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太极拳口令词40式太极拳
式太极拳:起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅等,最后一式收势。养生太极掌:包含真人采气、托梁换柱等动作,共分为第一套、第二套和第三套,最后一式是气息归元。8式太极拳:起势开始,包括卷肱式、搂膝拗步等,最后是收势。
式太极拳的口令词主要包括以下各式:起势:作为太极拳的开始动作,用于调整呼吸和身体状态。揽雀尾:包含掤、捋、挤、按等动作,是太极拳中的经典组合。单鞭:动作舒展大方,强调身体的协调性和稳定性。提手上势:通过提手、上步等动作,锻炼身体的灵活性和协调性。
式太极拳背向演练带口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。
24式太极拳口令是什么
重心移到左腿,扣右脚。 重心移到右腿,收脚抱球。 转腰移胯,下沉出步,弓步分掌。白鹤亮翅: 下沉,跟半步左转腰抱球。 右转腰挑掌。 左转腰虚步亮掌。左右搂膝拗步(左右三动): 左转腰,右手面前过。 右转腰掤掌。 右转腰,左手面前过,收脚举掌。
陈氏心意24式混元太极拳各式口令如下:无极起式:吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松。金刚捣碓:正向混元圈左右左、放松、左捋、右捋、勾擦脚、放松、再捋、转身分掌上步勾拳、放松、反背锤、反背掌、提膝砸拳落脚、放松。
邱慧芳24式简化太极拳的口令如下:起势 左脚开立,与肩同宽。两臂前举,与肩同高、同宽,手心向下。上体下按,两臂下落,屈膝下蹲,两掌按至腹前,掌心向下。左右野马分鬃 丁步抱球,左转出步,弓步分手。后坐撇脚,丁步抱球,右转出步,弓步分手。
式简化太极拳每个动作的具体步骤和口令如下:起势:口令:开步、掤手起势、屈膝下按。步骤:站立,双脚并拢;迈左脚,与肩同宽;双手上抬至胸前,掌心向内;屈膝下蹲,双手下按至腹前。左右野马分鬃:口令:重心左移扣右脚、右移收脚抱球、转腰移胯、下沉出步、弓步分掌。
式太极拳的口令如下:起势:开始动作,要求身体自然直立,两脚并拢,两手自然下垂。左右野马分鬃:分为左野马分鬃和右野马分鬃,动作要领是身体微转,手脚协调,以腰带手,劲力透达。白鹤亮翅:动作要求两臂展开,形如白鹤展翅,身体保持中正,呼吸自然。
式简化太极拳的带口令描述如下:起势:“开步”:迈步向前,双手自然分开,膝盖微屈。动作1:左转野马分鬃:“左鬃”:重心左移,右脚勾住左腿。“下沉”:右移重心,左脚抬起,双手转动腰间。“分开”:形成弓步,双手分开。“收回”:后坐,脚尖抬起,双手摆动。“合抱”:双手抱胸前。
三十二式太极拳口令词有哪些
1、上步七星;让步跨虎;回身摆莲;弯弓射虎;左揽雀尾;十字手;收势。
2、无极生有极,有极生太极,太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦,八卦繁衍千万物。
3、陈式 太极拳 做为中国传统 武术 的一种,因其有着独特的 文化 思想和健身效果,近些年来越来越受到人们的重视。在当前现代化快节奏、多变化的时代背景下由于众多因素的影响下,太极拳如何进一步传承和发展将面临很大的问题。下面是我为大家整理的关于:陈氏太极拳三十二式拳谱。
4、太极拳的口令词包括了多种套路,如40式太极拳、养生太极掌、8式太极拳、16式太极拳、24式太极拳、42式太极拳、48式太极拳、85式太极拳以及太极功夫扇和夕阳美功夫扇等。以下是部分口令词的概述:40式太极拳:起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅等,最后一式收势。
24式太极拳口令
1、式太极拳口令如下:1,起势,2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,左揽雀尾,8,右揽雀尾,9,单鞭,10,云手,11,单鞭,12,高探马,13,右登脚,14,双峰贯耳,15,转身左登脚,16,左下势独立,17,右下势独立,18,左右穿梭,19,海底针,20,闪通臂,21,转身搬拦捶,22,如封似闭,23,十字手,24,收势。
2、一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。你一半来(双手左捋)他一半(右捋),给你你不要(双掌略蓄劲向左前推),给他他不收(双掌略蓄劲向右前推),那就不给(双掌微快回收) 。
3、式太极拳的口令版如下:起势 预备势,并脚站立,两臂自然下垂,目视前方。左脚开立,与肩同宽,两臂内旋向前平举,与肩同高,掌心向下。上体下俯,两掌下按至腹前,掌心向下,指尖向前。上体抬起,两臂外旋,两掌向前、向上起至胸前,掌心向前上方。
八十八式太极拳各式的动作名称及分解动作口令
1、右手继续向前伸出,左手经体前向左前方划弧,掌心向外,形成单鞭势。……(其他动作):后续动作还包括云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳等多个招式,每个招式都有其独特的动作名称和执行要点。
2、左 打 虎:收脚落步 左转列拳 弓步贯拳。左 40、右 打 虎:后坐扣脚 右转列拳 弓步贯拳。右 4回身右蹬脚:后坐扣脚 两拳变掌 曲膝沉肘 丁步叉抱 提膝反掌 开掌蹬脚。右 4双峰贯耳:收脚并掌垂手落步弓步贯拳。
3、下面是我整理的八十八式太极拳教学,欢迎来参考! 预备势 第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。 预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。 起势 两臂前搓松下肩,与肩同高变下按,右手抹眉两臂展,同时腰带右脚开。
4、太极拳中,捋势要求重心略后,右手转腰,左手跟随,最后坐腿收势,两手保持姿势,意念远扬。挤势中,右脚带动右臂,左臂按住,目光远视,内外协调。按势强调呼吸与身法,重心后移,双手收回,肘部下沉,左脚用力,双手推起,保持上身挺直,注意前弓后坐的配合。
5、八十八式太极拳的口诀 3上步揽雀尾 重心后移作履式,腰带左脚向外摆,左手前朋腰左转,右手前引带右腿。两手抱球在胸前,腰再右转送右腿,弓步右朋复变履,挤按随后又一回。3单鞭 单鞭同上又一回,左右旋转两手随,头顶下沉眼随转,势势相连意要满。
6、招式的:太极拳法妙无穷,“扌朋”“扌履”挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占,回身提手把著封。海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精。贴身靠近横肘上,护中反打又称雄。进步搬拦肋下使,如封似闭护正中。十字手法变不尽,抱虎归山采挒成。