杨氏太极拳口令(杨氏太极拳口令全集)

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杨氏太极拳老六路八十九式口令词

杨氏太极拳汪脉老六路八十九式,动作名称及口令词如下:第一段:太极起式、揽雀尾、单鞭、提手上式、白鹤晾翅、搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、右搂膝拗步、左搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、进步搬拦锤、如风似闭、十字手、抱虎归山。

杨氏太极拳13式口令分解

1、杨氏十三式太极拳是一种融汇了武术与养生的拳法,其口令教学具体动作分解如下:第一式预备势,主要作用在于调整呼吸,稳定情绪,通过两脚并拢,两臂自然垂放于身体两侧,身体放松,调整呼吸,为接下来的动作做好准备。

2、起势,两脚开立,与肩同宽,两臂自然下垂,目视前方。野马分鬃,身体向左转,左手举至胸前,右手至腹前,两臂呈弧形。搂膝拗步,左脚向前迈出一步。左手搂膝,右手向前推出。手挥琵琶,右脚向前跟半步,左手掌心向上托起,右手搭在左手腕上。

3、太极拳13势歌诀如下:起势:双脚并拢,双手自然下垂,全身放松,呼吸自然。起势是太极拳的基础,也是整套拳法的开始。通过起势,可以使身体达到松弛、舒展的状态,为后续动作做好准备。左右野马分鬃:双脚分开,左脚向左旋转,右脚向右旋转,两臂随之向左右两侧伸展。

4、太极十三式口诀是:十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞。静中触动动犹静,因敌变化示神奇。势势存心揆用意,得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间,腹内松静气腾然。尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬。仔细留心向推求,屈伸开合听自由。入门引路须口授,功夫无息法自修。

5、杨式太极拳十三式拳谱:预备式 起势 揽雀尾 单鞭 提手上势 白鹤亮翅 搂膝拗步 手挥琵琶 倒撵猴 斜飞势 1云手 1野马分鬃 1十字手。

6、练习太极十三式,既能强身健体,又能防暴自卫,体用兼备,一箭双雕。杨家太极杨健侯传人赫寿岩先生所传的太极十三式,是一套以狮、蛇、雀、猿、虎、鹤、熊、蟾、龙、凤、鸡、猫、马等十三种动物和飞禽形态结合太极拳十三法演练的拳术。此外,配合该拳的基本功还有太极十三丹法。

杨氏太极拳28式全套口令

1、杨氏太极拳28式全套口令如下:起势揽雀尾单鞭提手上式白鹤亮翅搂膝拗步手挥琵琶肘底锤倒撵猴高探马左分右蹬腿左右打虎式云手玉女穿梭野马分鬃指裆锤上步揽雀尾单鞭下式金鸡独立上步七星退步跨虎转身摆莲弯弓射虎进步搬拦锤如封似闭十字手收势这套杨氏太极拳28式口令涵盖起势、核心动作及收势,动作衔接流畅。

2、手挥琵琶:重心渐移右腿,腰微右转,面向前方。肘底看捶倒撵猴高探马右分脚, 左蹬脚:右分脚方向东南,左蹬脚方向东北。左右打虎式云手玉女穿梭:一方向东南,二方向西北。野马分鬃指裆捶上步揽雀尾单鞭下势金鸡独立上步七星退步跨虎转身摆莲:方向会随转身动作而改变。

3、预/起/揽/单/提/白/搂、手挥/抱虎/肘锤/猴、右左分脚/左打虎、回身贯耳/栽锤走、白蛇/单摆/玉左穿、野马右分/云单鞭、下/七/跨虎/转摆莲、射虎/搬拦/十/收完。

4、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡、运动如抽丝,迈步如猫行。从起势开始,整个套路的练习都要将杨提出的“十要”贯彻始终。杨式太极拳的动作都离不开腰。凡是上步靠腰提;凡是团体靠腰带;凡是直立靠腰顶;凡是弓步靠腰弓;凡是虚实变化靠腰拉。

5、新编二十八式太极拳口令有起式、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底看锤、倒撵猴、高探马、右分脚左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、下式、金鸡独立、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收式。

杨氏太极拳24式口令

式太极拳口令如下:1,起势,2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,左揽雀尾,8,右揽雀尾,9,单鞭,10,云手,11,单鞭,12,高探马,13,右登脚,14,双峰贯耳,15,转身左登脚,16,左下势独立,17,右下势独立,18,左右穿梭,19,海底针,20,闪通臂,21,转身搬拦捶,22,如封似闭,23,十字手,24,收势。

杨氏太极拳24式口令如下:起式:①两脚开立,与肩同宽;②两臂前举;③沉胯屈膝按掌。左右野马分鬃:①悬胯揽掌,抱球收脚;②转身上步;③弓步分手;④坐腿撇脚转身;⑤抱球收脚;⑥转身上步;⑦弓步分手;⑧坐腿撇脚转身;⑨抱球收脚;⑩转身上步;弓步分手。

式太极拳的全套口令为:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

你一半来(双手左捋)他一半(右捋),给你你不要(双掌略蓄劲向左前推),给他他不收(双掌略蓄劲向右前推),那就不给(双掌微快回收) 。把两人撵畅(野马分鬃),他们不走你走(倒撵猴)走啦,一挥手,伤自尊(白鹤亮翅)。不买西瓜别缠我,缓慢纠缠様(翻身撇身锤)。

式简化太极拳也叫简化太极拳,是汲取杨氏太极拳之精华编串而成的,相比传统的`太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。下面是我为大家推荐24式简化太极拳口令教学,望对大家有所帮助。起势 ①两脚开立,② 两臂前举,③屈膝按掌。

杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令是什么?

1、杨式太极拳竞赛套路。不过第二式不是左右懒扎衣,是右揽雀尾。太极文化博大精深,修学太极拳的目的是修养身心,修养身心的主要途径是太极思维。太极文化所推崇和传播的太极拳,讲究练拳时“找舒适”,找到舒适“舒适练。”普及太极拳,对缓解压力,放松身心、促进气血循环,帮助实现延年益寿很有好处。

2、式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调,吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作,继承了传统太极拳连绵不断,轻松柔和,圆活自然的动作特点,充分突出了太极拳意领身随,刚柔相济的技术要求,有一定难度、强度和运动量。其作为竞赛套路,对动作规范方面非常严格。

3、弓步挑掌,虚步架拳。3退步跨虎:转体摆掌,转体落掌,独立挑掌。3转身摆莲脚:转体落脚,转体穿掌,转体翻掌,摆腿拍脚。3弯弓射虎:独立摆掌,落步落掌,转体握拳,弓步打拳。

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