极拳是中国非物质文化遗产，深受哲学思想的影响，融合了阴阳太极、道家理念以及中医理论，旨在修身养性、强身健体和自我防卫。它的动作序列包括起势、右揽雀尾、左单鞭、左项很琵琶、进步搬拦捶、如封似闭等，共计32个步骤，每个动作都有其独特的含义和功能。
三十二式太极拳口令
1、上步七星；让步跨虎；回身摆莲；弯弓射虎；左揽雀尾；十字手；收势。
2、无极生有极，有极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦繁衍千万物。
3、太极拳中的三十二式简化套路包含了丰富的动作与技巧。起势与白鹤亮翅的动作展现出太极拳的柔和与飘逸，犹如野马奔腾的气势，再通过搂膝拗步，将身体的重心转换自如。倒卷肱则展示了太极拳中攻防转换的巧妙之处，紧接着左揽雀尾与右揽雀尾，进一步提升了动作的连贯性和流畅性。
4、全套共六段四十八式，约8分钟左右可练完。以杨式太极拳为基础，吸收吴式、孙式太极拳的平圆手法和武式，孙式太极拳的撤步，跟步，其中掩手、马步靠采用发劲的陈式太极拳。显著特点：易于开展，普及性强；健身强体，医疗作用；内容充实，动作全面；动作优美，陶冶情操。
三十二式太极拳口令词有哪些?
上步七星；让步跨虎；回身摆莲；弯弓射虎；左揽雀尾；十字手；收势。
，海底针、23，闪通背、24，白蛇吐信、25，右拍脚、2左右伏虎势、2右下势、2金鸡独立、2指裆捶 第四部分（30-40）：30、揽雀尾、3单鞭 、3左下势、3上步七星、3退步跨虎、3转身摆莲、3弯弓射虎、3搬拦捶、3如封似闭、3十字手、40、收势。
无极生有极，有极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦繁衍千万物。
陈式 太极拳 做为中国传统 武术 的一种，因其有着独特的 文化 思想和健身效果，近些年来越来越受到人们的重视。在当前现代化快节奏、多变化的时代背景下由于众多因素的影响下，太极拳如何进一步传承和发展将面临很大的问题。下面是我为大家整理的关于：陈氏太极拳三十二式拳谱。
第八步太极散手阶段，从最初的有招法向无招法阶段发展，最后达到周身上下无处不是手的高级阶段。
哪里有杨氏太极拳八式、十六式、二十四式、三十二式、八十八式的音乐...
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2、太极一般使用的都是一些轻音乐，你可以到书店和卖CD的专辑店去购买，里面的选择性很打。
3、四十八式太极拳和八十八式太极拳都是国家制定的太极拳传统套路。八十八式太极拳于1957年由国家体委组织一批太极拳专家，在传统杨式大架太极基础上整理而成。这套拳法保留了杨式大架太极拳的基本结构，展现出中正自然、舒展大方、均匀连贯的特点。它还规范了各地的练法差异。