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陈式五十六式太极拳的历史沿革
1、陈式太极拳源于河南省温县陈家沟，由陈王庭在明末清初创立。其融合了易学的阴阳五行理论，参考中医学的经络学说与导引、吐纳之术，形成一套刚柔并济、阴阳协调的新型拳术。陈王庭在16世纪创造出老架拳路，其后陈氏家族世代传习、演化，衍生出刀、枪、剑、棍、锏等器械套路。
2、陈式太极拳起源于河南省温县陈家沟。明末清初，陈氏家族第九代传人陈王庭依据祖传之拳术，博采众家之长，结合易学上的阴阳五行之理，幷参考中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，创造出一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术，即陈式太极拳。
3、陈式太极拳由明末清初的著名拳师陈王廷创立，他精心编排了老架五套和新架二路。第一路动作柔和，以“棚捋挤按”四正劲为主，注重缠丝劲的锻炼；第二路则复杂而紧凑，以刚发劲为主，展现了太极拳的刚柔并济。
陈式五十六式太极拳招式动作——陈式56式太极拳分解套路
闪通臂包括转腰带掌、弓步穿掌、拧腰旋掌、扫腿推掌。指裆捶动作涉及转身缠摆、震脚擦步、马步掩手、收拳、弓步发拳。白猿献果包括转身左缠、转腰右缠、提膝上冲拳。双推掌步骤为落脚收掌、虚步双推档。
陈正雷五十六式太极拳分解动作如下：陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的`常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。
陈式56式太极拳动作全解如下：起式 分脚开立：作为基本姿势，为后续动作奠定基础。
李德仁讲的五十六式陈式太极拳口令词
1、蹬一根（转身叠拳 换手叠拳 撩拳侧踹）。海底翻花（收脚合拳 提膝翻抖）。击地捶（落脚摆拳、跳步绕拳 擦步绕拳 弓步栽拳）。翻身二起脚（转身提拳 转身虚步举拳 上步摆拳 腾空拍脚）。